gestern war ich noch voller Mut, klarzukommen (Trennung) hab mich normal gefühlt, und dachte das wird schon alles. Heute ist nichts neues passiert, weder positiv noch negativ, aber fühle mich den ganzen Tag wieder wie ein Häufchen Elend. Wieso kann ein Gefühl so schnell wieder wechseln?
2007-03-08 05:28:46 · 13 antworten · gefragt von Anonymous in Sozialwissenschaft ➔ Psychologie
Du hast die Situation noch nicht verarbeitet.
Deshalb schwanken deine Gedanken, deine Gefühle und somit auch die Stimmung.
Es braucht halt Zeit, über eine Tennung hinwegzukommen.
Unternimm etwas Schönes mit Freunden/Bekannten/Kollegen, gönn dir etwas gutes und schau dir an, wieviele Menschen genau wie du ernsthafte Probleme haben.
Dann kommst du auf andere Gedanken und die gute Stimmung wird sich wieder einstellen.
2007-03-08 06:03:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Weil auch die Umwelt Einfluss auf einen nimmt. Es könnte z.B. sein, dass Du ein Lied gehört hast, dass Dich in diese Elendsstimmung zurückversetzt hast. Oder irgend ein Gedanke ist zurückgekommen, wodurch Du zweifelst, ob doch schon alles vorbei ist. Das beste Rezept in einem solchen Fall ist, sich wieder in gute Stimmung zu versetzen und die schlechte Laune nicht Besitz ergreifen lassen. Lenk Dich ab. Leg Dir Musik auf, die dich aufbaut. Triff Dich mit Freunden. Und gib Deinem Leben wieder einen neuen Sinn. Viel Glück!
2007-03-09 02:55:34 · answer #2 · answered by virginia4711 5 · 1⤊ 0⤋
Leider bin ich auch so ein "Wechseltierchen" und leide unter starken Stimmungsschwankungen in schlechten Phasen. Ich bin deshalb auch in ärztlicher sowie therapeutischer Behandlung. Vielleicht ist es gerade wegen der Trennung bei dir so schlimm, oder kennst du solche Zustände schon über längere Zeit? Wenn ja, würde ich mir Hilfe holen, wie gesagt, spreche über eigene Erfahrung. Ansonsten ist diese "Achterbahnfahrt" deiner jetzigen Situation geschuldet und ein Ende absehbar. Versuche mit Freunden zu reden und dir dort Unterstützung und vielleicht auch Abwechslung zu holen, ein gemeinsamer Spaziergang oder Kinobesuch. Wenn alles nichts hilft, "einfach" auch mal die schlechte Stimmung zulassen, sich fallenlassen, im Bett verkriechen, Telefon raus, mit sich ganz allein sein zum Nachdenken, vielleicht Aufschreiben, um die Dinge besser klarzukriegen oder sich auch mal richtig auszuweinen. Das gehört zu solchen Stimmungen dazu und manchmal befreit es richtig, mal loszulassen und nicht für alle immer gute Miene zum bösen Spiel zu machen, denn das belastet allemal zusätzlich.Gute Besserung wünscht dir Charlotte.
2007-03-08 19:10:18 · answer #3 · answered by charlotte 2 · 1⤊ 0⤋
nach trennungen ist das doch normal. gut, manche interessiert´s nicht, aber wenn man die peron echt geliebt hat, ist es doch kein wunder, dass da die gefühle erst mal achterbahn fahren...
2007-03-08 16:03:34 · answer #4 · answered by savage 7 · 1⤊ 0⤋
aufgrund von hormon oder botenstoffschwankungen
2007-03-08 15:10:39 · answer #5 · answered by mitglasur 2 · 1⤊ 0⤋
weil der koerper dir sagen will, da sind unbearbeitete fragen. wenn das fuer dich negativ ist dann schreibe auf was du denkst und dann loese die probleme. das ist wie schlaflosigkeit ein warnsignal vom koerper
2007-03-08 14:15:26 · answer #6 · answered by whyskyhigh 7 · 1⤊ 0⤋
ja das ging mir ein Halbes Jahr lang so................kannst du dir vorstellen was das heißt ein HALBES JAHR lang ...oh gott
mich würde das auch gerne intersessieren............am einen tag denkt man sich ahja das ist ja nicht so schlimm und am nächsten tag hat man das schon wieder vergessen......und dann sieht man vielleicht wieder leute, die einen an jemanden erinnern...........oder man muss sich vielleicht auch über etwas schämen.........ach da gibts so viel
aber was dagegen hilft ist sich einfach dazu zwingen positiv zu denken und sich wie ein berserker durch trauer und die böse welt zu kämpfen (in gedanken) das lässt eine in rage kommen und gibt einem neue hoffnung
auch wenn man jeden tag hofft, dass wünsche oder andere hoffnungen endlich war werden................und sich nach 1em jahr immer noch nichts gebessert
auch gut hilft innerer frieden....
aber du schaffst das schon...............auch wenn eine machmal leute fehlen, die einem das sagen.geht mir auch oft so
2007-03-08 14:10:01 · answer #7 · answered by Spucletta 3 · 1⤊ 0⤋
Ist doch ganz normal... ^^"
Dein Kopf hat vielleicht schon abgeschlossen mit der Sache, aber dein Herz hinkt noch etwas hinterher.... ^^"
Im Laufe der Zeit wird das schon werden. *nick* ^^
2007-03-08 13:40:07 · answer #8 · answered by Chico1985 4 · 2⤊ 1⤋
Gefühle kannst du nicht an und ab stellen, die haben ein Eigenleben!
Anne
2007-03-10 06:56:12 · answer #9 · answered by Anne 7 · 0⤊ 0⤋
Weil Du dich diesen Gefühlen auch hingibst.
Noch dazu kommt eine Trennung die dir anscheinend jetzt erst richtig bewusst wird. Mach dich nicht fertig und rede dir schon mal gar nicht ein das du mit dem ganzen nicht klarkommen wirst. Soetwas brauch nun mal seine Zeit.
Ablenkung ist die Beste Medizin, also tu etwas. Treff dich mit Freunden, unternehmt was oder hängt einfach nur ab. Such dir Gesellschaft das du nicht erst ins grübeln kommst und wenn du dann Abends allein im Bett liegst, wirst du wahrscheinlich dran denken. Das darfst du auch. Selbst das geht vorbei.
2007-03-08 13:55:12 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋