que rutina debo llevar para tener una piel sana, sin nada de espinillas?

Question

tengo 16 años y me salen unas espinillitas no son muchas pero no quisiera tenerlas, uso jabon de azufre en las mañanas y en las noches, en la mañana me hecho el bloqueador, y en la noche crema para hidratar, sin embargo me salen espinillitas, por cierto tambien me hago una exfoliacion semanalmente, que me falta hacer en la rutina para qu no me salgan. por cierto quisiera saber como hago para exfoliar los labios y borrar las partes negritas que salen ahi. ayudennmeeeeeeee, por favor

Answer 1

preguntele a otro

Answer 2

Bueno, segun lo que yo he oido y se, el acne no es provocado por lo que comes, bueno, si tiene algo que ver, pero en ralidad no es la causa principal por la cual hay acne, hace unos dias sacaron en las noticias que se ha hecho un analisis y al parecer el acne que sufren los jovenes es provocado por el estres.

Primero tienes que saber que es algo natural de tu edad, y segundo, creo que ya haces bastante para tener la piel limpia que tambien es algo importante.

Puedes tomar en cuanta otros aspectos como la mala digestion que tambien puede ser una de las causas, entonces puedes hacerte una dieta que implique una mayor cantidad de fibra y tomar mucha agua, hacer ejercicio para ayudar a tu cuerpo a eliminar impuresas, otra forma de eliminar impuresas es tomar un baso de agua caliente (a una temperatura en la que te la puedas tomar de un jalon sin quemarte) con unas gotas de limon, tambien te ayuda tomar agua de tamarindo o de jamaica estas te ayudan a tu digestion.

Creo que hacer esto te ayudara mas en complemento con lo que ya haces, pero no creo que debas hacerte nada mas en la cara ya que tambien puedes maltratarla y resecarla y esto puede provocarte mas acne, usa productos que esten de cuerdo con tu tipo de piel ya que si usas por ejemplo una mascarilla para piel grasa cuando tu piel es mixta esto podria resecar demaciado tu piel y eso no es bueno para combatir el problema, de igual forma debes usar cremas hidratantes que vallan de acuerdo a tu tipo de piel.

Por ultimo te recomiendo que tengas paciencia y seas muy constante en los tratamientos que te pongas.

Suerte

Answer 3

Día a día, mucho más personas se preocupan por la forma de cómo aclarar su piel. La pregunta es ¿Por qué? Porque para la mayoría de las personas la imagen es fundamental, y por esto las personas con marcas, manchas y con imperfecciones en su piel y cara se sienten marginadas y a veces pierden la confianza en ellas mismas. De este modo que, si quieres para blanquear tu piel naturalmente y seguro lo puedes hacer con este método https://tr.im/1A8gn , el programa Aclarar La Piel Para Siempre.
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Answer 4

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Answer 5

Lavar bien la piel con jabón y un cepillo de celdas suave todo los días y colocar crema hidratan te

Answer 6

No te preocupes por ello es algo efímero y natural de la adolescencia, en la que se tienen cambios hormonales y se produce más sebo. Respecto a las medidas para a cuidar sigue con tus cuidados de higiene, procura llevar una alimentación que no contengan muchas grasas ni azúcares ya que las espinillas se producen por una mayor secrección de grasa, toma mucha agua para mantener hidratada tu piel, toma muchas frutas y verduras, que a su vez te aportan agua y vitaminas, y haz deporte, por ejemplo "jogging" que provocan la sudoración y expulsión de sustancias tóxicas.
Saludos

Answer 7

Primero que nada la evaluación y posterior orientación de un buen médico especialista en el área será lo mejor!!! un dermatólogo y un endocrinólogo.
Otro aspecto importante que hay que revisar es tu lado emocional....el estar muy ansioso desequilibra muchos procesos hormonales en nuestro cuerpo.
A tu edad es bastante común eso de sufrir de acné a mí me ocurrió mucho!.
También mantener una alimentación sana y balanceada, ejercicios físicos que te permitan sudar y eliminar toxinas del cuerpo.
Otro consejo que podría dar resultados : A veces olvidar un poco esas cosas mejora también!


Recibe un abrazo!

Answer 8

Green eyes.... calma, calma, que no panda el cunico (como dice el Chapulin Colorado).
Hay unos guates especiales para exofoliar la piel, yo los uso a diario, antes de acostarme me lavo con un jabon que se llama Clean & Clear, y ya no me han salido espinillas y ni puntos negros que los odio.
Checa que bloqueador estas usando, que sea especial para cutis graso.
No tengas miedo de exfoliar tu cutis a diario, nada mas no frotes demasiado, y lava tu cara por las ma;anas sin usar los guantes; si te es imposible encontrar los guantes ulitiza una toalla normal.
Saludos, Carmenchu.

Answer 9

La grasa que se ingiere no influye en la grasa que se genera en el organismo.

Usá una crema con Peróxido de Benzoilo al 2,5 ó 5% todas las noches. Y durante el día una Crema Hidratante Libre de Aceite (Oilfree).

Answer 10

No está mal el tratamiento que sigues. Yo utilizaba gel puro de aloe vera que limpia y seca la piel. No tiene efectos secundarios y es fácil de conseguir. Además, limita el consumo de grasas, chocolate y alimentos ricos en calorías, que también lo favorecen. Por último, está demostrado que hasta el alcohol, el tabaco y la contaminación pueden hacer que aparezca más. Ten un cuerpo sano sin vicios y alimentación ordenada. Ya verás como mejorará. Ah, por cierto, trata de relajarte, hacer ejercicio y evitar el estrés. Esto también puede potenciar las espinillas.

Answer 11

Primero: no comer alimentos con grasa! asi que NO al chocolate, manteca, fiambres, etc.
Segundo consumir mucha agua! El agua renueva la piel y la limpia.