Para todas aquellas que quieran tener bubis?
ahi les va:
dieta:
huevo,jitomate,lechuga o espinaca,agua,maiz,arroz,pan.
ejercicios:
1 de pie , agachen su tronco hasta la cintura,y de algún lugar donde se puedan agarrar con los brazos jalen y alejense de ida y regreso,hacerlo hasta que suden.
2:después agarra unas pesas del peso que quieras,sientate,siempre sentada e inclinada hacia adelante viendo la pesa en la palma de tu manoflexiona hasta tu pecho casi hasta llegar al cuello hasta que sudes.
3:sentada,toma las pesas y levantalas flexionando el brazo como esta normalmente en los costados del cuerpo y jala hacia arriba y abajo.
hasta luego :)
Detalles adicionales
hace 3 minutos
todo es del diario el tiempo que quieras.
se ponen bien chichonas.
lo mismo que te desgastas debe ser lo que consumes de dieta.
Detalles adicionales
hace 4 minutos
claro que deben de comer de todo pero eso es lo basico.
hace 7 minutos - 3 días quedan para responder. - 3 respuestas - Reportar abusos
2007-03-08 13:47:56 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Solteros - Citas
aahhh..noooo, de esas tengo un par fenómenas...
2007-03-08 14:19:32 · answer #1 · answered by Caminante del cielo 6 · 0⤊ 0⤋
JAJAJAJA DEJA DE ILUSIONAR A LAS POBRES CHAVAS
2007-03-08 13:57:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
GRACIAS POR TU CONSEJO Y QUE TE PREOCUPAS POR LAS MUJERES.
2007-03-08 13:54:34 · answer #3 · answered by yari 4 · 0⤊ 0⤋
Ya pero esos ejercicios son para fortalecer los músculos pectorales, puedes ayudar a quemar grasa...y las bubis son mayoritariamente grasa...
Gracias en todo caso por tu preocupación pechugística
2007-03-08 13:51:22 · answer #4 · answered by isafunky 2 · 0⤊ 0⤋