Come fare a cambiare la mente di noi stessi??

Question

Voglio cambiare il mio modo di pensare perchè quello che ho adesso mi logora dentro (secondo me).. ma come posso fare?? ( di certo mio padre non mi aiuta perchè non trasmette nemmeno un po' di allegria ma l'opposto)
vorrei diventare una persona più solare ecc..
opinioni, suggerimenti, consigli?! ....

prima di tutto un doveroso grazie a tutti.
per adriano:
ti posso assicurare che il modello che vorrei seguire di certo NON è mio papà, ma proprio no, no no no!
più diverso sono da lui meglio è visto che non riesco a trovare cose positive in lui...

Answer 1

il tuo atteggiamento mentale e modo di porti nei confronti di te stesso e della vita lo puoi cambiare ragionandoci e lavorandoci nel tempo...calcola che non c'è uno standard di comportamento.ricorda che non dipende soltanto da ciò che si sceglie di essere,ma anche da ciò che si è predisposti ad essere anche chimicamente(velocità degli impulsi che può variare da persona a persona..per questo molte persone sono energiche e altre più tranquille).
molto probabilmente conoscendo te stesso nel corso del tempo riuscirai a modificare alcuni aspetti.imparare ad amarti e a pensae alla tua individualità anche se non collegata ad un gruppo o collettività è un bel modo per tornare a te stesso.
coccolati,cerca di capire chi sei portato ad essere caratterialmente e cerca di esaltare le qualità della tua personalità.Cerca poi di capire cosa ti piace fare,dedicarti a delle piccole attività che davvero t'interessano ti porta più allegria.
Ricorda non aspettare che gli altri ti trasmettano allegria,è una fonte che puoi trovare principalmente in te stesso,ma devi lavorarci.nessuno può parlarti di una strada certa che va bene per tutti.devi adattare i suggerimenti al tuo modo di essere.

Answer 2

Devi fare un'autocritica profonda e fare una lunga riflessione su te stesso.

Quando avrai capito cosa cambiare di te stesso non ti resta che interiorizzare questi cambiamenti e farteli propri.

Dopodiché non ti resta che confrontarti con chi ti sta vicino nella vita di tutti i giorni

Answer 3

Mi sembra di capire che ti manchi un modello. Tu nel profondo vorresti fosse tuo papà, come tantissimi ragazzi, ma per una serie di motivi che non sono noti, non è così. La tua richiesta di aiuto, se così la posso chiamare, è rivolta "agli altri", perchè ti sembra di non avere la risposta dentro di te. E' come se fossi ad un incrocio e non sapessi che strada prendere, anche perchè forse non sai esattamente dove andare.
Ecco: devi prendere una strada, ...una qualunque. Non è detto che sarà quella giusta, ma nessuno, nessuno ripeto te lo potrà mai dire. Ti è stato consigliato di uscire, incontrare persone, parlare, seguire delle passioni. Va tutto benissimo. Solo così potrai trovare te stesso. Solo dipingendo scoprirai se ti piace la pittura o ballando per sapere se sei tagliato per il ballo.
Sorridi a tutti e a tutto, pensa alle cose belle e buone che hai e sono sicuro che fra un po' di tempo tornerai qui a dire che avevamo tutti ragione.
Auguri.

Answer 4

Bella domanda, ho sempre cercato una risposta ma non ho mai trovato una soluzione definitiva. Sono arrivato alla conclusione che cambiare se stessi è un paradosso: la mente non può cambiare la mente agendo su se stessa.

Answer 5

Non è troppo facile cambiare la propria forma mentis, è una questione non solo di educazione, ma in certi aspetti anche genetica, perciò... però il fatto che tu sia consapevole del fatto di soffrire x un motivo particolare del tuo modo di pensare, inizia dalle piccole cose, piccole abitudini da importi, tipo: decidi di sorriderti allo specchio una volta al giorno, salutare e guardare le persone che incontri con un'espressione rilassata, sentendo di avere i muscoli del viso(soprattutto le sopracciglia) distesi. X sentirti solare devi solo trovare solarità negli altri e in qualsiasi qualcosa vedi!

Answer 6

Se trovi la soluzione, me la passi, per favore???

Answer 7

capire che qualcosa non va nel nostro comportamento è già un notevole passo avanti, ma sta a te non abbatterti e imparare a non farti trascinare dal tuo vechio modo di fare... ma non credo che esista una tecnica....

Answer 8

ti consiglio di iniziare a frequentare tante persone e a dare tutto quello che hai dentro. Se sei una bella persona uscirà!

Answer 9

carissimo prima di tutto è impossibile cambiare quello che siamo
puoi limitarti a smussare gli angoli del tuo carattere ma cambiarti non penso
devi accettare i tuoi pregi e difetti
anche perchè se provi a essere quello che non sei ti logorerai ancora di piu
almeno io non riuscirei mai a fingere di essere un'altra( a meno che non fossi un'attrice di professione)

scusa se poi mi permetto
guarda non pensare che tutte le persone di questo mondo
abbiano sempre delel figure intorno
che ci aiutano a essere migliori
o ci danno allegria ecc
quindi non usare la figura di tuo padre
tu non devi relazionarti con la gente in base ad altre persone del tuo nucleo familiare e a quello che queste ti danno
non ti conosco
non so nulla di te
ma quella frase mi sembra che non abbia senso con il fatto che tu non accetti la tua mente
anche io potrei essere vissuta in un contesto che non mi ha dato armonia
ma che significa
il carattere ormai è fatto e segnato
ora sta a te
non ad altri