graciass
2007-03-12 09:44:25 · 9 respuestas · pregunta de ****** 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
podes hacer deportes como natacion, voley, correr, o el que te guste, me dijeron que no es bueno hacer ejercicios con pesas antes de los 15 años, pero es bueno hacer deportes durante toda la vida.....
2007-03-12 09:57:05 · answer #1 · answered by suenatremendo 4 · 0⤊ 0⤋
Caminar mucho , mucho y hacer mucha bicicleta todos los dias una hora por dia.
2007-03-15 21:02:37 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
claro no te preocupes todo mundo los puede hacer solo tiemes que confiar en ti misma
y muy buena idea porque yo voy al gimnsaio casi diario y los buenos musculos se ven muy atractivos en las chavas ppero tampoco te exedas porque si te pasas de la raya se te van a ver asquerosos
y ahi te van unos ejercicios:
cada noche con pesas de dos kilos has ejerciciso
rutinas con pelotas medicinales
BAILE<-----me ayuda muchisimo
corriendo y caminando cada dia
2007-03-12 19:42:11 · answer #3 · answered by maria p 1 · 0⤊ 0⤋
yo te recomiendo que te hagas hacer masajes localizados, te disuelven la grasa y la celulitis, y además te quitas centímetros de todos lados.
2007-03-12 19:39:59 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pon una silla y parate detras del respaldo de la silla.. coloca tus manos en la parte superior del respaldo y haz sentadillas...
Ya vas a ver y te vas a sorprender de los resultados!!
Saludos
2007-03-12 18:53:40 · answer #5 · answered by ღஐღ Chechi ღஐღ 5 · 0⤊ 0⤋
Claro que puedes pero no todos.! :D.. Consulta cn un entrenador personal
2007-03-12 17:57:14 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues por lo que tengo entendido, las mujeres pueden realizar ejercicios de "fitting" los cuales son excelentes para tonificar músculos y afirmar ciertas partes, no de modo que queden como fisiculturistas, sino que dejen como verdaderas bellezas. Te recomiendo que averigues mas al respecto, ya que no se mucho sobre ese tema. Saludos y espero que esto te ayude!
2007-03-12 16:57:22 · answer #7 · answered by Pablo L 2 · 0⤊ 0⤋
pues dicen que los pilates afinan los músculos y si eres joven te va ayudar más.
2007-03-12 16:52:06 · answer #8 · answered by Claudia 2 · 0⤊ 0⤋
no importa lo grueso depende de que si tienes una buena alimentacion y realizas deportes tendras unos hermosos cuadrices y una buena cadera
2007-03-12 16:49:00 · answer #9 · answered by Rodrigo R 1 · 0⤊ 0⤋