Je vais à San Francisco dans une semaine, et on va faire pas mal de marche. Comme je fatigue vite au niveau des mollets et des pieds, avez-vous des conseils à me donner ? Plaisantins s'abstenir, je veux de vrais conseils. Merci.
2007-03-16 22:06:57 · 14 réponses · demandé par Anonymous dans Voyage ➔ Voyage (Général) ➔ Santé & Sécurité
Pour les mollets, les baskets, ce n'est pas idéal, parce que c'est trop plat. Essaie de trouver des chaussures qui aient le talon un peu surélevé et dans lesquelles tu te sentes bien. Je suis d'accord, pas de chaussures neuves.
Les chaussures de rando sont idéales, mais en ville, ça fait malheureusement désordre.
Autrement, demande à ton (para)pharmacien. Il existe des crèmes pour pieds échauffés. Et puis prends aussi des pansements anti-ampoules, version préventive, que tu mets sur ton pied dès que tu sens une pression de la chaussure. Je n'en connais malheureusement aucune marque, mais je crois qu'on peut en trouver en supermarché.
Et bonnes ballades !
2007-03-16 23:44:07 · answer #1 · answered by Lenny 5 · 0⤊ 0⤋
des baskets... tu seras à l'aise et pas mal aux pieds...
Meilleure chaussure pour faire de longues marches !!!!
Bonne visite !!
2007-03-17 05:10:06 · answer #2 · answered by Flo 6 · 1⤊ 0⤋
San Francisco est une ville très étendue et en pente, donc dur-dur pour les pieds/mollets ! Essayez d'avoir un bon plan avec la liste des transports et n'hésitez pas à utiliser le tram ou bus pour aller d'un quartier à un autre ça évite de longues marches et permet de se concentrer sur les endroits sympas (chinatown, castro, fisherman's wharf, golden gate,....)
En plus de bonnes chaussures confortables, une crème délassante/apaisante genre akileine apporte un vrai confort. Faites des pauses et massez vous les mollets et mettez vos pieds surelevés.
Pour éviter les courbatures et crampes buvez beaucoup d'eau même sans soif.
Prévoyez une petite laine parcequ'il fait souvent venteux et humide.
bonnes vacances !
2007-03-17 12:57:47 · answer #3 · answered by aloha 7 · 0⤊ 0⤋
D'abord, il faut enduire tes mollets avec une baume décontractante.
Marche lentement.
Bois beaucoup d'eau pour désalterer tes muscles.
ne mets pas de chaussures ou baskets neuves.
Chausse des baskets un peu larges et aérées.
Si c'est possible, il n'y a pas de mieux que des sandales pur cuir avec une bonne semelle plate et flexible et sans chaussettes.
Comme dito:
Décongèle tes pieds avec de l'eau froide.
Moi je trouve mon bonheur dans les chaussures bateau à partir de 100 Euros
2007-03-17 05:43:33 · answer #4 · answered by Candle 5 · 0⤊ 0⤋
Mettre des chaussure les plus souples possible et les plus confortables (amortissement des chocs) possible. Des baskets ultra compensées me semblent la meilleure solution.
Pour les douleurs aux mollets, c'est que tu essaies de marcher à un rythme trop rapide et qui force à faire de trop grandes enjambées...ralentis et fait de plus petits pas.
Assieds-toi régulièrement et masses toi les mollets en les faisant "ballotter" pour les détendre.
Qui veut aller loin, ménage sa monture.
2007-03-17 05:37:25 · answer #5 · answered by Jenlara 6 · 0⤊ 0⤋
des baskets, des baskets et encore des baskets, tout est là
Oublies les chaussures à talons, en cuir bien serrées....il faut que ton pied soit à l'aise, qu'il respire, qu'il ait de la place !
2007-03-17 05:22:57 · answer #6 · answered by CYMERIA 5 · 0⤊ 0⤋
Bonjour chocolatine,
De bons tennis ou baskets, et après chaque balade faire tremper les pieds dans de l'eau froide pour les faire dégonfler.
2007-03-17 05:18:10 · answer #7 · answered by ladymic33 7 · 0⤊ 0⤋
Et moi, je pars à New-york dans 3 semaines, et on se pose la même question, alors on portera des chaussures plates, je pense que c'est la meilleure chose à faire puisque nous allons aussi beaucoup marcher !!!
Bon voyage à toi!
2007-03-17 05:17:28 · answer #8 · answered by kikoun 4 · 0⤊ 0⤋
des baskets mais surtout pas des chaussures que tu viens d acheter
2007-03-17 05:15:12 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ne pas avoir peur de mettre le prix pour de bonne chaussure !! dans le genre "mephisto"
2007-03-17 05:14:14 · answer #10 · answered by eric90 4 · 0⤊ 0⤋