2007-03-08 07:05:33 · 4 respuestas · pregunta de Roman 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Te recomiendo leer primero libros que te ayuden a valorarte a ti mismo, luego hace un ejercicio, todos los días cuando te levantas en decirte que hoy tenes que darle algo importante al alguien, (donar algo, dar un consejo ayudar a alguien, etc.) siempre desinteresadamente, ponerle amor a todo lo que tengas que hacer aunque mas no sea ese trabajo rutinario, presta atención a este momento no llenes tu mente con cosas diferente a la que estas haciendo en este momento (ni pasado ni futuro), viví el presente con toda su dimensión, mira lo que sucede a tu alrededor, piensa solamente en el ahora, veraz como todo adquiere un sentido mayor al que le estas dando.
Un abrazo
2007-03-08 16:12:57 · answer #1 · answered by FerchuS - Libertad de expresion 6 · 0⤊ 0⤋
Que te des cuenta que no te gusta es lo primero
Hay cosas que definitivamente no podemos dejar de hacer por eso hay que ocuparse de las que si podemos cambiar por ej:
Empezar el dia con un pensamiento o decreto positivo
Sacar la antena para darte cuenta por ej de cuantas cosas te molestan con las personas que vives, en la calle y en tu trabajo
Cambiar la ruta que tomamos siempre para movernos de un lugar a otro
Incluir algo que has dejado de lado ya sea actividad o esparcimiento o deporte o personas
Probar cosas diferentes para comer
Mover los muebles de lugar o pintar de otro color algun espacio de nuestra casa o lugar de trabajo
Ocuparte de tu persona ,un nuevo corte bajar unos kilitos,cambiar de colores en nuestro vestuario
Buscar nuevas amistades
Hacer un retiro solo aunque sea de fin de semana para relajarte pensar y profundizar en lo que quieres
Eso que tu sabes que siempre haces hacerlo ahora de otra forma o dejar de hacerlo si no es importante
Regalar mas sonrisas abrazos besitos apapachos palabras agradables a los que estan cerca de nosotros y tambien a extraños
Disfrutar lo que tienes y no pasarla mal por lo que no tienes
Un abrazo Roman.
2007-03-12 15:06:00 · answer #2 · answered by Kittyk 4 · 0⤊ 0⤋
Salir de ella, pues puedes hacer en la noche una especie de guia de lo que quieras hacer al dia seguiente, totalmente diferente a la rutina que llevas, y seguirla al pie de la letra.
Pero tienes que querer hacer esas cosas y seguir la guia es fácil.
Suerte!
2007-03-08 15:15:56 · answer #3 · answered by ___________ 6 · 0⤊ 0⤋
Hace cosas que te gusten y te puedan sacar del circulo vic ioso,en vez de ir del trabajo a casa y viceversa,agasajate llendo al cine en la semana,anotate en algun curso de algo,vestite distinto,organiza salidas con amigos,lo mejor es enamorarte de vos y tratarte en consecuencia
2007-03-08 15:15:20 · answer #4 · answered by DANNY 6 · 0⤊ 0⤋