ihr euch im job oder in der schule total überfordert vorkommt,eigentlich es aber irgentwie hinkriegt und in einem anderen Bereich unglaublich entäuscht wurdet?
Wie kommt ihr über diese Zeit?
Irgentein besonderer Tipp???
2007-03-14 04:23:44 · 9 antworten · gefragt von Anonymous in Gesellschaft & Kultur ➔ Sonstiges - Kultur
danke @midumsar, aber ich bin in vielem gut, sehr gut sogar aber dass hilft mir nicht wenn es mir richtig schlecht geht
2007-03-14 05:05:20 · update #1
Ablenken, mit dem was ich gut und gerne mache!
Und mich dafür auch noch belohne!
2007-03-14 04:34:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
die Vorstellung, dass irgendwann alles besser wird...
2007-03-14 04:29:48 · answer #2 · answered by Sunshineeeeee 3 · 1⤊ 0⤋
kontakt kontakt kontakt hilft. wenn du ueberforderst bist
sprich dich aus
zb jeden tag eine stunde telefonieren.
und bei der enttaeschung dasselbe
auspacken und reden und nciht runterschlucken oder mit alk runterspuelen.
sprich darueber.
2007-03-14 06:54:50 · answer #3 · answered by whyskyhigh 7 · 0⤊ 0⤋
Wenn ich dann mal Zeit/eine Verschnauspause habe, lasse ich mich einfach mal fallen. Rede mit meiner besten Freundin und mir geht es schonmal in der Zeit besser als vorher.
Im Moment habe ich auch so eine Phase. Alles kommt aufeinmal auf mich zu. Ich hoffe ich übersteh auch das.
Ich freue mich einfach auf einen Zeitpunkt, wo ich weiß, dass es mir dann ganz sicher besser gehen wird, wenn vielleicht auch nicht für lange und er der Absturz noch tiefer sein wird. Aber ich freu mich darauf! Und das hält mich aufrecht
2007-03-14 06:11:27 · answer #4 · answered by Möhrchen 2 · 0⤊ 0⤋
Ich "weine" mich dann viel bei meinen Freunden aus, gehe mit ihnen verstärkt weg und halte an der Hoffnung fest, daß es irgendwann mal wieder besser wird.
2007-03-14 05:29:10 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Als erstes denke ich an all die Momente, in denen ich schon mal so verzweifelt war und am Ende doch wieder alles gut wurde. Ich freue mich dann einfach auf diesen Tag und das ist schon mal ein Antrieb, weiterzumachen. Es muss gut ausgehen, weil es nicht schlecht ausgehen darf. Es ist einfach unmöglich, dass ich das nicht hinkriege. Dann denke ich an all die Menschen, die jeden Tag vor großen Herausforderungen stehen und diese meistern. Wenn die das können: kann ich das auch! Und DU auch!
Manchmal hilft es auch, wenn ich ganz sorgfältig aufschreibe: was ist mein Ziel? Was muss ich für dieses Ziel tun? Gibt es sowas wie Zwischenziele, die ich erreichen kann? Dann belohne ich mich nach jeder Etappe mit irgendwas, was mir Spaß macht.
Wenn ich alleine nicht klar komme, dann bitte ich jemanden um Hilfe. Das ist für mich das Schwierigste, aber man muss einfach auch mal zugeben können, wann man Hilfe benötigt. Kein Mensch ist eine Insel, jeder braucht irgendwann mal jemanden.
Du schaffst das schon. Viel Erfolg!
2007-03-14 04:47:30 · answer #6 · answered by female_daywalker 6 · 0⤊ 0⤋
Niemand kann in allen Bereichen gleich gut sein. Und niemand ist in allen Bereichen nur schlecht.
Sei stolz auf das, was du gut kannst und bemühe dich, weiterhin gut zu bleiben.
Vielleicht haben deine negativen Erfahrungen aber auch gezeigt, wo deine Schwächensind. Dann kannst du dran arbeiten.
Tiefschläge ereilen dich aber vielleicht immer wieder. Lass dich aber nicht hängen, lass dich nicht entmutigen!
2007-03-14 04:44:44 · answer #7 · answered by midumsarang 3 · 0⤊ 0⤋
Ziemlich heftig, habe gerade selbst so eine Phase. Es ist wichtig, dass man sich etwas Positives sucht, ganz für sich allein oder mit dem Partner. Einfach zusammen essen gehen, ein Zoobesuch (ist sehr entspannend) oder einfach mal losradeln, in den Wald oder so. In ein Cafe setzen, ein schönes Buch lesen oder sich den Frust in einem Brief von der Seele schreiben (den muss man ja nicht abschicken - falls man einen guten Freund mit etwas Distanz hat, ist es aber auch OK). Oder diesen Freund besuchen, mal irgendwo anders übernachten - mit dem Ortswechsel wechselt auch oft die Perspektive. Geht schon billig mit Mitfahrzentrale oder Zugsondertickets etc.
Ganz verrückt, aber etwas teurer: Billigflieger am Wochenende, einfach 2 Tage irgendwohin.
Also: ablenken und vor allem das "vor sich hin grübeln" vermeiden.
Alles Gute wünscht
yol
2007-03-14 04:40:16 · answer #8 · answered by yol 6 · 0⤊ 0⤋
Vielleicht ist mal ein kleiner Urlaub drin.
Ansonsten kann man sich ablenken,z.B.autogenes Training,Entspannungsübungen,spazieren gehen,radeln,chatten.
2007-03-14 04:34:12 · answer #9 · answered by sandra w 6 · 0⤊ 0⤋