2007-03-13 09:52:50 · 7 respuestas · pregunta de princess 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
La celulitis es tan compleja que se requiere combinar varios remedios y acciones para combatirla (no requieres comprar cremas caras para ello) como los siguientes:
- No usar ropas muy ajustadas (como los jeans)) ni fajas elásticas. Prefiera prendas amplias y de tejidos naturales que dejen a la piel transpirar. Tampoco, se debe cruzar, al estar sentada, las piernas, ya que todo ello dificulta la circulación adecuada de la sangre lo que propicia la aparición de celulitis en las áreas de la cadera y los muslos.
- Cuidar la alimentación. El aporte energético (calórico) no debe ser superior al que necesitas. Por lo tanto, debes tomar en cuenta lo siguiente:
o Reducir las grasas saturadas al mínimo (evitar mantequilla, embutidos, etc.) y preferir carnes blancas (pollo sin piel o pescado) asados o a la plancha.
o Preparar comidas bajas de sal (preferiblemente excluirla por completo) para evitar la retención de líquidos y, en su lugar, se debe condimentar con ajo, cebollas, perejil, jugo de limón y otras hierbas aromáticas. Igualmente, debes comer bananas y plátanos para obtener potasio.
o Comer verduras, las hortalizas y alimentos ricos en hierro (lentejas, berro, etc), ya que la falta de éste favorece la aparición de celulitis y dificulta mucho más su eliminación.
o Comer productos integrales (arroz, pasta, cereales) que absorben y eliminan toxinas.
o Evitar consumir dulces simples, de absorción rápida (pasteles, chocolate, galletas, miel, etc.).los cuales deben ser sustituidos por limones, piñas, fresas, pomelo o naranjas (no más de dos piezas de frutas al día). Todas estas frutas tienen pocas calorías y excelentes propiedades diuréticas lo cual es ideal no sólo para combatir la piel de naranja sino también hasta el estreñimiento
o La leche debe ser tomada con moderación, ya que contiene azúcares de absorción rápida. Se aconseja tomar lácteos en forma desnatada o descremados para asegurar el aporte de calcio.
- Beber diariamente libro y medio de agua. No tomar sodas o bebida similares.
- En cuanto a los ejercicios, es aconsejable caminar, montar en bicicleta,o hacer footing, por lo menos, 30 minutos diarios y bajar y subir las escaleras siempre que sea posible en lugar de usar los elevadores. No olvide que bailar es, también, un buen ejercicio. Si su trabajo le obliga a permanecer mucho tiempo sentado o de pie, procure contrarrestar su efectos caminando alrededor de su puesto cada 60 minutos y girando, de forma circulatoria, sus tobillos
- Además, es recomendable adquirir una crema de algas marinas o reafirmante y masajear, con ella, en forma circular las zonas afectadas. Existe una´página web que tiene una receta casera anticelulítica. Si te interesa visitarla te escribo la dirección en la fuente.
Igualmente, te escribo otra página que contiene consejos naturales para combatir la celulitis.
2007-03-14 07:43:39 · answer #1 · answered by Mary Lee 6 · 0⤊ 0⤋
Hola, yo también hace un tiempo tuve celulitis, era terrible ver la celulitis en mis piernas y gluteos, me gastaba una fortuna en sesiones de entrenamiento personalizado, pero un día una amiga me recomendo el tratamiento de la guía "Adios Celulitis" de la dermatologa Larissa Pino y logré obtener resultados maravillosos. Ahora quiero compartirlo contigo, aquí te dejo el enlace:
http://www.adioscelulitis-blog.blogspot.com/
2014-03-18 15:21:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
He probado muchas cremas contra celulitis pero no todas ayuda de verdad eliminar la celulitis. Pero desde cuándo empecé a utilizar la crema Difresh Anti- celulitis he notado los primeros resultados, es realmente buena porque reafirma tu piel de maravilla. La compré por Internet en Difreshshop. http://shop-es.difreshstore.com/p/14305850928301918779/
Espero que os guste.
2015-11-15 22:57:35 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Sabes que es bueno? Mejor que ninguna crema, espuma, o tratamientos de belleza?
Hacer escalada. Es un deporte sano, no es muy caro y tiene mucha adrenalina. Si te gusta, es la mejor opcion para bajar piernas y cola, porque ejercitas mucho los musculos de las piernas, asi como tambien los brazos, pero no te preocupes porque para que te salgan biceps marcados tenes que hacerlo durante varios meses.
2007-03-13 10:02:50 · answer #4 · answered by Ingrid S 4 · 0⤊ 0⤋
Comenzar con alimentación sana, en especial vegetales y fruta, hacer gimnasia , caminar y masajes en la zona afectada con cremas anticelulitis , la de algas marinas y centella asiática son mus buenas
Evita pos pantalones ajustados que muchas veces son los causantes del problema por afectar a una buena circulación sanguínea
2007-03-13 10:01:29 · answer #5 · answered by sallyaici 4 · 0⤊ 0⤋
haciendo ejercicio es el mejor tratamiento para que no te salga celulitis
2007-03-13 10:01:05 · answer #6 · answered by LOQUILLO 6 · 0⤊ 0⤋
lo que se es tomar mucha agua y hacer ejercisio, pero es normal que uno tenga celulitis no hay nadie que no tenga.
2007-03-17 09:37:12 · answer #7 · answered by chiquis 2 · 0⤊ 1⤋