Probé a lo largo de los años todo tipo de productos. La mayoría son carísimos y no dan demasiado buen resultado.
Alguna sugerencia?
2007-03-11 18:52:17 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
La celulitis es tan compleja que se requiere combinar varios remedios y acciones para combatirla (no requieres comprar cremas caras para ello) como los siguientes:
- No usar ropas muy ajustadas (como los jeans)) ni fajas elásticas. Prefiera prendas amplias y de tejidos naturales que dejen a la piel transpirar. Tampoco, se debe cruzar, al estar sentada, las piernas, ya que todo ello dificulta la circulación adecuada de la sangre lo que propicia la aparición de celulitis en las áreas de la cadera y los muslos.
- Cuidar la alimentación. El aporte energético (calórico) no debe ser superior al que necesitas. Por lo tanto, debes tomar en cuenta lo siguiente:
o Reducir las grasas saturadas al mínimo (evitar mantequilla, embutidos, etc.) y preferir carnes blancas (pollo sin piel o pescado) asados o a la plancha.
o Preparar comidas bajas de sal (preferiblemente excluirla por completo) para evitar la retención de líquidos y, en su lugar, se debe condimentar con ajo, cebollas, perejil, jugo de limón y otras hierbas aromáticas. Igualmente, debes comer bananas y plátanos para obtener potasio.
o Comer verduras, las hortalizas y alimentos ricos en hierro (lentejas, berro, etc), ya que la falta de éste favorece la aparición de celulitis y dificulta mucho más su eliminación.
o Comer productos integrales (arroz, pasta, cereales) que absorben y eliminan toxinas.
o Evitar consumir dulces simples, de absorción rápida (pasteles, chocolate, galletas, miel, etc.).los cuales deben ser sustituidos por limones, piñas, fresas, pomelo o naranjas (no más de dos piezas de frutas al día). Todas estas frutas tienen pocas calorías y excelentes propiedades diuréticas lo cual es ideal no sólo para combatir la piel de naranja sino también hasta el estreñimiento
o La leche debe ser tomada con moderación, ya que contiene azúcares de absorción rápida. Se aconseja tomar lácteos en forma desnatada o descremados para asegurar el aporte de calcio.
- Beber diariamente libro y medio de agua. No tomar sodas o bebida similares.
- En cuanto a los ejercicios, es aconsejable caminar, montar en bicicleta,o hacer footing, por lo menos, 30 minutos diarios y bajar y subir las escaleras siempre que sea posible en lugar de usar los elevadores. No olvide que bailar es, también, un buen ejercicio. Si su trabajo le obliga a permanecer mucho tiempo sentado o de pie, procure contrarrestar su efectos caminando alrededor de su puesto cada 60 minutos y girando, de forma circulatoria, sus tobillos
- Además, es recomendable adquirir una crema de algas marinas o reafirmante y masajear, con ella, en forma circular las zonas afectadas. Existe una´página web que tiene una receta casera anticelulítica. Si te interesa visitarla te escribo la dirección en la fuente.
Igualmente, te escribo otra página que contiene consejos naturales para combatir la celulitis
2007-03-12 15:41:38 · answer #1 · answered by Mary Lee 6 · 1⤊ 0⤋
playstation colocate hielo ya que esto estimula tus tejidos y produce calor interno ayudandote a destruir las nodulos de grasa usalo por aproximadamente 15 minutos o si no u . s . a . un gel frio y te lo envuelves en papel osmotico o en unas vendas elasticas. ademas toma bastante agua. espero quete sirva.
2016-12-18 20:33:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola!!
Mira…lo mejor que conocí después de numerosos intentos fallidos y probar cuanto producto había en el mercado, es la nutrición celular.
Elimine mi celulitis con productos totalmente naturales.. y aparte modele mi figura y nunca mas aparecieron esos pozos horribles!! Sin problema en poco tiempo, mejorando mi estado físico y modelando su figura!!
Si queres, tengo muy buena info sobre el tema.
Contáctame y te la reenvío sin problema!
Saludos!
2007-03-12 05:28:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola, he escuchado decir que bañarse con agua fría ayuda a disminuir la celulitis y la flacidez, intentalo, no pierdes nada...cuidate...salu2...
2007-03-11 19:10:26 · answer #4 · answered by PINKY Y PIGLET 5 · 0⤊ 1⤋
Masajes con terapeutas especializados,banos de vapor,ejercicios como abdominales y correr asi quemas grasa y tienes mejor circulacion que es una de las causas de las celulitis,tambien come menos carbohidratos,abundante vegetales y agua.
2007-03-11 19:02:43 · answer #5 · answered by yanmarlin 3 · 0⤊ 1⤋
mira.. hay diferentes pastillas a base de centella asiatica que es lo que trata directamente el problema... elegi las mejores.. si tenes una estetisista de confianza te puede realizar tratamientos con cremas a base de acidos ayudados con lamparas q den frio...
consejo.. en la ducha luego de bañarte un chorro de agua helada en la zona mejora el aspecto asi como tambien en los senos para mantenerlos firmes pero por experiencia nada se compara a hacer ejercicios localizados que mejoran por dentro y por fuera
persevera y triunfaras...
Suerte..
eso si recuerda q es un problema que a todas afecta pero que no tiene solucion definitiva pero si se puede mejorar no solo el aspecto sino el grado que tengas...
hay metodos mas invasivos ocmo una lipo pero eso va en el gusto de cada uno yo no lo haria
y recuerda tomar mucha agua
2007-03-11 19:01:04 · answer #6 · answered by geraldine 1 · 0⤊ 1⤋