Ayuda! Estoy muy disfónica por gritar en clases...?

Question

Hace dos semanas que comencé a trabajar de maestra con niños de primaria. Ellos gritan todo el día, por lo que he tenido que hablar mas fuerte de lo acostumbrado para hacerme escuchar, sé que no es lo ideal, pero si hablo despacio no me escuhan. El problema es que estoy con mucho dolor de garganta y disfónica, ya no me sale la voz, quiero darle una solución a esto, primero algún medicamento para aliviar la ronquera y talvés un consejo para no tener que gritar tanto...gracias!!

Answer 1

amiga! yo estudio porfesorado de danzas y una de las materias que tenemos es fonoaudiología. POr suerte la fonoaudióloga que nos tocó era muy piola y nos dió todo un año de tips claves para no perder la voz.
Tenes uqe saber que tu herramienta para dar clases es la voz. Hasta es motivo de licencia haber perdido la voz.
Lo que tenes uqe hacer es sacar al voz con la salida del aire, no forzando las cuerdas. TEnes que sentir que la voz sale empujada por el aire, y con la fuerza de tus músculos abdominales para la exalación.
Eso se llama técnica de apoyo vocal, y es la técnica que usan los cantantes líricos. Hablar y levantar la voz es algo que debemos aprender a hacer.
Ahora para remediar el daño que le hiciste a tus cuerdas lo que te indica cualquier médico es ayuno vocal (no hablar, o hablar lo menos posible) y podes combinarlo con caramelos anestesicos (los venden en la farmacia para el dolor de garganta, Yo compraba los "Fecofar".)
Me encantaría poder darte algunos ejercicios para que hicieras en tu casa para explorar esto del apoyo vocal e ir implementándolo poco a poco.
Puedes contactarme por e-mail.
Suerte! y no fuerces la voz!!! yo se que los niñitos te obligan, pero hay que saber administrar el caudal.!!

Answer 2

Eu sou professora também aqui no Brasil e tenho o mesmo problema que você! Com o passar dos meses os alunos vão acostumando a falar mais baixo e a ouvir a professora, você vai ver! Agora, é preciso muito repouso vocal para recuperar a voz. Boa sorte. Felicidades! Abraços.
Desculpe-me, eu leio espanhol mas ainda não consigo escrever. Espero que você tenha conseguido traduzir.
Adios!

Answer 3

para comenzar no grites! el que te escuche que lo haga! el que quiera aprender que aprenda! si alguien no quiere estar en clase que se vaya! hechales un rollo y el que sea inteligente lo tomara pero no por culpa de unos estudiantes que ni les va ni les viene tu problema vayas a desgastar l. a. voz o causarte algun problema mas serio. de lo de l. a. medicina de que sirve si continuas gritando? modula l. a. voz es todo cuanto puedo decir

Answer 4

yo termine a primaria hace poco y lo veo desde el otro lado. los chicos no necesitas matarlos para que aprendan . a demas si les gritas y encima no te funciona se sienten con mas poder todavia. lo que siempre podes hacer es amenazarlos con separarlos jeje proba posiblemente te funcione.

Answer 5

FONÓAUDIOLOGO ES LA SOLUCION

Answer 6

difinitivamente, creo que lo que necesitas es dejar de gritar, tienes que replantear tu practica educativa, la garganta no te va a durar mucho tiempo, aun con medicamentos, habla normalmente y si no te escuhan mejor no hables, da instrucciones precisas para no repetirlas, no expliques todo tù, usa textos de apoyo, forma equipos, etc, diversifica tu pràctica. Suerte

Answer 7

Tenes que demostrar quien manda, yo cuando estuve frente a un curso les dije que eran pendejos, y cuando capte la atención de todos, les explique porque lo eran: Nunca habían cazado un jabalí, ahí me salto uno (siempre hay un pavo.te arruinando todo) que me dijo que había casado uno con su tío, pero yo le dije que con una escopeta no valía, y que hasta la hermana de una ex novia había matado un puma embarazada de 8 meses (jaja, la historia crecía cada vez más), que hay que hacerlo con jabalinas, que para eso se llaman así. Conclusión: Después de eso todos (no sólo los alumnos, sino los demás profesores y hasta el director) me prestaban atención.

Supongo que siendo mujer es más difícil, pero siempre una bifurcación de la realidad (ojo, una bifurcación de la realidad, no una mentira) ayuda mucho.

Answer 8

hola carito... te cuento que yo tambien soy docente(de inglés) y una tactica, que por lo menos a mi me funciona, es la siguiente: segui hablando normalmente sin gritar...al principio te sentis una estupida, por q nadie te hace caso, pero te vas a encontrar con que los interesados en escuchar van a empezar a callar a los otros. Si eso no funciona, tratá siempre de llevar algún elemento (relacionado con la materia q des) que les llame la atención. Seguí hablando normalmente sin gritar. Los curiosos van a qerer saber que es o para que sirve lo q trajiste...y van a empezar a pedirle silencio a sus compañeros. Tercera opción: SI ES POSIBLE, terminá la clase 5 o 10 minutos tarde. Seguramente te van a reclamar. Vos tendrias q decir algo por el estilo: "Chicos, si quieren salir a horario, entonces no me hagan repetir todo 4, 5o 6 veces por que me canso, es re aburrido y encima NOS ATRASAMOS CADA VEZ MAS y terminamos re tarde!"
O sea, haceles entender que te tienen que aguantar mas tiempo por culpa de ELLOS. La proxima vez q se vean terminña la clase a tiempo y felicitalos (haciendote la sorprendida). ellos se sienten como q tienen el ocntrol...y de a poco van cambiando......

Espero q esto te sirva...a mi me ayuda bastante ....y no grites mas !!!!!!!

Answer 9

Falta "dominio de grupo",no manejas la "mirada contenedora",tampoco "modulas la voz",:gritas ,no hablas.
Consejo,se castiga con lo que más les gusta:el recreo.
Si ellos no comprenden las pautas de trabajo,y no las respetan ,es tu obligación ,enseñarselas de un modo inteligente,si te quitan tiempo por el alboroto,vos se los descontás del recreo,pensando que si ahora sufrís ese dolor ,que dejas para los próximos años de tarea docente que te faltan?
No se grita ,se habla en tono alto,se impone respeto sin "hablar a los gritos",se usan estrategias didácticas
que provienen de la" seguridad en una misma ".Con solo mirarlos de un modo especial ,deben saber que no estas de acuerdo con sus actos.Vas a transmitir conocimientos ,no a sufrir un mal momento,porque ellos lo perciben,y reaccionan inconscientemente.Suerte.

Answer 10

PS VAS CON UN ARMA, CUANDO CAIGA A PRIMERA VICTIMA, TENDRAS SU RESPETO, LOS NIÑOS SON PROBLEMATICOS DE POR SI, ASI QUE TIENES QUE LLAMAR SU ATENCION, DISFRAZATRE DE PAYASO O VE DESNUDA, NO ESPERA OLVIDA LA SEGUNDA IDEA, EL CASO ES QUE SIEMPRE TIENES QUE TENER ALGUNA NOVEDAD CON LOS NIÑOS, PARA QUE TE VEAN CON SUS OJOS GIGANTES, Y NO TE QUITEN LA VISTA, CON RESPECTO A LO DE LA GARGANTA, PS , IBUPROFENO, Y DESCANZO.