se faccio ginnastica e metto abiti pesanti dimagrisco di più??

Answer 1

Assolutamente no. Il peso che perdi sotto forma d'acqua va ripristinato subito se non vuoi evitare condizioni pericolose.
Il grasso lo si perde solamente bruciando le calorie e le bruciamo appunto per mantenere il nostro organismo a 37 gradi, quindi se si indossano indumenti pesanti e che non fanno respirare la pelle lo aiutiamo a mantenere tale temperatura; perciò si allevia il lavoro che l'organismo deve fare per mantenere la temperatura di 37 gradi e di conseguenza bruciamo di meno!
Perciò più calore trattieni, meno calorie bruci e meno grasso perdi.
I muscoli lavorano al meglio bruciando il maggior numero di calorie alla temperatura corporea di appunto 37 gradi e se questa aumenta i muscoli non lavorano più alla massima intensità. E la temperatura aumenta se tu gli impedisci di uscire. Quindi più calore trattieni nel corpo, più questo calore si accumula intorno ai muscoli e meno calorie bruci, perciò è sufficiente essere nella "giusta zona di traspirazione" e cioè senza aver troppo caldo o troppo freddo. Se ti senti bene all'inizio suderai in modo "giusto" e naturale. In altre parole tutto il tuo sudore sarà prodotto dalle calorie bruciate-sudore giusto- e non dal calore che non riesce ad uscire -sudore sbagliato-!!!

Answer 2

ma no, che ti viene in mente?

Answer 3

no se vuoi dimagrire si comincia a tavola con un alimentazione giusta senza affamarti e in concomitanza un pò di movimento tipo usare la bici x passeggiate al pomeriggio o corsa all'aperto se non vuoi andare in palestra o seguire uno sport tipo tennis o nuoto.per l'alimentazione consulta un medico e comincia a non farti mancare niente digiunare non serve anzi peggiora molto la situazione.

Answer 4

perdi più liquidi ma rischi di accaldarti troppo a sto punto dopo l'allenamento fatti 10 min di sauna

Answer 5

assolutamente no. sudi solo di più i grassi li bruci se vai in soglia brucia grassi con il ritmo cardiaco..

Answer 6

no. è più consigliabile una buona corsa vestita leggera all'aperto ( non in palestra ) e perderai più calorie che vestita pesante....che non serve a nulla.

Answer 7

piu peso porti si...se vuoi ti porto il mio zaino

Answer 8

segui il consiglio di ALESSAND
e poi CERCA di mangiare meno. COME ?
prendi un'agenda, e IMPEGNATI a scrivere giù
tutto quello che mangi, anche le caramelle. funziona!

Answer 9

assolutamente no no e no bruci solo liquidi (niente) e ti affatichi di più quindi attenzione..... non lo fare anche perchè quando i muscoli sono in tensio hanno bisogno di "respirare"

Answer 10

Che scemenze....la pelle non respira con abiti pesanti...poi suderesti di più,ma con il rpimo bicchiere d'acqua che bevi reintegri subito...piuttosto fai della buona ginnastica e controlla l'alimentazione se vuoi dimagrire.