Yo practico Taekwondo y antes de cada competencia me dan un poco de nervios y me gustaria saber que puedo hacer para controlarme un poco ojala y pudieran ayudarme, muchas gracias.
2007-03-10 15:16:05 · 22 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Artes marciales
Hola, mas que nervios creería que lo que tenés es ansiedad de que llegue el momento y ver como te va, a mí me pasaba algo parecido. Lo que hacía un día antes es tratar de hacer algo que te guste y que retire tu mente de la competencia. Y el día mismo, estar con tu equipo de compañeros, charlar y precalentar juntos. Una vez que empieza el 1º combate sentirás que esa ansiedad se despeja. Suerte
2007-03-10 15:28:14 · answer #1 · answered by ladilla24 3 · 1⤊ 3⤋
Por mi experiencia se que padecer de ansiedad es muy terrible..., así que voy a recomendarte un tratamiento natural que me ayudó mucho a curarme: http://bit.ly/LibreDeAnsiedad
Anímate a probarlo!!!
Fuente(s):
http://bit.ly/LibreDeAnsiedad
2015-03-08 11:51:18 · answer #2 · answered by ? 1 · 4⤊ 0⤋
Analicemos el problema paso a paso
Lo que te dá previo a la competencia no son nervios, es MIEDO, vas a enfrentarte a una persona con iguales capacidades a las tuyas que intentará golpearte, y decir que tenés miedo no es cobardía, ojo.
Ese miedo puede actuar sobre vos de dos maneras, si te paraliza es peligroso pero si te hace estar más atento y mejora tus reacciones es tu aliado en el momento de pelear.
Finalmente, si lo que querés es controlar ese miedo, lo mejor que podés hacer es mejorar y profundizar tu preparación marcial, una vez más el arte marcial demuestra, en estos casos, estar por encima del deporte
2007-03-12 05:22:23 · answer #3 · answered by Roberto Scigliano 5 · 1⤊ 0⤋
La ansiedad es un problema muy grave... si no sabes la solución. La solución para tomar el control de tu vida es esta https://tr.im/0ZoDq . Había probado muchos métodos para curar mi ansiedad, pero todo lo que hacía estaba en vano. Un día, buscando en internet encontré esta solución, mas mal no podía hacerme así que la he probado y en poco tiempo he sentido como las cosas cambiaban, ya no tenía tantas malas pensamientos y empezaba a no tener tanto miedo. Ahora puedo decir que me he curado por completo de esta mala enfermedad con este método.
2016-04-26 01:00:58 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Si te preocupa que vas a vivir para siempre con el miedo de volverte loco significa que aún no has probado este método https://tr.im/2ZSBM . Con este método yo he cambiado mi vida, he sido en la misma situación, ya no tenía el control sobre mi vida, el control lo tenía la ansiedad. Un día mi familia me ha enseñado este método, no teníamos nada que perder y lo hemos probado y en cambio he tenido todo que ganar porque por fin he ganado la lucha con mi ansiedad.
2016-02-23 02:32:13 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
esoso nerviso te ayudan solo respira profundo dentro de una bolas antes de la pelea pero no trates de calmarte al contrario es el mecanismo de defensa
2007-03-13 12:52:22 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
enfocate en lo que quieres hacer, convierte tu miedo en fortaleza, confia en ti eso es lo mas importante, por algo estas parado hay con un peto,uniforme y una cinta q representa tu experiencia y todas las horas que le has dedicado a tu deporte.. confia en ti y en lo que sabes.. Da lo mejor de ti en cada pelea y toma lo bueno para que cada vez seas mejor.. el miedo y los nervios son normales...Suerte
2007-03-12 16:22:42 · answer #7 · answered by pelayof13 2 · 0⤊ 0⤋
mira te podran dar miles de "remedios" o consejos pero los nervios no creo que se te quiten ni ahora ni en diez años, es decir siempre tendras nervios ya sea por empezar, por saber con quien te enfrentas, por ganar, por perder, etc. etc. etc.
yo creo que lo mejor es concentrarte y dejar que las cosas fluyan, a pero eso si ya lo dijo el gran maestro Daiwon Moon en su biografia cuando le toco enfrentar en Estados Unidos a un contrincante el sentia muchos nervios y temor, pero miro fijamente a los ojos a su oponente y pudo apreciar que el tenia mas temor y mas nervios que el y asi se decidio a atacarlo y a su vez ganarle..
saludos
rsf
2007-03-12 12:13:35 · answer #8 · answered by bandido 3 · 0⤊ 0⤋
A mi también me pasaba cuando competía en Taekwondo. Lo mejor es hacer ejercicios de respiración profunda (pero practicalo antes de la competición para saber hasta donde puedes llegar sin marearte) Intenta visualizar, y estar lo más alejado de ruidos externos (además te ayudará a concentrarte más también durante la competición)
2007-03-12 03:33:48 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo antes era tambien competidora de TKD. Lo mejor es la confianza en ti mismo, el -DO en la disciplina q te enseña a canalizar tu energia, es primordial en este arte marcial...Animo! a mi me fue siempre bien con esto (y siempre gane todas las competiciones)
Espero que te ayude!! un saludo
2007-03-12 00:02:10 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Agua con azúcar y un pellizco de sal, recarga glucosa en tus músculos y los relaja evitando además calambres y tensión innecesaria.
2007-03-10 18:46:57 · answer #11 · answered by lokacita 2 · 1⤊ 1⤋