Tengo un vicio y es el chocolate como dejarlo?

Answer 1

el CHOCOLATE! es lo máximo! eres chocoadicta al igual que yo! y como dice una de las respuestas por allá arriba! es imposible dejarlo!
bueno dicen que el chocolate tiene muchos beneficios pero en exceso engorda! pero ps no tengo la respuesta a tu pregunta! yo no lo he podido dejar! XD

Answer 2

Es imposible dejar el chocolate.....

Answer 3

Tomate dos kilos de golpe y lo aborrecerás.

Answer 4

tengo el mismo vicio y no puedo dejarlo solo come lo justo y necesario y no tendras problema en exceso es cuando hace mal

Answer 5

hola yo tuve ese problema con el chocolate, de´spués es muy dificil dejarlo, pero necesitas fuerza de voluntad, tu autoestima tienes que levantarla, y tienes que ir comiendo menos de lo que comiste ayer, solo así lograras no dejarlo totalmente, yo aún lo sigo comiendo pero no seguido, solo en ocasiones especiales.
tu puedes aunque se convierte en una ansiedad, pero Tú puedes
suerte y que salgas de esto que yo se como es
bye.................

Answer 6

me imgaino que llevas una buena nutricion verdad?? y si es haci solamente te recomiendo las tabletitas naturales de Snack Defense ayudara a eliminar el antojo por lo dulce y ademas, regula la glucosa, quema grasa mientras se duerme es de herbalife si te interesa saber mas con gusto te ayudo
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Answer 7

yo tambien soy viciosa al chocolate, pero soy feliz, ademas que quiero engordar mejor. creo que me gusta ser viciosa al chocolate, no lo considero malo

Answer 8

¡Hola amigaa!
Mira, el vicio por el chocolate se debe principalmente a 3 causas:

-que lo comas solo porque te encanta y no te puedes resistir. En este caso,la solución es fuerza de voluntad....

- que en tu dieta no haya un aporte suficiente de carbohidratos (glucosa) y lo estés compensando con atracones de chocolate.

- que te encuentres en una época de nervios y ansiedad (el cacao y el azúcar tienen propiedades ansiolíticas)

En mi humilde opinión..debes averiguar cuál o cuáles de estas causas te llevan a comer tanto chocolate, y solo entonces podrás ponerle solución.

Si es por una dieta incompleta y desequilibrada, debes incluir en ella más carbohidratos A DIARIO(pan o cereales en el desayuno, pasta/arroz/mucha verdura en la comida, fruta....). NO ES CIERTO que la pasta y el arroz engorden. Lo que engordan las salsas, queso, mantequilla etc que les ponemos al cocinarlos.
Así que cocínalos y tómalos aderezados de forma sencilla, con verdura, tomate natural,especias etc... , y sin mezclarlos con proteínas animales, pues ello dificulta la digestión y ayudará a la formación de grasas, gases o retención de líquidos.

Si tu problema es el estrés, la ansiedad... tal vez ello esté ligado también a la mala alimentación. La falta de carbohidratos en la dieta se traduce en niveles menores de glucosa en cerebro y ello produce ansiedad, irritabilidad, y en dietas muy severas sin carbohidratos, puede llegar a producir depresión.

Si la ansiedad es debida a factores externos (trabajo, familia, etc... ) intenta trabajar sobre ello... y sigue alimentándote bien.

Mientras consigues poner solución a tu problema y no, intenta reducir un poquito la ingesta de chocolate, y el que tomes, cambiarlo por chocolate bajo en calorías.

Ve reduciendo poco a poco. Compra otros tentempiés menos calóricos que el chocolate.

Espero haberte ayudado algo....

Answer 9

Haciendo una dieta equilibrada, comiendo a diario, verduras
crudas y hervidas, frutas, leche, cereales, carne o pescado o huevos, legumbres 2 a 3 veces por semana.
Esta reconocido que el chocolate contiene muchos componentes calóricos que te satisfechan rápidamente, pero
es necesario, para una vida sana, comer de todo, un poco.

Answer 10

hola querida yo = tengo ese vicio no se porque, pero cuando estoy triste como chocolate, cuando ando enmis dias como chocolate, pero no lo como en exceso que yo diga todos los dias,,lo cierto es que debes tener un equilibrio en lo que comes, asi te sentiras mejor .. un beso adios.