sobre los mantras?

Question

como se pueden utilizar lo mantras, cuando paseas por la calle y mientras lo piensas diciendo, en la cama???, que sitio es el mejor para decirlo??? que efecto tienen los mantra???? como hacer o que tipo de mantra debo de utilizar para pronunciar para poder acceder al plano astral o desdoblarme cuando voy a dormir. hablandme mucho sobre lo mantras. gracias

Answer 1

Bueno lo más recomendable es el mantra Om...su sonido es muy placentero y al pronunciarlo en repeticiones vas a entrar en un estado de profunda relajación y quietud. Requiere de práctica y podes hacerlo en cualquier lado, si vas a pronunciar este mantra es mejor que lo hagas sentado con la columna derecha, las manos unidas en sus palmas delante del corazón (pronam mudrá) pero también los mantras tienen su versión manásica, esto es en silencio, sin pronunciarlo con tus labios lo repites mentalmente...eso sí lo podes hacer en cualquier parte, mientras esperas en algun consultorio, viajando en colectivo, etc...
La práctica lo hace todo, los CD con mantras son muy buenos también, los mantras llamados Kirtan, son como canciones, con ritmo festivo y contenido sagrado..
Suerte, y a mantrear se ha dicho!

Answer 2

Qué son los Mantras?
por José Maureira

La técnica de meditación que utiliza "mantras", es la que más a beneficiado, a miles de yoguis y místicos de la India. Se trata de breves palabras o frases en lenguaje sánscrito, que poseen un extraordinario poder vibratorio, el cual provoca en quien los practica: mejoría de la salud y evolución espiritual. Los mantras no son rezos ni oraciones, sino más bien sonidos para serenar la mente, dando lugar a la "experiencia contemplativa", donde la persona descansa en el centro de su Ser.

El mantra más importante es el “Om” que se llama "Pranava", y "Omkara". Otros muy importantes son "So-Ham", "Om Namah Shivaya", "Om Narayana", y muchos más: védicos, tántricos o tibetanos. Siempre deben ser practicados al ritmo de la respiración; se debe coordinar las sílabas del mantra que se esté practicando, con el flujo rítmico de la inhalación y la exhalación. Para iniciarse en la práctica de mantras el ideal es "So-Ham" (en idioma español se pronuncia So-Jam). Los primeros dos años debería usarse hasta conocer personalmente a un yogui experto en esta ciencia, y que pueda revelarnos el más adecuado para nuestra personalidad; y nos lo entregue en una ceremonia que se llama "Mantra Diksha".

La meditación con mantras consiste en antiguas vibraciones creadas a partir de los sonidos internos que los grandes yoguis percibieron dentro de sus mentes y cuerpos, basados en las corrientes internas sutiles de los Chakras, los Nadis y la Kundalini. La práctica se hace principalmente de dos maneras: la primera se llama "Japa Mantra", se utiliza para un collar de meditación de 108 cuentas hechas de Sándalo, Tulsi o semillas de Rudraksha, las cuales tienen propiedades curativas y relajantes. "Japa" quiere decir “repetición”, y "Mala" quiere decir “collar”. "Japamala" significa "collar de repetición". Este collar no debe ser nunca confundido con un "rosario católico, ortodoxo, árabe", ya que el "rosario" tiene una antigüedad de 1.500 años en cambio el "Japamala" tiene una antigüedad de 6.000 años. El "Om" solo debe usarse para empezar o terminar la meditación, pronunciándolo tres veces. Y en diferentes situaciones que se desee tener un buen augurio. Pero no es conveniente hacer "Japa mantra": 108 veces, ya que su poder es muy grande y se puede tener una depuración energética muy abrupta. En yoga es importante hacer las cosas de manera gradual y sistemática, para que resulten naturales y no agresivas, según el principio de "Ahimsa" de la no-violencia.

La práctica de "Japa mantra" debe hacerse -en lo posible- con una frecuencia diaria: en la mañana temprano al levantarse y en la noche antes de dormir: sentarse en una posición con las piernas cruzadas y la espalda derecha. Si es necesario se puede apoyar la espalda. Si duelen las piernas pueden sentarse en una silla. El collar de meditación se toma con la mano derecha y se pone sobre la rodilla derecha (aunque sea zurdo). La mano izquierda se apoya relajada o con un mudra sobre la rodilla derecha. Los ojos cerrados. Cada una de las 108 cuentas del collar se van pasando hacia delante con los dedos: pulgar, mayor y anular de la mano derecha. Nunca se deben usar los dedos índice ni meñique ya que estos están conectados con las energías del ego y la inercia. El collar de 108 cuentas tiene un "Penacho" que representa "la cabeza", por lo tanto, al llegar con los dedos a ese punto, no se debe atravesar ni pasar por encima, sino que, hay que volver hacia atrás, en el caso de que se quiera, dar más de una vuelta.

La segunda forma importante de usar los mantras se llama "Ajapa-japa". Consiste en la repetición constante y espontanea, en todo momento y en cualquier lugar. También, en este caso, el mantra ideal es "So-Jam". Cuando no estamos trabajando, estudiando, la mente se queda ociosa divagando y pensando en problemas y cosas que nos preocupan y tensionan. En ese momento es, cuando resulta indispensable y útil, practicar con "Ajapa-japa" y así evitar el vagar de la mente, creando un estado de concentración y atención más estable.

Answer 3

Te han respondido de sobras, pero te cuento lo que yo misma practico.
Un mantra, es la formula que tenemos para aquietar nuestro cerebro. Nuestra mente siempre está activa, los mantras centran la mente y relajan el espíritu. Dicen que para decir mantras es necesario decirlos en sánscrito, pero no es así, cualquier palabra que te inspire, puede ser tu mantra, por ejemplo, ante situaciones violentas, de susto, de nervios, un mantra que funciona muy bien, es el decirte a ti mismo, calma...calma....calma...y respirar lenta y profundamente, de esa manera aquietas tu mente y te centras,.....vas adquiriendo disciplina. Los mantras sirven para eso y si los utilizas para acceder a planos superiores, lo mejor es escucharlos, recitarlos y centrarte-disciplina. A partir de ahí, las cosas bienen solas.....y si eres constante, cada día más.
Podrás descrubrir un montón de cosas cuando accedas a otros planos. Lo que se especula, se queda corto.

Answer 4

¿Qué son los mantras?

La palabra mantra proviene del sánscrito man, que significa mente, y tra, que tiene el sentido de protección, y también de instrumento. Los mantras son recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de sus aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.
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Tipos de mantras

El mantra suele ser una palabra o grupo de palabras, aunque también puede ser eficaz una salmodia de tonos musicales abstractos. Aunque existen algunos que vienen utilizándose desde hace siglos para lograr determinados efectos, nadie nos impide crear nuestros propios mantras, como en el caso de las afirmaciones.

Bija Mantra - Sonido Raíz

Según la metafísica hindú todo está hecho de sonido, y cada cosa contiene una representación simbólica de las pautas de energía que la componen; eso es el sonido "semilla" o raíz, bija mantra. La intención de estos mantras es la de poner a la persona que lo pronuncia en resonancia con el objeto cuyo sonido raíz ha invocado. De esta forma, mediante enl conocimiento de los bija mantras se obtiene un dominio sobre la esencia de las cosas, permitiendo crear, destruir o alterar de diversas maneras. Por ejemplo, cada chakra tiene su sonido raíz asociado, que según se dice, contiene toda su esencia, y por consiguiente todos los secretos del chakra. Teniendo en cuenta que cada chakra guarda correspondencia con su elemento, resulta que los sonidos raíz proporcionan acceso a las cualidades de tal elemento:

Tierra: Mulhadara: LAM
Agua: Swadhisthana: VAM
Fuego: Manipura: RAM
Aire: Anahata: YAM
Éter: Vishuda: HAM
Ajna: OM
Sahasrara: N (nasal)

Mantras tradicionales

Existen miles de invocaciones y mantras de las diversas culturas y religiones de todo el mundo. En algunos se observa una semejanza de ritmo y entonación que nos hacen pensar en un origen común y por lo mismo, en largos ciclos de utilización que le otorgan el poder propio de la repetición inmemorial, aunque el valor más profundo de un mantra tiene que ver con lo que nosotros invertimos en él.

AOM: El gran sonido primordia, el sonido originario a partir del cual se creó el universo, el sonido de todos los sonidos juntos.

OM AH HUM: Tres sílabas de gran poder, que se utilizan para las finalidades siguientes: a) purificar la atmósfera antes de emprender un ritual o una meditación; b) trasmutar una ofrenda material en su contrapartida espiritual.

OM MANI PADME HUM: Significa "la joya del loto que reside dentro" Mani Padme representa la joya del loto, la sabiduría esencial que incardina las enseñanzas budistas, la esencia divina, mientras que Hum representa la realidad sin límites encarnada dentro de los límites del ser individual. ASí Hum une lo individual con lo universal.

YO SOY EL QUE SOY: Esta versión en nuestro idioma tiende también a unir lo individual con lo universal.

OM KLIM CRISTAVE NAMA HA: Significa "en el nombre del todo que mi presencia crísitica venga a mí".

OM NAMAH SHIVAYA: Significa "en el nombre de Shiva". Es uno de los muchos mantras que invocan nombres de divinidades.

NAMY HO REN GE KYO: Este mantra japonés tiene un significado similar al anterior.

Afirmaciones

Una afirmación expresada en forma de mantra, surte poderosos efectos, ya que en cualquier idioma, las palabras son una forma de estructuración interna del objeto aludido. Por ejemplo: "Estoy seguro, estoy aquí"; "Soy fuerte, soy capaz"; "Soy feliz, "La vida es amor y armonía"; "Yo soy la pureza que Dios creo"...



¿Cómo funcionan?

Los mantras emplean los mismos canales subliminales que la música y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones mucho más benéficas. No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funcionará en el plano incosnciente y acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará a los ritmos. De hecho, parte de la magia del mantra consiste en que no se debe reflexionar sobre su sentido, pues sólo así trascenderemos los aspectos fragmentarios de la mente consciente y percibiremos la unidad subyacente.



¿Cómo se utilizan?

Pronunciados en voz alta o interiormente de forma rítmica y repetitiva.

Algunas tradiciones hindúes utilizan un mapala, una especie de rosario con 108 cuentas para recitar cada mantra en ciclos exactos al alba y a la puesta del sol.

Amma y otros maestros espirituales nos aconsejan recitarlos también cada que nuestra mente no esté concentrada en un trabajo que requiera toda nuestra atención, para mantener nuestra mente limpia y purificar nuestro entorno evitando los pensamientos impuros, las divagaciones y la falta de concentración.

Anodea Judith dice que pronunciado en voz alta durante algunos minutos a primera hora de la mañana, "un mantra eficaz queda reverberando en silencio, mentalmente, durante toda la jornada, y deja en nosotros la impronta de la vibración, la imagen y el significado. Se cree que con cada eco, el mantra centúa la magia sobre la textura de lo corporal así como de lo mental, en el sentido de promover la armonía y el orden. La actividad adopta un nuevo ritmo; todo baila a la cadencia del mantra. Si lo elegimos rápido, nos servirá para generar energía y vencer la desidia. Si recurrimos a un mantra lento, nos ayudará a obtener durante todo el día un estado de relajación y de calma".

Answer 5

Los mantras en el budismo se utilizan para llegar al nirvana un plano espiritual superios y se utilizan para la meditacion pues con ella se accede al nirvana y ejemplo de mantra seria; si todo se reduce a la unidad la unidad a que se reduce y cuestiones sin solucion que te hagan pensar.

Answer 6

La palabra Sánscrita Mantra proviene de dos palabras sánscritas que son Man-mente y Tra-liberación, entonces la traducción de Mantra es "Liberacion de la Mente". La vibración trascendental que se establece mediante el canto de los mantras, es el metodo sublime para revivir nuestra conciencia trascendental. En nuestro interior vibramos con esos sonidos.

Recitar un mantra tiene un efecto similar al del diapasón que hace vibrar las cuerdas de una guitarra. Pronunciando las sílabas de un mantra hacemos vibrar nuestras propias energías internas. Muchos meditadores saben por experiencia que el acto de recitar mantras transciende los sonidos y palabras externas. Es más bien un escuchar el sonido interior que siempre ha morado en nosotros.
.Personalmente practico mantras en grupo,donde se utilizan ademas los cuencos,estos son de cuarzo y otros de metales diferentes..

Answer 7

http://es.wikipedia.org/wiki/Mantra