¿ Aveces tiemblo cuando me toca exponer o salir al frente del pizarron?

Question

como puedo ser normal

Answer 1

bueno no eres el unico que le pasa esto, a mi también me pasaba cuando estaba en la escuela, y es que te falta confianza en ti mismo, pero cuando vayas adquiriendo mas seguridad en ti y te des cuenta que todos nos equivocamos y no solo tu se te va apasar, pero no eres anormal, eso es muy comun, y solo es miedo.

Answer 2

piensa que todos estan igual que tu.....imaginate a todos con disfraz de payaso jejeje, no los veas a los ojos sino arriba de sus cabezas si antes de exponer dales algo de informacion antesa tus compañeros asi como algo espontaneo y cuando ya estes al frente no te vas a poner tan nerviosa.

Answer 3

eso es muy comun y frecuente, para que lo superes, cuando vuelvas a pasar al frente imaginate que todos están ¡¡¡destapados!!! y veras como se te quita el nervio.

saludos.

http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ApvteHPB2cGY5ftSCgmsx8OY8gt.?qid=20070315092415AAeDGWB

Answer 4

Decididamente es miedo.
Todos tenemos miedos, de diversas cosas, lo que tu debes hacer es preguntarte de que tienes miedo.
Si no consigues aclararlo, pide ayuda.
Una consulta con psicólogo es lo mejor.No hay que tener miedo de los Psicólogos, hay que usarlos... a nuestro favor.
Descuida, tu eres muy normal.Solo tienes miedos que debes aprender a manejarlos

Answer 5

Te han dado respuestas muy interesantes, y si, es normal ponerse nervioso en estos tipos de situaciones, un aumento de autoestima te ayudaría a mejorar, o a veces la misma práctica... cuanto más a menudo se hace una acción menor es el miedo que provoca.

De todas formas considera si notas otro tipo de respuestas fisiologicas... (sudor, palpitaciones...) Es importante descartar que no vaya a más!

Suerte!

Answer 6

no eres anormal, solo nerviosa xD

Answer 7

se por lo que pasas porque hasta ayer me pasaba lo mismo cuando tenia que exponer en clase me dolia la barriga el dia de antes y el mismo dia me ponia muy nerviosa y justo en el momento que tenia que arrancarme a eplicar me arrancaba a llorar. pero ayer me propuse que tenia que hacerlo y lo consegui expuse el trabajo por primera vez en mi vida. yo en el momento de arrancarme me imagine que todos los de la clase no estaba y que estaba yo sola hablando en voz alta me concentre mirando ala pared en un punto fijo y cuando termine me quede contenta que había superado mi temor. un consejo me di cuenta que de 30 que estamos en la clase solo estuvo pendiente el profesor y mis amigas y los demas van a su bola. SE OPTIMISTA TU PUEDES HACERLO MEJOR QUE NADIE.

Answer 8

NO SOS ANORMAL.
LA FOBIA SOCIAL ES MUY COMÚN.
LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS IGNORA QUE LES PASA.
ADORACIÓN.TEMBLOR EN LA BOCA DEL ESTOMAGO, NAUSEAS MAREOS.
BUSCA AYUDA. TIENE CALMA LO QUE TE SUCEDE.

Answer 9

Tienes suerte si solo tiemblas, yo sin embargo tengo la mente completamente en blanco, me bloqueo cuando debo hablar en público. Ya he tratado varios métodos que me han recomendado y hasta ahora lo único que me resultó a la hora de exponer, es mantener la mirada al fondo del salón, según me explicaron cuando haces eso das la sensación que estás mirando a tus oyentes, pero realmente no es así.
Es la única manera que encuentro para concentrarme y poder continuar con mi exposición.

Suerte y espero que te sirva mi consejo.

Answer 10

Bueno eso me pasaba a mi tambien, pero tranquila mira yo igual temblaba y era un castigo pasar al pizarron, pero tenia la tactica de concentrarme en lo que hacia sin preocuparme de los que me veian, asi me olvidaba del miedo....pero si es feo.....trata de mantener la tranquilidad

un abrazo
sambita

Answer 11

Eres normal.
Mucha gente tiembla ante el público.
Mira un punto fijo y larga el rollo.
Y mejor, en lo posible no hables en público. ¿Para qué sufrir?