quand on réfléchit trop jusqu'à l'inaction...
2007-03-08 10:09:50 · 25 réponses · demandé par Anonymous dans Amour et relations ➔ Amour et relations - Divers
Hello,
Un peu paradoxal, mais efficace pour moi. Bien que vu que ca te pousse a l'inaction, tout le paradoxe reside dans ce que je vais te dire.
Pour eviter de penser, oblige toi a etre constament occupé, fais toujours une, deux ou plus encore, choses en meme temps (musique + etudes + TV ou Boulot + Prise de notes + telephone, etc etc) occupe toi l'esprit, les mains, le corps, tout ca le plus possible, en restant concentré sur ce que tu fais.
Pour moi ca marche, un peu moins bien ces derniers temps mais ca reste assez efficace quand meme. Ceci dit, si toi ca te pousse a l'inaction, j'ai un doute...
Attention a l'effet secondaire principal toutefois: Vu que tu ne peux pas penser tant que tu es occupé, une fois couché, n'espere pas reussir a dormir. A ce moment la, ton esprit enfin libre de vagabonder fera que soit tu ne dormiras pas, soit tu dormiras peu, soit tu dormiras mal (reves, nuits agitées, sommeil leger, etc etc ...)
Une chance que j'aime le café LOL
2007-03-08 10:30:14 · answer #1 · answered by dead_by_sadness 5 · 0⤊ 0⤋
Regardez TF1 pendant quelques minutes.
2007-03-08 18:18:38 · answer #2 · answered by Abbel Mondo 4 · 1⤊ 0⤋
Je crois que lorsque l'on ne pense plus, c'est que l'on doit être mort. Ouf, je pense encore.
2007-03-08 18:17:27 · answer #3 · answered by Line 2 · 1⤊ 0⤋
tu vois le mur? tape dedans avec ta tete et a force tu devrais avoir de moins en moins de pensées
sinon regarde tf1......
2007-03-08 18:16:54 · answer #4 · answered by trucmachinchose 4 · 1⤊ 0⤋
tu fais du sport, ou tu cause a quelqu'un.
2007-03-09 18:55:19 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
c'est quelque chose qui s'arrête seule , je suis dans le même cas j'ai beau essayer mais quand vient la nuit ça recommence, c'est pénible je le sais, mais rassure toi un jour viendra ou tout s'arrangera, en tout cas je le souhaite pour moi,on ne peut pas rester comme ça quand même. courage t'es pas la seule.
2007-03-09 00:39:26 · answer #6 · answered by miseria 2 · 0⤊ 0⤋
le sport t'aideras
2007-03-08 21:42:45 · answer #7 · answered by kalex86 2 · 0⤊ 0⤋
prendre la position de confort de son choix - en general - sur le lit - un coussin sous la nuque - se bloquer sur sa respiration
compter mentalement - puis avec l habitude se concentrer sur sa respiration - par le ventre pour les hommes - avec l habitude - on est emporte comme dans le sommeil.
j(ai oublie de dire qu'il faut fermer les yeux. il est possible que vous tombiez dans une forme de reverie eveille c est deja le subsconcient qui a pris le relais- cest un travail de plusieurs semaine voir +sieurs mois _ surtout ne pas reflechir
( les enfants savnt très bien faire cela - dommage, que la culture scolaire nous enlève ce don de la nature -
( se souvenir de napoleon ) il avait une capacite de travail enorme grace a cela
c est long
2007-03-08 19:26:21 · answer #8 · answered by john c 2 · 0⤊ 0⤋
vous penser a qu'a d'abord
2007-03-08 19:25:04 · answer #9 · answered by alad@hotmail.com r 3 · 0⤊ 0⤋
Essaie de régler le problème que tu veux oublier, change toi les idées, fais quelque chose de vraiment spécial.
2007-03-08 18:55:20 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un abonnement 24h/24h à la chaine Star Ac ! tu auras envie de frapper et ne plus penser !
2007-03-08 18:42:51 · answer #11 · answered by ViP 4 · 0⤊ 0⤋