Hoy mismo he jugado a futbol y en el calentamiento mi pierna derecha (muslo) se ha cargado tanto que apenas me dejaba jugar, conoceis la forma de aliviar o relajar esa sensación de músculo bloqueado. Gracias.
2007-03-14 11:08:17 · 6 respuestas · pregunta de Julio Gascón 1 en Deportes ➔ Fútbol ➔ Fútbol (España)
Pon un poco de hielo, reposo hoy y mañana estiramientos ligeros despues de calentar.....te vas a sentir mejor
2007-03-14 11:12:46 · answer #1 · answered by Curiosita 1 · 0⤊ 0⤋
El dolor de espalda afecta a miles de personas todos los días. Es tan común que el 80% de la población alguna vez en su vida va al doctor por dolor de espalda. Aunque el dolor de espalda puede ser causado por muchas cosas, asimismo hay muchas formas de avisar y curar el dolor y esto es de lo que va este volumen de aquí https://tr.im/1B5vu , Adiós Dolor De Espalda.
La primera cosa que descubrirás del libro Adiós Dolor De Espalda de Ulises Rossi es porque pasa esta cosa, la causa del problema para poder tratarla porque por otra parte de ser un problema desagradable que impida a las personas desarrollarse con normalidad en cualquier circunstancia de la vida también puede causar problemas mayores con el tiempo, agravando su condición y desencadenando mayores incomodidades.
2016-07-08 03:15:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primero descanso y luego hielo en parte dolorida
2007-03-15 05:01:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
con descanso.
2007-03-15 02:52:39 · answer #4 · answered by leonardo_rlp 4 · 0⤊ 0⤋
ok mira antes de jugar debes de realizar un calentamiento de 10 a 15 minutos. para el músculo te recomiendo un ungüento q penetre como ''BENGAY'' es muí bueno y un buen masaje y tu pierna estará nueva suerte...
2007-03-14 11:21:44 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hay varias, puedes ponerte pañitos de agua caliente, puedes frotarte con un relajante muscular, ejem. VOLTAREN, o uno que tenga ibuprofeno, tomate tambien un relajante muscular, ejem, METOCARBAMOL cada 8 horas por tres dias...
2007-03-14 11:14:03 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋