2007-03-15 11:34:09 · 11 respuestas · pregunta de litrell 2 en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
piensa en arena blanca, mar azul...
2007-03-15 13:40:35 · answer #1 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
te desaogas aciendo tu aficcion favorita se te olvidan todos tus problemas
2007-03-16 10:30:33 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Explota nomas, grita o patea algo, te vas a sentir mejor.
2007-03-16 00:38:22 · answer #3 · answered by carolina m (Palestina libre) 4 · 1⤊ 0⤋
Si en ese momento te ocurre una situación en la que quieres explotar, lo mejor es inventarte una excusa muy tonta con el fin de salir a pasear y airear la mente. Te vas fuera, respiras para relajarte y, cuando estés mejor, vuelves.
A nivel general, para relajarse, es respirar lenta y profundamente, pero no pulmonarmente, sino con el diafragma ( que se hinche la barriga en vez de la parte de las costillas). La respiración diafragmática relaja el cuerpo y la mente.
En una emergencia tambien te puedes ir al baño y lavar la cara con agua fría, contar hasta 100 y respirar con el diafragma.
La respiración diafragmática la puedes utilizar en combinación con la música relajante. Suerte.
2007-03-15 18:54:32 · answer #4 · answered by raquel s 3 · 1⤊ 0⤋
Te tomas un tazón de tila con un valium 10, aderezado con un tranxilium 50, terminando con un orfidal.
2007-03-15 18:49:43 · answer #5 · answered by indy321 1 · 1⤊ 0⤋
pues un concejo util seria ... primero, ponte a pensar si esa persona que te hace enojar vale la pena osea tu eres alguien tan valiosa para desperdiciar tu salud, ya que eso te hace daño y despues tu tiempo... despues de seguro te daras cuenta que es un desperdicio de energia y de tiempo
segundo, no te dejes llevar por tus sentimientos siempre porque te pueden causar muchos problemas!!
2007-03-15 18:43:41 · answer #6 · answered by js_freak18 1 · 1⤊ 0⤋
pone música bien alto , también podes contar hasta 10, o anda a un lugar que te sientas libre , y asegura te que nadie este cerca tuyo para no mandarla a la mi......da
2007-03-15 18:43:02 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
lo mejor que puedes hacer es respirar hondo 3 veces y despues contar hasta 5
2007-03-15 18:42:46 · answer #8 · answered by steve harris 3 · 1⤊ 0⤋
acuerdate de un gran momento o de alguien a quien quieres mucho, si acaso lo tienes, porque mucho del motivo de nuestra amargura , es no reconocer y saborear los pequeños momentos
2007-03-15 18:40:14 · answer #9 · answered by eduardo m 3 · 1⤊ 0⤋
Respirar profundo por la nariz, contar hasta tres lentamente y luego exhalar por la nariz, si te queda algún resto de aire sacarlo por la boca. Es una técnica de yoga y da resultados
2007-03-15 18:39:02 · answer #10 · answered by lacarmen 6 · 1⤊ 0⤋