2007-03-14 04:58:40 · 9 respuestas · pregunta de yoly 1 en Noticias y eventos ➔ Otros - Noticias y eventos
Lo primero para tener un abdomen plano es no tener exceso de grasa en esa zona. Si es así debes hace ejercicios localizados, como abdominales que te ayuden a "esculpir" , "modelar" esa zona.
Otra cosa muy importante es lo que comes, pues las bebidas gaseosas contribuyen a "hinchar esta zona". al igual que algunas verduras como el borcoli, coliflor, la goma de mascar, etc.
toma bastante agua y reduce el consumo de sal ya que esta "retiene líquidos" ... provocando una figura más "regordeta".
Recuerda que esto no es magia, y requiere de la voluntad de cada persona al seguir estos consejos.
B e s o *
2007-03-15 10:35:20 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si lo que pides es un programa que te puede servir a perder los kilos de más, rápido, en solo unos cuantos semanas entonces Pierde grasa abdominal es el libro mas eficiente, un libro que ofrece procedimientoes de entrenamiento físico maleable y efectivos, brindando efectos en pocas semanas.
El programa Pierde grasa abdominal se ve aquí https://tr.im/1HO3l y propone un técnica innovador de entrenamiento físico que consiste en efectuar durante algunos minutos al día ejercicios de alto impacto, dejando de lado los aburridos y repetitivos ejercicios y cardio y abordando entrenamientos animados que se logran ejercitar tanto en el gimnasio como en casa.
Así que dejar kilos no tiene porque ser soso y agotador sí sigues el programa Pierde grasa abdominal.
2016-06-30 00:54:09 · answer #2 · answered by jessica 3 · 0⤊ 0⤋
He intentado durante tanto tiempo un producto que haría que mis abdominales digno de ser llamado así, sin tener que hacer horas y horas de ejercicio .. y después de muchos productos de calidad inferior que he encontrado que este método ha resuelto mi problema de una vez por todas http://abdominales-perfectos.info
Ahora por fin abdominal fantástico y me siento mucho más seguro cuando estoy sin camisa en público!
2014-11-23 23:33:27 · answer #3 · answered by Sharva 2 · 0⤊ 0⤋
Caminar mucho, asegurarte la evacuación diaria,mucho consumo de líquidos en espacial agua y evitar el exceso de sal porque produce retención de líquido.
2007-03-14 05:59:03 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo principal es nunca subir demasiado de peso. porque de este modo la piel se estira y aunque hagas todo el ejercicio del mundo y bajes de peso el unico remedio que te queda es una cirugía plástica de abdomen. si siempre te mantienes en un peso correcto cualquier tipo de ejercicio abdominal te puede ayudar. además el mejor ejercicio es una buena postura y mantener siempre el abdomen sumido. La mayor parte de los abdomenes prominentes en personas delgadas se deben a una pésima postura para caminar, sentarse y ponerse de pie.
2007-03-14 05:11:07 · answer #5 · answered by delfin,magico 6 · 0⤊ 0⤋
Pues yo he estado haciendo 3 series de 20 abdominales en la mañana y en la noche y creo que si funciona. Además tomo mucha agua.
2007-03-14 05:07:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
PUES HACER ABDOMINALES Y TOMAR MUCHA AGUA
2007-03-14 05:05:15 · answer #7 · answered by leydi j 1 · 0⤊ 0⤋
hace abdominales
2007-03-14 05:05:11 · answer #8 · answered by Nastassia Filippovna 3 · 0⤊ 0⤋
Para hombres y mujeres:
1º- ejercicios abdominales diariamente.-
2º-Ejercicios para todo el cuerpo, regularmente.-
3º-Comida sana y equilibrada.-
2007-03-14 05:04:32 · answer #9 · answered by Anuario F 3 · 0⤊ 0⤋