Voilà j'ai pris quelques kilos, je dois donc faire du sport, la semaine prochaine je vais m'inscrire dans une salle et donc je vais devoir faire surtout de la cardio... mais je déteste le sport en vérité, mais je n'ai pas le choix, donc je cherche des conseils pour me forcer surtout qu'il parait qu'à force ça devient une nécessité, comme une drogue? Merci par avance je compte sur vous...!
2007-03-10 13:28:26 · 4 réponses · demandé par questionsbizarresmaisserieuses 1 dans Sports ➔ Sports - Divers
oui on y prend gout et avec de la musique sur les oreilles ca aide beaucoup!
2007-03-10 13:31:24 · answer #1 · answered by lili 4 · 0⤊ 0⤋
Imperatif mon cher, manger moins et surtout boire moins, c'est le b a ba pour retrouver sa ligne. Ensuite aller a pied a la salle de Gym meme si elle est a 10 Km. Le dimanche aller s'oxygener dans les bois de fontainebleau, ceux de la capitale sont trop pollues. Maintenant si vous habitez ailleurs vous adapter ce schema a votre region. Courage et bravo
2007-03-11 11:50:51 · answer #2 · answered by Prof Nimbus 7 · 0⤊ 0⤋
le seul conseil que je puisse te donner,parles en a ton toubib, de toutes façons, tu devras présenter un certificat médical comme quoi tu es apte a la pratique choisie..c'est quand on fait n'importe quoi que c'est dangereux...et puis, il doit y avoir , comme dans toutes les salles, des éducateurs sportifs, ils te conseilleront aussi
tout dépend de ton âge, ton poids etc...
2007-03-11 03:36:06 · answer #3 · answered by ludo 5 · 0⤊ 0⤋
Si tu n'aimes pas le sport alors choisis les cours car au moins l'effet de groupe te motivera.
2007-03-10 21:31:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋