2007-03-12 09:26:55 · 13 risposte · inviata da queen25 2 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
non c'è una dieta dimagrante ideale anche con quella del dietologo a volte non perdi peso
invece di dire dieta dimagrante facciamo
il CAMBIO DI ABITUDINE ALIMENTARE
non per un mese o due ma per sempre
ti risparmio i soliti consigli
70% di frutta e verdura +10 cereali+10% proteine+ 3% lipidi +7%dolci
evitare dolci e grassi la sera
per il resto fai come puoi se hai tempo per fare un po' di sport bene senno una camminata di 10 a 20 min al giorno può andare
non stare lì a diventare pazza perché ci sono tante altre cose che rientrano in considerazione
come età,
il tuo metabolismo,
la tua costituzione,
la tua salute,
ecc cc
in bocca lupo
2007-03-13 01:41:45 · answer #1 · answered by pou 3 · 0⤊ 0⤋
Quella che ti prescrive il dietologo, non certo le diete fai da te o quelle delle star holliwoodiane.
2007-03-12 16:36:35 · answer #2 · answered by Sakura 3 · 2⤊ 0⤋
Se vuoi dimagrire veramente ho 3 consigli:
1) elimina quasi tutto perchè tutto fa ingrassare se preso con una certa quantità tranne frutta,verdura,carne bianca,pesce e acqua quindi via pane,pasta,riso bibite gassate ciccolato etc.completamente
2) non mangiare nulla dopo cena,ma proprio nulla perchè le cose che fanno più ingrassare sono le cose che si mangiano di sera
3) 15/20 minuti al giorno di addominali
Io ho perso 25 kg. e non li ho più recuperati dopo un anno e mezzo che ho smesso la dieta giuro!
2007-03-12 16:39:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
quella che ti fa il dietologo
2007-03-13 13:34:55 · answer #4 · answered by freddycat71 2 · 0⤊ 0⤋
Mangiare di tutto un poco e fare all'amore tutti i giorni.
2007-03-12 17:18:47 · answer #5 · answered by ilsolitario12 2 · 1⤊ 1⤋
mangiare un alimento solo. (esagerando) 1kg di pane e stop, oppure 1 kg di carne, tanta pasta poss in bianco ma in quantita' da non sentire fame ecc. o una cosa o l'altra, mai 2 assieme cosi' il corpo riconosce 1 cosa sola e fa meno fatica, quindi si puo' ;non dico esgerare, ma riempirsi.
2007-03-12 16:46:38 · answer #6 · answered by joepianela 3 · 0⤊ 0⤋
mangiare tanta frutta e verdura, diminuire le porcherie(merendine,patatine fritte, ecc.), bere tanta acqua e muoversi tanto...
2007-03-12 16:42:30 · answer #7 · answered by coniglietta 92' 2 · 0⤊ 0⤋
Devi mangiare poco cose ideali come succo di frutta la frutta cosi come e ecc. e devi fare molto sport magari andare in palestra passano 5 mesi e oltre a sentirti bene sarai dimagrita!
Buona fortuna!!!
2007-03-12 16:38:46 · answer #8 · answered by Ryan 4 · 0⤊ 0⤋
quella che ti da un dietologo, abbinata ad una buona attività fisica!
2007-03-12 16:37:20 · answer #9 · answered by bellatrix 5 · 0⤊ 0⤋
poco e di tuttooooooooooooo
e soprattutto molto movimento
mangiare poco non basta si deve fare movimento e sport... è quello l'importante
parla uno che è dimagrito 30 kg
2007-03-12 16:36:27 · answer #10 · answered by 1949 5 · 0⤊ 0⤋