estoy muy deprimidad sin ganas de nada?

Question

tengo dos dias asi y no he ido a trabajar apague mi celullar
me siento sola y cuando veo a mi parej quisiera platicar como me siento pero lo veo y no me dad la confianza de hablar con el me siento con miedo, con una soledad y angustia.

Answer 1

Eeeey', pues ánimo, lo primero que tendrás que haces es ser muy honesta contigo misma y encontrar la raíz de esa depresión. No te conozco, pero sin embargo, puedo asegurar que tienes muchas cosas valiosas, comenzando por la vida, la salud, un trabajo, una pareja, y recursos económicos suficientes como para tener una compu......voltea a tu alrededor y mira todo lo fabuloso que tienes, aprovecha eso!!!.........enfrenta tus problemas y tus miedos, y cierra la puerta a lo que te hace daño (incluyendo relaciones tormentasas y personas indeseables), y mucho ánimo, la vida es muy corta, hay que aprovecharla día con día, y hay que mirar hacia adelante siempre!!

Answer 2

Pues sólo TÚ decidirás cuánto tiempo más seguir así.

Sólo tú sabrás cuando levantarte, nadie puede hacerlo por ti. La fuerza la tienes, pero no quieres.

Answer 3

En primer lugar,piensa que lo que sientes es propio de una sociedad donde existen demasiados, quizás, estímulos cuya percepción nos despiertan distintas emociones y una de ellas es profundizar demasiado en lo que denominamos estados interiores, donde nos convertimos en jueces y verdugos, cuyo principales argumentos son: sentirse no querida, falta de lugar en el hogar, en el trabajo y paulatinamente estas emociones conducen a un comportamiento de aislamiento, angustia, temores, suicidio etc. La manera de encausar nuestras emociones, es recuperar la capacidad de resonancia frente las cosas que nos gustan y también las que no nos gusta, es decir recuperar nuestras motivaciones mas profundas.Recuerda que como ser humano en parte eres artífice y obligación de forjar tu destino.El destino que te depare la vida, puede ser exitoso o un fracaso total, pero no puede escapar del mismo .Recuerda esta anécdota; en el desierto de Atacama, el peor desierto, cuando una sola vez al año cae una gota de agua, las semillas enterradas en su coraza en la aridez, nos regalan una explosión de flores que dura lo que el sol o el frío las amortece; pero ese era su destino que reinicia un ciclo incesante. Los humanos no escapamos a tales ciclos y obligaciones. Suerte y a recuperar tu auto estima y motivaciones.

Answer 4

Yo creo que debes tomar las cosas con calma, te recomiendo escribir lo que sientes como si fuera una carta dirijida a tu pareja, no necesariamente tienes que darsela, solo escribe y desahogate de todo eso que te angustia. Respira profundo y piensa que solo se vive una vez y que la vida es hermosa todo depende del cristal con que se mire. Esta bien que te des un tiempo para estar sola, pero no permitas que se alarge demaciado pues no debes prolongrar tu sufrimiento. Animo!!! No hay mal que dure 100 años, ni cuerpo que lo resista. Pon tus pies sobre la tierra y piensa que los miedos, la angustia y la depresion no son lo suficientemente importantes comparados contigo!!.. Vales mucho!!! Te mando un abrazo muy fuerte.. busca a tus amigos o a las personas que te hacen sentir bien!!..

Answer 5

Pues si estas deprimida, pero sabes si estas lejos de las personas y apagas tu celular, se va asentuar más tu depresión, trata de salir más, de romper la rutina, sal con alguna amiga, habla con alguien que tengas confianza, evitar ver los noticieros, no te vistas de negro, come muchos chocolates son buenos para la depre, trata de mantenerte ocupada, no hay como la terapia ocupacional, vete al cine sola, lo que sea para distraerte, recuerda que solo se vive una vez, si es necesario acude con un psicologo un par de veces, el te puede ayudar más eficazmente a salir de la depre.

Answer 6

No hay algo que de mas tranquilidad en la vida que platicar con otro ser humano estoy seguro que dedes de tener una persona de tu confiaza que siempre esta para escuchar llamala .........? hablar da descaso al alma.

Answer 7

no te sientas asi, para eso esta la comunidad de yahoo, animo tu puedes, si no le quieres contar a tu pareja hazlo entonces a tu mejor amigo o amiga, pero no dejes que la depresion te acabe,,, animo!!!!

Answer 8

Lo primero seria decirte que no dejes de hacer tu vida normal x estar sin ganas de nada. eso te deprime mas por que le prestas mas atención a tu depresión. En mi caso lo que mas ayuda es levantame temprano, salir.

2do hay q ver la causa de tu depresion digamoslo asi, a veces se por problemas q uno tiene.

o si eres chica podrian ser las hormonas q andan jugando sucio con tus sentimientos.
si quieres hablar con alguien escribeme talvez te ayude en algo o lloremos juntas [e-mail]

Answer 9

Entiendo como te sientes, ya que algunas veces he pasado por eso, pero tienes que checar que es lo que te pasa mujer, tal vez tus problemas te estén agobiando, y lo peor que puede pasar es sentirse sola estando rodeada de gente, te lo digo por que a mi me llego a pasar, sentir miedo, soledad, angustia son síntomas de males mas profundos, de problemas que nos cuesta trabajo admitir ante nosotros mismos y sobre todo ante la demás gente.
Yo te aconsejaría que buscaras ayuda, puede ser algún grupo de ayuda mutua dependiendo de tu problema hay A.A.,, Neuróticos Anónimos, Y muchos mas.

Se que esas palabras suenan fuertes, pero realmente funcionan si tu lo quieres, o puedes buscar terapia pero necesitas hacer algo por ti, por que te aseguro que nadie mas lo va a poder hacer si tu no quieres o no lo permites.

Echale ganas mujer, y por favor busca ayuda.

Answer 10

Bien Vane no sé realmente que te este pasando pero si tu novioes la causa, creo que es hora de que te alejes de él pues no es pósible que andes con alguien a quien le tienes miedo muchas veces no queremos aceptar que el cariño hacia una persona ha terminado y lejos de hacernos sentir bien, resulta que su presensia nos causa soledad, angustia, enojo. No te alejes de la gente platica si no es con tu galán con alguien a quien tu le tengas confianza. Un beso.

Answer 11

Bueno, no creo que este sea un lugar para levantarte el animo ya que de hecho ni siquiera hiciste una pregunta que es el fin de este sitio, pero creo que tanto yo como todos los que lean tu problema trataran de ayudarte mas sabiendo exactamente de que proviene esa angustia pero como te digo, no creo que desde aca se te pueda ayudar.
Si queres escribime a [e-mail] y me contas bien tu problema y lo hablamos mejor.