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9 respuestas

Con que hagas ejercicio y no comas demaciadas grasas bajas de peso..

No te tortures matandote de hambre

2007-03-09 08:51:29 · answer #1 · answered by Anonymous · 0 1

hola cielo espero que estes muy bien,bueno mira lo que yo te digo es lo siguiente desayunas yogur meriendas fruta almuerzas lechuga y tomate meriendas fruta cena un vaso de leche o escojes un yogur o fruta con esta dieta bajas de quince a diez pounds por semana tomas tres litros de agua y listo bueno corazon suerte,animo ,cuidate me despido l. a. gotica besotesss

2016-12-18 18:59:02 · answer #2 · answered by Anonymous · 0 0

casi nada, y seguramente puedes dañar tu salud.
para hacer dieta, lo mejor es consultar a un nutriologo, que te va a dar una dieta adecuada para ti.

2007-03-12 07:44:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 0 0

Hola!!
Mira…lo mejor que conocí después de numerosos intentos fallidos y probar cuanto producto había en el mercado, es la nutrición celular.
Me hizo bajar 4 Kg., bajar la ansiedad, modelar mi figura y comer sano!! y aparte puedo comer todo lo que me gusta!! y voy por seguir bajando!!
Conozco mucha gente que elimino muchos Kg. sin problema en poco tiempo, mejorando su estado físico y modelando su figura!!
Si queres, tengo muy buena info sobre el tema.
Contáctame y te la reenvío sin problema!
Saludos!

2007-03-12 05:30:54 · answer #4 · answered by Anonymous · 0 0

simplemente que adelgazaras, te bajara el azúcar y si los días siguientes comes normal, no te servirá de nada.
Si estas haciendo una dieta, debes sabes que tienes que tomar proteínas, y o hacer esas tonterías
posiblemente ayas oído hablar de la dieta de la piña.Se hace cuando estás haciendo una dieta pautada y si te has pasado en comer, puedes perder un kilo, con, yo estoy haciendo dieta.

2007-03-09 21:15:28 · answer #5 · answered by ana 2 · 0 1

tal vez bajes entre uno y tres kilos peor despues los recuperaras por q lo q perderas nos sera grasa

2007-03-09 10:26:28 · answer #6 · answered by Anonymous · 0 1

Yo no se de donde sacan esas dietas que le quitan al organismo los nutrientes necesarios para abastecer a todo el cuerpo con suficiente energìa. Lo mejor es cambiar hàbitos por ejemplo comer huevo sin las yemas y poquisimo aceite, atùn en agua entre comidas, reducir al màximo el consumo de tortillas, incorporar màs verduras verdes a tu dieta, comer caldo de frijol sin el grano y no frito, preparate un jugo de piña, con un trocito de zavila, apio, perejil y nopal, licuado todo con jugo de naranja ò toronja ò ambos, mitad y mitad. Come pollo sin piel de preferencia no frito, queso panela, cuando comas caldo comete la carne y la verdura y media hora despuès tomate el caldo, asi no te empansaras, tambien toma liquidos hasta media hora despues de haber comido, si te gustan los caldos, enfrialos y quitales la capa de grasa que se acumula encima y lo vuelves a calentar y te lo comes, bebe mucha agua. Pero sobre todo es necesario muchisima disciplina, no se alcanzan metas de un dìa para otro, todo requiere un gran esfuerzo y debe ser tu autoestima y el verdadero deseo de tener una buena figura lo que debe motivarte, los comentarios de la gente que te rodea te ayudaran a mantener la disciplina, pero debes tener en cuenta que todos aquellos que tienen un cuerpo hermoso lo tienen precisamente porque son disciplinados porque aun haciendose liposucciones si se continuan con los malos habitos la grasa regresarà. Como dijo una artista de cine "mantenerse en forma cuesta màs trabajo que arar un campo de trigo" y es cierto, pero una cosa si te digo, es muy hermoso sentirse bien y con un cuerpo lucidor.

2007-03-09 09:10:44 · answer #7 · answered by alberto_rmx 4 · 0 1

Yo realmente quisiera que eso funcionara asi... pero no. no funciona asi en dos dias comiendo solo piña lo que pasara es que orinaras mucho y sí, en parte es bueno tener una dieta de dos dias para limpiar tus intestinos pero lo que saldra de ti es puro liquido cosa que se gana al dia siguente. yo te recomiendo mejor que cuides tus comidas, salgas a correr, y duermas bien. si tu problema es de barrga toma un baso de agua tibia en ayunas, no comas despues delas 7pm acuestate temprano y levantate temprano. ten una vida saludable.
suerte.

2007-03-09 08:54:54 · answer #8 · answered by Anonymous · 0 1

Bajaras, por lo menos tres kilos. pero toma mucho liquido.y yo diriá que no dejes de comer, en todo caso, unas ensaladas, con pescado al vapor, estáría bien. Y frutas como ciruela, kiwi, tambien
No es bueno ayunar, se ganan más kilos después.

2007-03-09 08:52:25 · answer #9 · answered by Mavi 5 · 0 1

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