2007-03-10 14:23:23 · 4 respuestas · pregunta de caridad 2 en Deportes ➔ Otros - Deportes
depende de las condiciones actuales del mismo.
pero desinflamado lo puedes tener en una semana
ahi te va el metodo:
empiezas con jugos un dia
segundo dia ayuno
tercer dia, purgarte el estomago sigues bebiendo jugos y alimentos suaves
cuarto dia limpieza de colon, dieta suave
y luego comes vegetales y frutas, caldos de pollo
ya que desinflames tu estomago
empiezas a ejercitarlo abdominales, sentadillas, ejercicios cardiovasculares y dieta vegetariana, carne de soya, evitar leche, y especias.
2007-03-10 14:33:12 · answer #1 · answered by Aingerú Aritxa 5 · 0⤊ 0⤋
EL NECESARIO
2007-03-12 04:36:34 · answer #2 · answered by E.P. 4 · 0⤊ 0⤋
depende si tienes mucha panza,pero por lo regular son como 2 meses haciendo abdominales diarias.
2007-03-10 14:33:46 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues dependera de como este ahora!!
2007-03-10 14:33:39 · answer #4 · answered by *°LoLa*° 3 · 0⤊ 0⤋