Qualcuno conosce la zumba e la pratica??? Secondo me è divertentissima!!! =)?

Question

correggo la domanda: Qualcuno conosce e pratica la zumba??? ahah...immaginavo una reazione del genere, qualcuno la conosce?

Answer 1

Ciao, la Zumba è nata al sole della California ad opera del guru del fitness Alberto Pèrez, in arte Beto, che l'ha esportata in Europa dopo l'enorme successo americano.

Inventata quasi per caso dall'istruttore colombiano, costretto ad improvvisare dopo aver dimenticato i dischi per una lezione di danza, la Zumba è una combination di salsa, merengue e rumba affrontate come una movimentatissima lezione di aerobica.

Negli Stati Uniti è diventata famosissima, anche grazie ad uno slogan particolarmente indovinato: "it's not a workout, it's a party!" ("non è una fatica, ma una festa!"). In realtà proprio di questo si tratta, assicura chi lo ha praticato; oltre a sudare, faticare, bruciare calorie, la parola d’ordine, per chi è alla ricerca della forma migliore, sarà sorridere e divertirsi.

In cosa consiste?
La Zumba, unisce ai benefici effetti di una lezione di aerobica low impact, il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane, attraendo chi vuole bruciare calorie ed aumentare contemporaneamente il suo sex appeal con nuovi passi di danza.

La priorità non è la pura estetica ma un più completo benessere in cui trova posto il concetto di divertimento e, perché no?, di seduzione.

La caratteristica distintiva di questa nuova disciplina aerobica sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi pratica.

E' indicata per ogni persona di ogni fascia d'età, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, essendo una lezione di aerobica low impact che può essere praticata a vari livelli di intensità.

Senza che voi ve ne accorgiate, così impegnati a seguire passi di danza e musiche caraibiche, gambe, braccia, addominali e glutei si tonificano e le calorie vanno in fumo!

Answer 2

parla italiano x favore :-) cosa sono?