2007-03-13 09:34:45 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
Saber apreciar los pequeños detalles... =) Otros remedios son salir con los amigos, comer tu comida favorita, escuchar tu musica preferida, habla con Dios, y sientente bien contigo... Suerte!!
2007-03-13 09:39:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mejor no estomar medicamento, lo mejor es que busques a Dios, que te distraigas, sal con amigos (as) a dar paseos al cine etc, pasa mas tiempo con tu familia. siempre encontraras quien te escuche y te apoye.
2007-03-13 16:39:02 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
El primero paso que debes realizar para liberarte de la depresión es ser más activa haciendo ejericicio como bicicleta o caminatas en la tarde en un parque donde estés en contacto con la naturaleza y puedas respirar aire limpio.
El ejercicio no sólo ayuda a tener un cuerpo y mente sanos sino también proporciona la reconstrucción y la relajación mental necesria. El ejercicio también proporciona una sensación de la realización y reduce el sentido del desamparo.
También puede iniciar un proyecto que siempre hayas soñado y donde puedas enfocar toda tu atención para alcanzar una meta.
No sé que religión profeses, pero rezar a un Ser Superior que lo ilumine a uno y que lo ayude a seguir adelante es muy bueno.
Igualmente, puedes aprender a relajarse y a meditar así se gana control sobre el sistema nervioso y se separa las energías mentales y emocionales.
En cuanto a remedios caseros, los bananos y los chocolates son ideales. En mi caso, cuando me siento un tanto deprimida un par de galletas de chocolates ayudan un montón.
Espero haberte ayudado.
2007-03-16 22:55:22 · answer #3 · answered by Mary Lee 6 · 1⤊ 0⤋
Fumate un RRoPo! jejeje ;) vos me entendes...
2007-03-13 17:04:25 · answer #4 · answered by axel h 1 · 1⤊ 0⤋
Salir, divertirte y pasarla lo mejor posible, con tus amigos, no dejes que te gane.
saludos y suerte.
2007-03-13 16:52:19 · answer #5 · answered by Adicto al … 5 · 1⤊ 0⤋
sali a caminar, manenerte ocupada en una actividad, algo que te mantenga activa por que el prinipal ingrediente para que la depre se dispare es estar encerrada en tu cuarto recordando las cosas por las cuales te llevaron a estar deprimida, no dejes que esos pensamientos negativos te invadan, sal respira el aire, camina, ve una buena pelicula, cocina algo rico, has una manualidad, en fin hay millones de cosas que puedes hacer
2007-03-13 16:43:02 · answer #6 · answered by ChaChoNeGer 2 · 1⤊ 0⤋
Pues tener mente positiva, mantenerte en contacto con las personas, meterte a un curso, hacer ejercicio, no escuchar noticias tristes, ni vestirse de negro, comer chocolates, y llevar un diario para anotar los pensamientos, y tener un amigo a quien contarle tus penas.
2007-03-13 16:41:35 · answer #7 · answered by sarayesica_parker 4 · 1⤊ 0⤋
Pensar en momentos en que fuiste realmente feliz, no dejar que esas cosas que te hacen mal ocupen tu tiempo. ayudar a alguien que te necesite, escuchar musica, salir a caminar, visitar a un amigo que hace mucho no ves. Hacer algo que te gusta (aun cuando tengas que posponer otra cosa con mas urgencia), mimarte un poco. Suerte! :-)
2007-03-13 16:40:52 · answer #8 · answered by CELES 1 · 1⤊ 0⤋
Si la depresion es aguda e insoportable, no hay como un buen psicologo.
Yo tuve depresion aguda y probe de todo, y creeme que nada sirve.
Es posible que necesites atencion medica, tomar antidepresivos y una buenas terapias.
LA DEPRESION ES UNA ENFERMDEDAD, no es una tristeza pasajera. Tenemos que entenderlo para poder combaritla.
Es un camino largo el de regreso, por eso hay que aplicar el correctivo indicado y no cualquier distracion.
Ojala te mejores, cuidate, quierete mucho y no te rindas nunca.
2007-03-13 16:53:12 · answer #9 · answered by Joel 2 · 0⤊ 0⤋
El tiempo es el único remedio.
Una copita,una buena cia.y risas.
2007-03-13 16:40:01 · answer #10 · answered by Superlux 4 · 1⤊ 1⤋
Aceptarla,ese es el unico remedio,si ya la tienes,para que la quieres evitar...si tu misma la creaste? entonces,desaste de ella porque fuiste tu quien la llamo...asi que,si quieres estar depre,pues solo esta! si ya quieres salir de ese estado,entonces sal...tu eres la fuerza y tu tienes el poder...SOLO TU
2007-03-13 16:39:37 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋