De los diferentes aspectos que me caracterizan me considero una persona introvertida e insegura. Y la verdad es que realizando deporte consigues estar agusto contigo mismo y aumentar tu autoestima pero cuando se trata de realizar musculación (de brazos) es algo que me aporta una gran seguridad personal que compense la que me falta. Me gustaría saber si vosotros teneis la misma sensación al realizar musculación. Gracias.
2007-03-11 04:59:28 · 9 respuestas · pregunta de Julio Gascón 1 en Deportes ➔ Otros - Deportes
Si, a mi he ha pasado.
Soy una persona introvertida y en la consecuencia es que soy insegura, indecisa, tengo problemas de comunicación como ponerme nerviosa con gente nueva, hablar en público, sonrojarme fácilmente, etc.
Harta de ser así, me fui a una tienda deportiva, y compré un set de pesas y un LTT y un buen libro de ejercicios de musculación.
Hace un año de todo esto, a parte de que mi figura a cambiado bastante, he cogido mucha más agilidad, no me canso tanto, me cuesta fatigarme, mi autoestima ha subido considerablemente y además he ganado en mejor carácter.
Así que el deporte (sin ser obsesivo) es una de las mejores terapias para el hombre.
Y a eso le acompañas técnicas de relajación, y obtienes dos valores importantísimos para vivir (dentro de la medida que sea posible) bien.
Saludos colega, un placer contestar tu pregunta! ;-)
2007-03-11 05:06:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El mejor método disponible en línea para aumentar la masa muscular es, sin duda este http://masa-muscular.emuy.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-12-03 20:24:31 · answer #2 · answered by Pater 2 · 1⤊ 0⤋
Yo al principio hacia fitness y pesas y me sentia mejor conmigo misma, pero cuando de verdad aumenté mi autoestima fue cuando empecé a practicar kenpo-karate, porque ademas de hacer físico y saber defenderte tambien aprendes una filosofía que te ayuda a sentirte mejor contigo mismo y con los demás.
2007-03-11 12:09:17 · answer #3 · answered by Penélope 2 · 1⤊ 0⤋
A mí me han dado un poco más de seguridad en mí misma las artes marciales. Tienen la ventaja de que son unas técnicas que conservarás más tiempo que unos bíceps hiperdesarrollados.
2007-03-11 12:03:11 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Jorge no eres el unico, yo antes tenia un cuerpo delgado debido a que practicaba natación y corria, entonce tenia una condición excelente pero mi fisico era delgado y me sentia fisicamente menos delante de otros chavos que eran mas atleticos y tenian buen fisico aunque yo sabia de antemano que les ganaba en resistencia. Pero un día por casualidad acompañe a un compañero al gym y vi como realizaban ejercicios y comenze a practicar pesas con pequeñas rutinas y ahora sin afanarme de mi fisico y coincidiendo con tu pregunta, y despues de tener un tiempo haciendo pesas, un poco de cardio y kich boxing, taebo y a veces corro y ando en bicicleta pero mayormente hago mas pesas y como bien, tengo un cuerpo atletico, con buen volumen y definición, ahora me siento muy bien, desaparecio ese sentimiento de sentirme menos y ahora me siento con porte y con una autoestima ahora muy alta, claro reforzada con los buenos comentarios de muchas personas. (no me gusta hablar bien de mi persona pero lo hago con el fin de responder la pregunta y de saber que no soy el unico) saludos.
NOTA: HAY UN COMENTARIO ANTERIOR A ESTE LA DE MIGUEL, EL TIENE MUCHA RAZÓN, LA SEGURIDAD NO TE LA DA EL FISICO SI NO LA MENTE Y LA PERSONALIDAD , EL EJERCICIO AUMENTA TU AUTOESTIMA AL SENTIRTE SANO Y TENER UNA BUENA IMAGEN.
2007-03-11 21:59:31 · answer #5 · answered by SILENT_CONTROL 3 · 0⤊ 0⤋
La musculación y otros ejercicios gimnásticos me hacen sentirme bien físicamente y mentalmente, puede que eso me haga sentirme más segura, hasta ahora no lo había pensado.
2007-03-11 16:13:16 · answer #6 · answered by leola 7 · 0⤊ 0⤋
aumenta tu seguridad cunado te haces mayor
2007-03-11 12:03:05 · answer #7 · answered by bioloka82 6 · 0⤊ 0⤋
Hola Victoria, como estas?? yo nunca hice gimnacia ni musculacion, ya que a pesar de mis 50 años, soy delgado y fibroso, supongo debido a que soy muy nervioso, y hoy me apena porque si lo hubiese echo supongo estaria mejor , aun , de lo que me encuentro, tampoco estoy de acuerdo en que sea una cuestion de auto estima, mas bien de amor propio.Supongo seguiras tan linda como esta mañana, me agrado mucho el ratito que estuvimos en linea, te mando un beso y un abrazo para tu marido, Ruben de Tres Arroyos.
2007-03-11 21:08:31 · answer #8 · answered by pekyrojo237 3 · 0⤊ 1⤋
la seguridad de una persona no pasa por la musculatura, conocimiento de diferentes artes marciales o defensa personal.- lo primero es estar seguro uno mismo, de lo que es capaz de hacer, sino estas seguro de voz mismo no podes tener seguridad.- Un cuerpò bien trabajado y desarrolado, da una buena imagen, puede impresionar, pero no darte seguridad, depende de tu comportamiento
2007-03-11 12:16:27 · answer #9 · answered by MIGUEL ANGEL C 1 · 0⤊ 1⤋