2007-03-15 10:35:52 · 11 respuestas · pregunta de freak99 1 en Deportes ➔ Béisbol
muy fácil, empieza a tirar piedras pesadas, bueno mas pesadas que una bola de beis, como 2 veces mas pesada, empieza a calentar y después de un rato tirala mas recio has esto por 3 días y después del tercer día de lanzar la piedra lanza una pelota de beis normal y te darás cuenta de que la lanzas mas rápido, suerte ....!!!!!!
2007-03-15 10:47:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Olvídate de lo que te dijo el loco ese, de que tires piedas, te vas a dañar el brazo...!
La fórmula es la siguiente:
La velocidad de los lanzamientos en el béisbol se debe amúltiples factores:
1) Fexibilidad del brazo, (más importante que la fortaleza, un brazo extremadamente fuerte no es garantía de lanzar duro, es más, puede ser contraproducente, ya que le resta flexibilidad al brazo.
2) Distancia recorrida por la bola en la mano (entiéndase, el arte de estirar el brazo al momento de soltarla bola, de llevar la bola desde atrás del curpo, hasta adelante, hasta soltar la bola adelante, con el brazo de lanzar lo mas extendido posoble y soltando la bola enfrete de la cara ...!
3) El movimiento del cuerpo debe ser armónico, que acompañe el movimiento del brazo y ayude a imprimirle velocidad a la bola, en el momento que la bola está atrás, se debe apuntar el objetivo hacia donde se va a lanzar la bola con el hombro contrario al brazo de lanzar.
4) Velocidad de traslación de la bola en la mano,: El brazo debe moverse como un látigo, mientras más rápido y extenso sea su movimiento, mayor velocidad desarrollará la bola.
5) Agarre adecuado de la bola y aprender a soltarla en el momento adecuado . Si sueltas la bola antes o después del momento oportuno, la velocidad del lanzamiento variará.
6) Movimiento de la muñeca.Al momento de soltar la bola, un leve movimiento de la muñeca hacia adelante ayuda a imprimirle mas velocidad al lanzamiento.
7) entrenamiento, el hacer ejercicios constantemente y lanzar pelotas a diario, no de manera violenta sino metódica, ayuda a fortalecer el brazo, a que el mismo gane RESISTENCIA, porque de nada nos sirve poder hacer 9 o 10 lanzamientos a máxiima velocidad, si después esta la perdemos.
8) Correr, correr y correr, como lo dijimos antes el movimmiento del cuerpo es muy importante para que los lanzamientos ganen velocidad y son las piernas las quenos permitirán poder hacer que ese movimiento del cuerpo sea enérgico y decisivo durante todo el juego.
7) Hacer ejercicios de estiramiento de los ligamentos del hombro, piernas y torso, ayudan enormemente a que el brazo y todo el cuerpo gane flexibilidad, lo mas importante para desarrollar la velocidad que tanto quieres.
2007-03-19 10:27:59 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
TODO MUNDO ESTA MAL
mira si acceptas mi respuesta aki va yo juego baseball y uno de mis entrenadores a entrenado con lo ske juegan en las grandes ligas y como yo soy catcher yo veia como es los ponia a hacer ejercicios especiales como por ejemplo cuando lanzes estirate mas hacia adelante trata de extender tu brazo y tu mosion al tirar hacia el plato mira >
http://artfiles.art.com/images/-/Johan-Santana-2005---Pitching-Action-Photograph-C11738564.jpeg
este es johan santana mira como tiene los brazos y el guante siempre lo tiene enfrente de el muchos pitchers no saben ni a donde va el guante y lo dejan ke se menee como loco y lo ke tienes ke hacer es eso tener el guante asi como el y veras los cambios.
AHORA
fijate en esta otra de billy wagner el trata de estirar las piernas y los brazos lo mas largo posible y pues eso funciona por ke el tira a mas de 95 millas por hora algo muy dificil para los bateadores.
http://philadelphia.phillies.mlb.com/images/2003/11/03/K9frZxZY.jpg
empiesa calentando tu brazo y estirandote lo mas ke puedas para ke asi te de mas velocidad.
2007-03-17 17:03:46 · answer #3 · answered by eddyward_slipknot 1 · 0⤊ 0⤋
lo mas recomendable es correr y nadamas que correr y claro ejercitar tu brazo
2007-03-17 12:29:25 · answer #4 · answered by XxXaViXxX 1 · 0⤊ 0⤋
Coincido con algunos, correr es lo mejor, combina correr y trotar, correr y caminar, correr y hacer springs de velocidad. Cuando termines haz algo de ligas para fuerza y elasticidad en tu brazo y terminaras pichando durisimo. Como el mismisimo Nolan Ryan. Por cierto no hagas mucho o casi nada de ejercicios para pecho por que eso te resta velocidad
2007-03-16 22:06:45 · answer #5 · answered by MIRIAM 2 · 0⤊ 0⤋
Todo lo que necesitas es Correr!!, Corre!!, no hay nada mejor para desarrollar un excelente Brazo y una buena velocidad!!
2007-03-16 20:43:45 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no tires cosas pesadas, te vas a lastimar el hombro y una lesion de hombro ya no vuelves a quedar como antes.
has ejercicio para fortalecer tu brazo y tus piernas , un pitcher tiene su poder en las piernas, es el apoyo para que tu brazo no se te friegue.
has ejercicio para hombros, y luego haces estiramientos especialmente de codos y muñecas, fortalece tus piernas
busca como se entrena roger clemens y veras lo que te digo, las formas que usa el estan bien documentadas en el internet,
2007-03-16 14:58:57 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo que dice 4to. bat es muy cierto, los ejercicios te van ayudar asi como el correr, otro que yo te recomiendo es tomar una pelota de esponja y apretarla y soltarla has esto unos 15 minutos al dia, esto te ayuda para tener un mejor control, en la recta y manipular mejor la curva, pero lo mas importante que considero que debes checar es a la hora de hacer el movimiento en la lomita para realizar tus lanzamientos, por que de nada va a servir que tengas la fuerza necesaria y no efectues correctamente movimiento, es decir, saber usar tu fuerza, de lo contrario, no aguantaras mucho tirando recio, por que la mayoria de los pichers que no usan su cuerpo para impulsarse tienden a da%arse el codo, en los lanzamientos esta implicado todo tu cuerpo, desde las piernas hasta los hombros, tal vez tu entrenador pueda ayudarte con eso. SI logras hacer el movimiento correcto de hecho podras subir tu velocidad rapidamente sin necesidad de tanto ejercicio.
2007-03-16 13:34:00 · answer #8 · answered by Ulises B 1 · 0⤊ 0⤋
Pon te a correr duerme tus 8 horas diarias y aleja te de los vicios.
2007-03-16 00:39:25 · answer #9 · answered by CHIPPER 4 · 0⤊ 0⤋
Primero correr todo lo mas que puedas, por las mañanas mejor, no relaciones sexuales, (la velocidad se te sale por el pene) buena alimentacion, cuidados y masajes en el brazo, protegelo del frio
2007-03-15 21:51:04 · answer #10 · answered by aguila blanca 47 ( genero M ) 2 · 0⤊ 1⤋
no le hagas caso al tal rorro como q de pronto lanzar puedras mas pesadas?
lo q lograras es jodertte el brazo.
solo necesitas hacer pesas para brazo y antebrazo y correr
ejercitar las piernas, pues son las q te impulsan
has lasnzamientos diarios sin fatigarte, toma tus buenos descansos y veras como adkieres fuerza en tus lanzamientos..
poco a poco sin exigirle demasiado .
suerte.
comentario para el aguila:
cojjer es saludable......lo q aseguras tu es un mito.
eso de tener relaciones o masturbarte no te hacen debil , ni ****** , mucho menos te saldra un pelo en la mano
2007-03-15 20:25:53 · answer #11 · answered by 4to batt 1 · 0⤊ 1⤋