Pourquoi les angoisses sont-elles plus nombreuses la nuit?

Question

J'en ai parlé avec plusieurs amis et ce sentiment est reccurent. La nuit multiplie les angoisses, merci pour vos réactions.

Answer 1

D'après mon médecin à qui j'en ai parlé, c'est parce qu'on accumule le stress de la journée, on n'a pas le temps de l'évacuer car trop occupés par la vie quotidienne, notre éducation, etc. et la nuit, quand nous voulons nous reposer, l'anxiété s'installe car on repense à nos soucis.

Même si l'on arrive à dormir, le cerveau continue à travailler, nos rêves nous aident à mettre nos idées en place (comme lorsqu'on fait une dé-fragmentation d'un disque dur) mais si le stress accumulé est trop fort, on angoisse.

Cela peut nous arriver d'avoir même des crises de panique, sans raisons apparentes, car le stress peut s'accumuler pendant 1 mois ou davantage. Donc la véritable raison de cette angoisse peut nous échapper, car la cause est loin derrière nous.

C'est très pénible car nous ne sommes pas maîtres de ce qui se passe pendant notre sommeil ni parfois en état d'éveil, surtout la nuit si on ressasse sans cesse nos soucis. Le mieux ce serait de chasser ces mauvaises idées et de penser à des choses positives, des projets réalistes, des bons souvenirs, etc.

Mais c'est pas facile !

Answer 2

La nuit est propice aux réflexions sur soi et la peur inconsciente du noir qui rôde nous fait pénétrer dans les abîmes de note propre fragilité...

Answer 3

c'est symptomatique de la terreur populaire à l’égard de la nuit. de tout temps, la nuit a été associée au danger et à l’inconnu, et cette angoisse était plus accentuée encore pendant l’hiver. Il faut savoir que dans les traditions populaires, la nuit n’appartient pas aux vivants ; elle est le domaine privilégié, le royaume incontesté des esprits, revenants, des mauvaises fées (lavandières de nuit) et des monstres .
Avec la disparition de l’astre du jour qui symbolise la vie, la nuit (c’est à dire l’autre monde, avant goût de l’au-delà) règne en maîtresse absolue. Et, dès lors, tout devient possible. Les monstruosités les plus innombrables peuvent surgir, car le Soleil n’est plus là pour protéger le monde.
L’hiver accentuait encore cette angoisse la « saison morte » en psychanalyse, le sommeil est une pulsion de "mort", inactivité inconsciente où l'on ne maitrise plus rien,
d'où cette peur de la nuit assimilée à une peur inconsciente de la mort .
je ne sais pas si tu te retrouve dans tout ça mais j'espère que tu arriveras à surmonter ton angoisse

Answer 4

Surement parce que tu est seule et que tu réfléchi alors que tu est habituellemnt avec du monde dans un univers que tu comprends.

Dans le noir tu ne peut plus déterminer ce que tu vois, tu essaye de voir ce que c'est, alors tu imagine des choses sans être sur. D'ou les angoisses. Tu ne controle plus ton petit univers.

Answer 5

C'est la nuit que notre inconscient se réveille!
Lorsque notre mental est au repos.................

Answer 6

Fait de la relaxation.

Answer 7

elles ne sont pas plus nombreuses mais la journee ton esprit est occupee et tes responsabilites prennent le dessus la nuit les choses qui te tourmente prenne le dessus et occupe tout l espace de ton esprit

Answer 8

Eh bien, y' a le noir, le silence, la solitude, le fait qu'on sait que la plupart des gens dorment, et que le sommeil est toujours associé à des trucs un peu magiques... tout ça, c'est assez excitant, mais en même temps potentiellement anxiogène !

Answer 9

La nuit nos sens sont amplifiés par le silence et l'obscurité nous oblige à faire de l'introspection !

On a déjà un pied dans le néant !

Answer 10

Je pense que le fait qu'il fasse sombre, que l'on soit relativement seul, ou encore le silence sont des facteurs propices à la reflexion qui conduit souvent à des angoisses...