2007-03-15 22:36:56 · 16 réponses · demandé par soleil (s'éclipse) now 7 dans Amour et relations ➔ Amour et relations - Divers
Tu angoisses parce que ton copain est parti sans laisser de nouvelles ?
Crois moi ça n’en vaut pas la peine !
Pour vaincre son angoisse il faut connaître en connaître la raison ! toi tu la connais alors même si le cœur n’obéit pas aux « ordres » du cerveau, ressaisi toi et fais autre chose, sorts avec tes copines, va chez la famille te faire réconforter par les autres et peut être même que tu feras LA rencontre ;)
T'as une belle bouille sur ton avatar t'as toutes tes chances :D
a+ :D
2007-03-15 23:18:38 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Tout est dans la respiration et dans l'autorassurance.
Tu respire lentement, tu te dis qu'il n'y a pas de raison de t'inquiéter, tu relative et ça t'aide dans un premier temps à te calmer, même si l'inquiétude est toujours là...
Bon courage.
2007-03-16 06:55:06 · answer #2 · answered by yahooWista 4 · 1⤊ 0⤋
L'angoisse naît de l'anxiété et se nourrit de toutes sortes de peurs.
Pour combattre l'angoisse, il importe d'abord d'identifier les peurs qui la provoquent et la nourissent. Il est des peurs qui sont totalement justifiées, d'autres partiellement, d'autres pas du tout.
Aprés chaque traitement peut être adapter ( plantes, yoga..)
2007-03-15 22:45:35 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
En essayant de prendre du recul et de relativiser...
2007-03-15 23:25:22 · answer #4 · answered by Lily 3 · 0⤊ 0⤋
Difficile, car ce n'est que le témoignage d'un mal être plus profond et d'une frustration. Peut être régler ses problèmes en n'ayant pas peur des mots et de dire ce que l'on ressent sans avoir peut des conséquences sur les autres. Personnellement, j'essai effectivement "Rescue" des Fleurs de Bach (19 € le flacon et quelques gouttes suffisent), et surtout de me passionner pour des activités et un peu moins pour des hommes. L'angoisse vient souvent d'un désaccord avec les êtres, mais rarement de la relation que nous avons à l'inerte. Si cela peut te consoler, la compagnie est grande...
2007-03-15 23:10:14 · answer #5 · answered by belabartok 2 · 0⤊ 0⤋
S'occuper l'esprit le plus possible afin de ne pas penser...Facile à dire mais pas facile à faire ! quand c'est une angoisse palpable on peut se raisonner mais quand c'est l'estomac qui se sert et le cerveau qui se vide à chaque coup de blues c'est beaucoup plus difficile.
Une occupation qui prend toute l'attention et empêche de réfléchir à autre chose.
Moi je pilote un petit avion, toute l'attention est concentrée sur ce que je fais et lorsque j'atterris, j'ai la tête vide à force de mettre concentrer sur le pilotage et ça marche d'autant que l'on prend plein les yeux des décors magnifique vu d'en haut et que tout le reste parait petit
2007-03-15 23:06:17 · answer #6 · answered by Gérard G 5 · 0⤊ 0⤋
Sortir, se changer les idées, un bonne cuite entre amis, controler sa respiration (augmenter son rythme cardiaque 30 à 45 secondes puis ralentir progressivement le rythme pendant 5 minutes), faire des câlins, le yoga, le tai-chi.
2007-03-15 23:05:58 · answer #7 · answered by S.O.B. 3 · 0⤊ 0⤋
sortir s'aerer!!
penser a autre chose
2007-03-15 22:46:09 · answer #8 · answered by lorentz02 6 · 0⤊ 0⤋
moi je marche sur les mains en chantant du shakira en buvant un café bien fort avec du sel... ca a marché une fois... c'etait... euhhhhhhh...
2007-03-15 22:43:14 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mange du chocolat, ça aide en partie
2007-03-15 22:40:36 · answer #10 · answered by vir 4 · 0⤊ 0⤋
Médecine parallèle, 100% naturelle :
http://lesfleursdebach.com/
2007-03-15 22:40:12 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋