¿Por qué soy tan patético? ahora no sé cómo arreglar todo ¿por qué la depresión me tiene así?

Question

Llevo cuatro meses deprimido. El estrés y la situación política me quitó todos los ánimos. Primero no fuí a la cena de navidad con mis amigos ni a los cumpleaños. Abandoné mis clases de japonés. Me aislé totalmente, no salí de mi casa, en el trabajo dejé de ser eficiente, dejé de visitar y llamar a mi novia, tampoco la llamé en su cumpleaños . Luego al ver que nadie se preocupaba por mí y me ignoraban totalmente, me deprimí aún más y me quería morir.
Bueno, ahora me siento más tranquilo, pero no sé como comenzar de nuevo. Me pregunto si mis amigos todavía son mis amigos y si mi novia aún me quiere. Perdonen lo largo del drama. ¿por donde puedo empezar?

Answer 1

Hola,la depresión no es buena consejera y menos amiga.Así q trata de averiguar por donde vino para q se vaya y no aparesca por un tiempo.Luego de asegurar eso empieza a rendir mas en tu trabajo y de a poco comienza a tratar de hablar con tu novia y amigos.De a poco.no pretendendas q nada paso y q todo sera normal o como antes.Explica tu situación y las ganas q tense de q se revea la misma.No sera sencillo,pero si con tu novia salís bien de esta te aseguro q te ama de verdad,y referente a los amigos,creo q demostraran si lo son de verdad o no.La mejor suerte y trata q no te gane otra carrera(la depresión),saludos.-

Answer 2

La vida merece vivida aunque no lo parece si sufres de ansiedad así que apártala de tu vida con este método https://tr.im/EVHJr . Yo he podido recuperar mi salud mental con este método y ahora siento que puedo vivir mi vida tal como quiero yo. Si sufres de ansiedad la cura es solo a un paso de ti, no te da por vencido.

Answer 3

La ansiedad tiene una solución eficaz aquí https://tr.im/jdVIr . Sufrí en silencio durante mucho tiempo hasta que me di cuenta de que mi vida ya no estaba mía así que decidí buscar ayuda, en mi trabajo encontré a alguien que ha sufrido de la misma enfermedad y se había curado con este método así que la probé y en unos mese podía ver claramente los cambios. Esta es el método que cambia la vida para siempre.

Answer 4

Bueno, en la pàgina de inicio de Yahoo del dìa de hoy, habìa un artìculo sobre la depresiòn y un link a un famoooooso "test de la depresiòn".
Lo hice y si el puntaje te daba mas de ocho (8) tenìas problemas y debìas solicitar ayuda profesional urgente.
Mi puntaje fue de ¡ 18 !....o sea que mi conclusiòn fuè ¡ al cuerno con el condenado test !....
Calculo que si a alguien el puntaje le diera menos de 8 tendrìa que ser un robot, o algo asì.
El tema es que todos andamos un poco depre en determinados momentos, que se yo, la vida es asì, los finales felices le pertenecen solo a holiwood.
De cualquier manera, tal vez necesites ayuda profesional, pero si no fuera asì, te comento un par de cosas.

Tenemos que luchar y pelear para conseguir y mantener nuestro propio lugar...¿se entiende?...nadie lo va a venir a hacer por vos, nadie.
Si el entorno te està matando, pensà seriamente en la posibilidad de cambiarlo. No es completamente cierto que donde vayas tus problemas se van contigo. Tal vez necesites un cambio de aire.
Y si esto no es posible, ponète ya mismo a practicar algun deporte, o vè a un gimnasio, o salì a correr dìa por medio en cuanto tengas tiempo.
Probàlo; vas a ver que despues de una actividad fìsica agotadora vas a encontrarte mas tranqui, con la mente mas abierta, sin fantasmas, en paz con todo el mundo y "todo bien". Y empezà mañana.
Por lo menos a mì te cuento que me da resultado, ¡ a pesar del condenado test y los 18 puntos!...
saludos, cuidàte..y corrè...

Answer 5

Yo creo que ya empezaste, dandote cuenta de que quieres sacar la cabeza de nuevo al mundo. Yo creo que debieras buscar ayuda médica, para que no te vuelva a suceder.
Primero debes estar bien tú y tus amigos si realmente lo son entenderán que no estabas en condiciones de buscarlos.

La novia es otra cosa, el amor todo lo entiende, cuando es amor. Además no te apartaste por falta de cariño sino por una crisis que en mayor o menor medida todos podemos llegar a padecer.

Suerte y mira que el sol sale cada día para todos los que queramos sentir su calor.

Answer 6

Alivianate... agarra un buen pasatiempo... entusiasmate en algo positivo. Intenta el deporte. A veces la deprecion no solamente es un sintoma de un estado psicologico, sino ademas, puede venir a consecuencia de alguna enfermedad que provoca transtornos en el sistema nervioso central. Acude con tu medico a que te haga un analisis clinico, y que descarte cualquier anomalia en tu salud. Te recomiendo para el estres y la depresion algun complemento alimenticio que contenga toda la gama del complejo "B".

Suerte.

Primero quierete a ti mismo, para que la demas gente te busque....

(suena medio interesado esto, pero asi es... a veces la depresion es contagiosa por medio de las actitudes negativas, y por eso la gente huye de eso. Es un medio de defensa natural que viene inato en nuestra naturaleza humana)

Answer 7

podrias empezar por dejar de sentir lastima por ti y darte cuenta que hay mucha gente que te quiere y te valora y la verdad es un muy triste saber que una persona se siente asi cuando hay tanyas cosas por las cuales estar feliz deberias regresar a tus clases de japones debe ser muy interesante yo quiero estudiar lenguas modernas

Answer 8

Comienza por ser eficiente, llama a tu novia, y si son tus amigos, entenderan cuando les expliques e incluso serán un apoyo para que salgas

Answer 9

Tus amigos no demostraron interés, porque vos los abandonaste.

Answer 10

pues has llegado a visitar a algun psicoanalista? deberias, puede que aprendas cosas como quererte a ti mismo y cosas asi, aprender a iniciar de nuevo sobre bases realmente solidas