¿Que me dices de la Dieta South Beach?

Answer 1

Te mando una información de la dieta

http://www.univision.com/content/content.jhtml?chid=10&schid=1957&secid=1962&cid=284313&pagenum=1

http://www.hacerdieta.com/category/dietas-para-adelgazar/dieta-south-beach/

http://www.latinflorida.com/dietas/dieta-de-south-beach.htm

Answer 2

Tengo entendido que esta es una de las dietas de moda, que me hace pensar en esas peliculas de cuerpos esculturales que se exhiben en South Beach, Florida, una de las playas más sofisticadas y atrevidas de USA, la dieta promete bajar de peso sin pasar hambre y nunca volver a engordar.

Creo que existe un libro sobre esta dieta, que se basa en el mismo principio de todas las dietas bajas en carbohidratos: los carbohidratos simples afectan el nivel de insulina en la sangre y crean un circulo vicioso que nos hace sentir hambre y deseos de consumir mas carbohidratos simples por lo que comemos mas y engordamos. Se basa en el índice glicérico de cada alimento. Es una dieta baja en carbohidratos refinados que aunque limita o prohíbe el uso de ciertos alimentos permite variaciones y en general es muy flexible.