mido 165 y peso 73kg. alquien me puede ayudar?
2007-03-14 08:37:07 · 21 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Si te ves gorda, prueba comer todo un día frutas, y al día siguiente lo que quieras, así durante todo el mes. Si te sientes gorda, simplemente ingiere un granito de arroz en ayunas durante 90 días pero no te vayas a olvidar de ningunito! suerte!
2007-03-14 08:49:31 · answer #1 · answered by adrian 7 · 1⤊ 0⤋
Lo mejor que puedes hacer es meterte a un gimnasio, no hay de otra amiguita, por eso hay tantas anorexicas, que prefieren hacer dietas ridiculas a mover el musculo.
Ve un dia a un gimnasio, y observa el cuerpo de la gente que va, veras que no son cuerpos flacos endebles y enfermizos (estos cuerpos endebles y enfermizos tratan de imitar a los bellos cuerpos de gimnasio, cosa que nunca podran).
Quieres adelgazar?? pues a mover el esqueleto que nada en esta vida es gratis!!
2007-03-14 09:07:58 · answer #2 · answered by Aingerú Aritxa 5 · 1⤊ 0⤋
Te voy a dar algo q a mí m sirvió después de probar de todo y rebajé 20 Kg., ha pasado ya año y medio y no he engordado ni un poquito.
Fuí a un nutricionista y me recetó unas cápsulas llamadas VINTIX, el ingrediente activo es Sibutramina clorhidrato Monohidrato y viene en presentaciones de 10, 15 y 20 mg.
Yo tomé el de 15, es el q t recomiendo.
Pues la cosa es así: a las 11 de la mañana te tomas 1 cápsula y ¿sabes q más tienes q hacer? NADA, ellas t controlan el apetito después de esa hora y t dan mucha sed, a la mañana siguiente t estás muriendo de hambre y desayunas full (todo lo q se t antoje) y así tienes energía para moverte también todo el día.
El resultado: estará bien alimentado con todos los grupos y evitarás el efecto rebote, adquirirás buenos hábitos en los horarios de comida, tomarás mucha agua, pasarás el día con la energía del desayunote q te mandaste, no t preocuparás de compras especiales e irás adelgazando poco a poco y sin darte cuenta para seguir comiendo así aunque no te las tomes porq cambias tus hábitos alimenticios.
Si en algún momento posterior sientes q la ropa t queda apretada, puedes comprarlas nuevamente y tomarlas antes de q engordes más.
Si sientes un poco de dolor de cabeza o mareo, no es el medicamento, es el cambio de hábitos, tómate un poco de agua con azúcar y ya.
No son económicas si las comparas con otras cápsulas, pero sí lo son si las comparas con las compras q debes hacer para una dieta.
Yo le dije adiós a la gordura con ellas y las he recomendado mucho y a todo el mundo le han servido. Sin abusar por supuesto, como todo.
Pruébalas, por el componente las debes encontrar, es muy popular, no te arrepentirás.
2007-03-15 09:00:45 · answer #3 · answered by •°o ÏñÐÏ o°• I’m back… 5 · 0⤊ 0⤋
cero estres, te verde y te de java
2007-03-14 11:24:56 · answer #4 · answered by cecily f 2 · 0⤊ 0⤋
un batido de 114 nutrientes y tan solo 90 calorias ademas un te energetizante y quemador de grasa te ayudara a bajar de peso es de herbalife con este plan logre bajar 25 lbs en 45 dias
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-14 10:30:58 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es llevar una dieta balanceada, sin exageraciones...
Es básico tomar 1.5 a 2 lts de agua diarios, te sentirás mucho mejor, además de dejar de comer cosas con muchas calorias como el refresco, frituras, pasteles, disminuir la tortilla si la consumes y tratar de hacer 5 comidas al día:
Desayuno saludable, entrecomida (fruta o barra de fibra), comida fuerte, otra entrecomida y una cena ligera al final...eso evita que tengas antojos y tu metabolismo se acelera a quemar grasa, si puedes haz ejercicio (caminar 20 min, esta bien)
Con eso, podrás bajar aprox medio kilo por semana, considerando algunos `pecadillos`el fin de semana en tu alimentación.
Mas que una dieta significa cambiar tu estilo de vida, si lo consigues no se te hará pesado y ya no tendrás problemas de sobrepeso...cualquier dieta rigurosa de diás o una semana te haran rebotar al poco tiempo.
2007-03-14 08:47:20 · answer #6 · answered by alexdev 2 · 0⤊ 0⤋
proba con la dieta del lagarto . . .
si queres yo te puedo ayudar
2007-03-14 08:45:21 · answer #7 · answered by santiaguito 3 · 0⤊ 0⤋
no tengo el nombre de una dieta, pero si sos de argentina mira el programa cuestion de peso en canal 13 de 14:30 a 16:30 ayudo a mucha gente a bajar de peso. mucha suerte
2007-03-14 08:43:06 · answer #8 · answered by Barbara 2 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es comer de todo (excepto golosinas y grasas), pero en baja cantidad (no mas de una taza) y fruta y agua entre comidas
Un beso, cuidate y suerte! Ah, y haz deporte y no fumes!
2007-03-14 08:42:59 · answer #9 · answered by sinimagen 5 · 0⤊ 0⤋
consulta a un nutriologo amiga porque no todas las dietas se acoplan al cuerpo mejor pregunta a un experto "saludos y cuidate".
2007-03-14 08:42:13 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋