¿que puedo hacer para levantarme el animo?

Question

en realidad hoy me he levantado un poco floja de moral y queria que me contarais cosas para animarme............................hace un rato publique asi mi pregunta y me la anularon y por eso la he recortado esperando haver si la publicaban y poder añadir el resto
gracias

gracias a todos solo de pensar que estais ahi ya me anima

Answer 1

¿Qué tal saber que (por fin) te la han publicado y te estamos contestando?
Yo te mando mis mejores deseos.
Mándame una sonrisa.

Answer 2

Yasmin, ante todo no te quedes quieta lamentándote...arréglate cada día como si tuvieras que salir aunque no tengas que hacerlo, báñate, perfúmate y ponte cada día un conjunto diferente, siempre bien prolija y bonita, sale con amigas, invéntate salidas, aunque sea para ir a pagar una cuenta, ponte bonita y valórate, eres valiosa aunque no lo creas...!!! Siéntete útil participando de grupos de crecimiento, de jardinería, de lo que más te guste...nunca, pero nunca te quedes en tu casa lamentándote y si te quedas en tu casa, lée, pinta, renueva un mueblecito, siempre tenemos algo que renovar...!!! pero siempre después de haberte puesto bien bonita...no lo olvides...Te quiero mucho, un abrazo grandote...Ana L

Answer 3

mirarte al espejo y descubrir que eres el sol que ilumina mis dias
cordialmente
alby

Answer 4

Piensa que puedes ayudar a alguien que esté aún mas bajoneado... ayudar es ayudarse !!

Answer 5

Yasmín no os conozco pero si sois tan bonita como vuestro avatar tened por seguro que cualquier hombre cerca de vos estaría feliz de teneros por compañía.
Bona Sort!!!

Answer 6

Hola Yasmin: ARRIBA ESE AÁNIMO.
mÍRATE AL ESPEJO Y DITE A TÍ MISMA QUE ERES UNA mujer, QUE VALES MUCHO, QUE ERES GUPA, INTELIGENTE, Y QUE TEE COMES EL MUNDO.
sAL A TOMAR UN POQUITO EL AIRE, A CASA NO TE VAN A TRAER NADA Y AVER SI ENCUENTRAS A ALGUIEN PARA CHARLAR. PIENSA QUE NE LA VIDA HAY MUUUUUCHAS COSAS QUE VALEN LA PENA. PIENSALO. HACE DOS MESES YO NO QUERIA NI LEVANTARME DE LA CAMA. GRACIAS A YR Y MEDICACION ESTOY MUCHO MEJOR. VENGA YA TARDAS...

Answer 7

A mí me da resultado salir de casa, arreglarme un poco, saludar a los vecinos y mirar escaparates en las tiendas.

Answer 8

Si tienes cambios en tus estados de animo...
Los cambios en el estado de animo son por lo general una funcion normal del organizmo; como los cambios del tiempo.
Las razones particulares de los cambios de animo son
mas complejas. Por ejemplo, la dieta, el medio ambiente imediato o mediato, falta de substancias quimicas en el cerebro, causas psicologicas y otras.
Es dificil darte un consejo apropiado a menos que te estudies a ti misma y puedas aproximarte mas a las rasones de los cambios animicos.
Aqui te dejo una lista de remedios o abstenciones que puedes seleccionar de acuerdo a tus necesidades:
Evita comidas fritas, picantes y las de poco valor nutritivo.
Comer bien no significa mucho.
Usa una dieta variada de los cuatro grupos. Entre ellos, frutas, verduras, legumbres, cereles, granos, huevos, productos lacteos, carnes, pescado y otros.
Evita completamente las bebidas alcoholicas y controla la cantidad de cafeina.
Haz ejercicios, pasea y practica relajamiento o meditacion
Fija tu mente en cosas agradables y positivas. Ten fe!
Evita la presencia de personas o situaciones negativas.
La soledad nada tiene que ver con otras personas. Podemos estar en una multitud, y sin embargo sentirnos solos, o tambien estar solos y sentirnos acompanados.
Escucha musica que te de enrgia, llamadas que te alegren,
lectura que te inspire y eleve.
Si los cambios de animo, del uno al otro, son frecuentes, es necesario ver a un medico , medico especialista, neurologo. Si tu conducta con otros es un tema de preocupacion, tendras que ver a un consejero, psicologo o psiquiatra. Averigua si alguien de tu familia ha tenido problemas con depreciones, ansiedades, fobias, temores o traumas.
Para poder evaluarte a ti misma, es mejor que lleves un diario de tus experiencias diarias y tu opinion al respecto. No se nada de tu vida diaria,espiritual, familiar, social, o profesional. De ello tambien dependen los estados animicos. A veces cambios son necesarios.
Por sobre todo, amate a ti mismo. Amar y servir al projimo es bueno y necesario, pero amarte a ti misma te dara mas energia para amar a otros. Amate! Deaspues de todo, tu eres una creacion divina.

Answer 9

Te regalo una frase:
"Esto tambièn và a pasar..."
La vida es un pèndulo... hoy quizàs estès medio abajo, ya pasarà... Trata por el momento, de hacer cosas que te levanten, puede ser escuchar mùsica, ponerte bonita, caminar, no sè, depende de cada uno. Lo demàs, ya aparecerà solito... Besotes.

Answer 10

Estimada Yasmin:
Lo superas si tu, te lo propones.
Tienes que tener la certeza que has sido creada para triunfar y no para fracasar.
No permitas que tu mente divague ocupándose del lado negativo de las cosas.
No esperes que te suceda algo mágico, con fe y con la ayuda de Dios, todo se supera.
Centra tus pensamientos en Dios y a la vez debes actuar y hablar positivamente, debes eludir al derrotismo, la auto compasión y las lamentaciones.
Debes saber que eres muy importante para este mundo y que en el, hay un lugar que solo tu puedes ocupar.
Si plantas una semilla la protejes con un cerco de madera, para que crezca sana y fuerte. Si a esa semilla la plantas en tu mente, debes crear un cerco mental., para protegerla de toda perturbación, de las preocupaciones y de toda idea proveniente del exterior, que te pueda dañar, debes aislar esa "semilla" hasta que tú mente subconsciente la acepte y empieze a germinar. Se dueña de todo, pero no permitas que nada se adueñe de ti
Que tu vida este al servicio de Dios. ¿porque? porque en nuestra vida siempre hay tiempos difíciles, que nos fortalecen; siempre y cuando lo sabemos sobrellevar con Fe y teniendo la certeza que somos cuidados por una fuerza invisible, por lo tanto esfuerzate en tu trabajo espiritual, para que puedas sentirte consantemente conectada con Dios.

Te sugiero una afirmación, por si quisieras utilizarla:

"Estoy en armonia con la vida y en sintonia con el cambio"


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Answer 11

Cuando tye levantes mira tu cuerpo y ve que estas completa,que con solo ordenarle hara lo que tu quieras,y piensa que hay personas que no estan igual,que tienen deficiencias,estas viva y sientes el frio,el calor,ves los colores,respiras y te puedes mover a tu antojo,hablarle a tus amigos,comer ,sentirte feliz por el chico que te gusta y sabes que en algun momento lo podras ver,que te sonreira y que TU puedes apreciar eso,que te mire y te vuelva a sonreir.VIVE!!!ESTAS VIVA!!!,y adelante!!!