k comida nutritiva hay para niños de 5 años?

Question

ya k para mi es muy dificil en tender a mi hijo ya le he puesto casi de todo y aveces me regrasa su desayuno.

Answer 1

busca la revista Padres, dan muy buenos consejos de nutricion, trata de que coma lo mismo que tu pero en diferente forma, no dejes que se haga dificil de complacer en eso de la comida, tu ponle el ejemplo de comer variedad de alimentos sin hacer caras feas, y a la hora de alimentarse nada de TV ni otras distracciones, enfocate en la comida para que entienda la importancia del asunto, ojala encuentres la revista, te se van a beneficiar mucho los dos!!!!

Answer 2

Qué tareota te ha tocado si lo haces tú solo.
Pero yo en tu lugar, primero platicaría con él, lápiz en mano y le daría a elegir:" que te gusta más: fresas o manzanas,
y asi lo que puedas o acepte comer: el huevo como te gusta más, con jamón o con migas? y ya que tengas la relación de alimentos que prefiere, los combinarás para que consuma, proteínas, vitaminas y minerales.
Además: podrías intentar a manera de juego, que te ayude a cocinar para los dos, por ej. un licuado, ponle las fresas, no importa que se derrame algo, a los niños les gusta participar, ya lo verás.
No gusta de los sandwich?, un vaso de leche, yogurth, licuado, hay muchos alimentos, 2 rollitos de jamón, papas con chorizo, ensaladita de pollo o atún....ya no sigo,

Answer 3

Pues puedes darles vegetales,frutas,granos,arroz,maniz,y muchas cosas mas,prepararselos de distintas maneras y asi tal vez los coma,tambien los productos lacteos son muy buenos,queso,huevos y mas.Las carnes es bueno q sean carnes blancas como pollo y pavo,tambien el pescado es bueno.

Answer 4

Bien por preocuparte por el chaval.
Dale cosas nutritivas pero aprende a hacer figuras. Por ejemplo fruta con ojo, nariz y boca (Uvas, platano y kiwis).