no se que me pasa yo sabia todos los valores que se debe saber para estar bien con uno mismo y todo eso pero no se por que mi autoestima esta tan baja alguien me puede ayudar?
2007-03-08 03:34:22 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
1. Vos sos mejor que nadie.
2. El resto son todos unos fracasados que hablan por envidia.
3. Están todos desnudos.
2007-03-08 03:37:14 · answer #1 · answered by Emanuel Rey 4 · 0⤊ 0⤋
Hola Jack
Primero que nada,,,tranquilo, el ser humano pasa por momentos de altas y bajas,,no siempre nuestras emociones seran las mismas en todo momento ,,esto nos sucede a todos, pero lo importante es que te has dado cuenta que "algo" no anda bien,,y solo tu puedes identificar que cambio tu estado de animo,,,talvez alguien te dijo , o hizo algo,,o algo no te salio como esperabas,,,sea lo que sea analizalo tu a solas ...toma en cuenta que lo que digan los demas,,,,pues es simple opinion de los demas,,,,cada uno la puede tener y no por estar de acuerdo con uno nos molestaremos con ellos ,,,de eso se basa una buena sociedad,,,Respetarte a ti mismo,,Repetar a los demas y responsabilizarte por tus actos,,,
TU ERES IMPORTANTE JACK!!! Come on!!!!,, esto pasara ydespues te reisras y aprenderas a superarlo,,,,tiempo al tiempo y tranquilo no mas ,,te doy unso enlaces que te ayudaran,,,,
Como mejorar tu autoestima y triunfar en la vida
¿Que opinión tienes acerca de ti mismo? ¿Que valor tiene para ti tu propia vida, tu propia existencia?.
¿Sabías que el rumbo de tu vida depende en gran parte de las respuestas que des a esas preguntas?
Tener una autoestima elevada no significa creerte mas importante que los demás, significa saber y tener plena conciencia de que tu vida es infinitamente valiosa y tan importante como la de los demás, mas allá de lo que los demás piensen o digan, mas allá de lo que hagas o de quién seas, sin necesitar que alguien te lo reconozca o exprese. Saber aceptar con humor y alegría tus propios defectos, errores y limitaciones sin llegar a menospreciarte o sentirte lastimado, valorando el don de la vida por sobre todas las cosas.
He aquí algunas recomendaciones que pueden ayudarte a mejorar tu autoestima, no dejes de ponerlas en práctica:
1 - Realiza una lista de tus virtudes y cualidades. Tu sabes que las tienes, pero haz una lista y léelas, complácete al reflexionar en que cosas eres bueno, buena.
2 - No pienses solo en tus defectos. Recuerda que todo el mundo los tiene. Si piensas en ellos no lo hagas con el fin de reprocharte o echarte culpas, eso no sirve ni para ti ni para nadie, hazlo simplemente con el fin de intentar cambiar y mejorar, es decir, siempre pensando en un futuro mejor.
3 - Busca sin culpas disfrutar de la vida. No te pospongas siempre. Tu eres muy importante, date a ti mismo el lugar que te corresponde primero, así también serás mas útil a los demás. Si tu no estás bien primero ¿Como puedes transmitir bienestar a los demás
4 - Fomenta amistades, grupos, encuentros, no te aísles.
5 - No sigas ciegamente las opiniones de los demás sin reflexionar. Fija tu propio criterio.
6 - Deja que los demás te ayuden, acepta halagos y cumplidos.
7 - No te hagas demasiados reproches y deja de compararte continuamente con los demás o con quienes aparentemente les va mejor en la vida
8 - Aprende a decir NO, no significa que seas mala o malo o que van a dejar de quererte.
9 - Dedícate tiempo, cuida tu aspecto físico y por que no... hazte regalos.
10 - Sonríe a la vida, piensa por que cosas vale la pena vivir, intenta ser optimista y positivo. y por sobre todas las cosas, TEN CONFIANZA EN TI MISMO.
Como verás, es muy importante darte un tiempo y un lugar para reflexionar sobre este tema. Si no lo has hecho aún, hazte ese regalo
http://www.ideasdenegocios.com.ar/autoestima.htm
Los demas enlaces son buenos en eso tambien,,
Saludos
http://www.autoestima-y-exito-personal.com/autoestima.html
http://www.guiadepsicologia.com/autoayuda/autoestima.html
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070214160638AAJnn4a
http://www.xtec.es/~cciscart/annexos/autoestima2.htm
http://www.diariovivir.cl/preguntas/temas/agradecimientos/agradecimientos.html
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070123223304AAadXYi
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070214160638AAJnn4a
http://ar.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061127075613AAbqxFJ
http://javimoya.com/blog/2005/08/01/rarezas-julio-2005/
http://pirata_2.tripod.com/autoestima.htm
http://www.psicologia-online.com/tablon/mensajes01/4662.html
http://www.pasoapaso.com.ve/cyber/cyberpasos_expertos5.htm
http://www.unap.cl/p4_unap/site/artic/20050825/pags/20050825175450.html
http://www.somospadres.com/modules.php?name=News&file=article&sid=8402
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070218204836AAUVkk6
http://mx.answers.yahoo.com/my/profile?show=LB7hrhcFaa
http://www.sectormatematica.cl/orientacion/autoestima.htm
http://weblogs.clarin.com/conexiones/
http://www.psicologia-online.com/formacion/cursos/autoestima/inscripciones.shtml
http://www.el-carabobeno.com/forum/forum_posts.asp?Tid=25
http://www.comsoc.udg.mx/gaceta/paginas/190/contenido190.html
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070218204836AAUVkk6&show=7
http://ar.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070218204836AAUVkk6
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070108144344AAvxJ3i&show=7
http://www.monografias.com/trabajos16/autoestima/autoestima.shtml
http://www.psicologia-online.com/autoayuda/autoestima/autoestima.shtml
http://www.oei.org.co/nuevo%20sii/nentrega8/art03.htm
http://www.ssccalameda.cl/oksscc/academica/orientacion/progprevencion.html
http://personal.telefonica.terra.es/web/psico/t_autoestima.html
http://www.psicologia-online.com/tablon/mensajes01/4682.html
http://www.psicologia-online.com/foros/viewtopic.php?p=274730&sid=0015ca2e1e9c576611c8ef100260c329
http://www.comsoc.udg.mx/gaceta/paginas/191/contenido191.html
http://www.cnep.org.mx/Informacion/padres/autoestima.htm
http://www.monografias.com/trabajos16/autoestima-motivacion/autoestima-motivacion.shtml
http://www.chasque.apc.org/frontpage/aquafood/Centros-Carcelarios.htm
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http://www.interrogantes.net/includes/documento.php?IdDoc=2310&IdSec=56
http://www.grafoweb.cl/medios/medios5.htm
http://www.emagister.com/cursos-autoestima-kwes-1504.htm
http://www.cehegin.com/novedades/viewnews.cgi?id=1141381067&category=8
http://cursosgratis.emagister.com/como-mejorar-autoestima-ts.htm
http://www.cpeip.cl/recursos.php?seccion=Recursos&id_portal=316
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http://www.potenciaciondetalentos.cl/Curso.htm
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http://www.producto-light.com.ve/actitudes/autoestimavaloracion.html
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http://www.potenciaciondetalentos.cl/Curso%20On%20Line.htm
http://www.pasoapaso.com.ve/boletin/boletin_16_3.htm
http://www.familiadejesus.com/autoestima.htm
http://3c.blogspot.com/
http://www.mentat.com.ar/determinando_mi_autoestima.htm
http://es.answers.yahoo.com/my/profile?show=i50bh7dmaa
http://members.tripod.com/~pirata_2/autoestima.htm
http://clasificados.grippo.com.ar/cgi-local/cursos.pl?read=32177
http://www.psicofxp.com/forums/imagen-y-cuidado-personal.334/378494-mejorar-mi-estetica.html
http://www.alicante-ayto.es/documentos/juventud/lanevera/troncales1.pdf
http://www.ecovisiones.cl/colaboraciones/autoestima.htm
http://www.familiadejesus.com/personas.htm
http://www.klip7.cl/blogsalud/sicologia/2006/03/qu-es-la-autoestima.html
http://ar.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070207080616AAJdy9V&show=7
http://www.psycowin.com/CursodHAutoestima.asp
http://www.monografias.com/trabajos5/autoest/autoest.shtml
http://www.codelco.cl/educa/divisiones/norte/trabajo/debatir2.html
http://www.brujulaeducativa.com/asesoramiento/autoestima.PDF
http://www.onusida.org.co/actividades/girasoldrrollo.htm
http://estudiantes.uprrp.edu/indexdocs/miautoestima.pdf
2007-03-08 04:00:58 · answer #2 · answered by petite 6 · 2⤊ 0⤋
cuídate, quiérete, mímate. comienza por tu cuerpo, tu alimentación, tu higiene, tu ropa, tu casa, sigue con tus amigos, tu trabajo y tu familia. cambia lo que no te guste y haz lo que te guste. a veces, un período de soledad es necesario. el contacto con la naturaleza es una poderosa medicina. practica la risa y ríete todo lo que puedas. poco a poco tu vida irá cambiando. ten paciencia y no pierdas nunca la fé en el objetivo que te has propuesto: quererte más a tí mismo. los demás responderán a las señales que emitas, como espejos, y también te querrán. ya verás, será como un milagro. las razones por las que tu autoestima está tan baja búscalas en tu infancia y en tu familia. créeme, están ahí..
2007-03-08 23:17:09 · answer #3 · answered by niebla 2 · 0⤊ 0⤋
Tal vez estas buscando la forma de agradar a los demás y no te haz dado últimamente ese amor propio que tal si te pones frente al espejo y te dices tus cualidades y que es lo que mas te gusta de ti mismo sin pensar en nadie mas solo en ti, abrazate a ti mismo y consientete tal vez dentro de ti a ese niño que llevas por dentro tu mismo eres el que o lo consiente ni lo mima.
2007-03-08 05:59:24 · answer #4 · answered by JENNY A 1 · 0⤊ 0⤋
en e-magister hay un curso que habla sobre la autoestima. esta muy bien. es on-line y gratis. besos
2007-03-08 05:26:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Quiérete a ti mismo, tú vales mucho...tienes mucho que ofrecer...di lo que sientes...que no te importe la opinión de los demás,se tu mismo..a veces nos es muy difícil ..pero mira la verdad tienes que poner mucho de tu parte...apréndete a querer...acuérdate que eres único y lo más importante que vales mucho...suerte Xp
2007-03-08 04:22:11 · answer #6 · answered by u_u' 4 · 0⤊ 0⤋
Primero que nada debes aceptarte tal y como eres. Luego hacer una lista de tus defectos y virtudes, a los defectos hay que corregirlos y a las virtudes, reforzarlas, luego piensa que nadie vale tanto como tú mismo y que sólo importa la opinión que tú tengas de tí mismo, si es mala, vuelve a la lista de virtudes y hay que sobresaltarlas, para cambiar esa opinión a buena, con esto y con lo que vayas descubriendo bueno de tí, vas a aprender a amarte, porque si no, nunca podrás amar a una persona, haz una exploración de como eres, trata de cambiar las cosas negativas, aceptate como eres y amate tú mismo. Y verás que te sentirás mejor.
2007-03-08 04:02:00 · answer #7 · answered by Shalom 5 · 0⤊ 0⤋
si el problema es con tu look ,,pues cambia y mejora lo que puedas ,,asistiendo al gym,dandote un spa general ,un facial ,un nuevo recorte de pelo ,cambiando la manera que vistes ,,si el problema es con tu estado de animo y las cosas que componen tu vida ,pues ve a un psicologo alli encontraras las herramientas para subir tu estado de animo ,y dependiendo de lo que te molesta de tu vida encontraras la solucion,,,,pero empieza por algo que si puedes haser desde ya ,,ve al espejo y repitete muchas veses lo buena persona que eres y lo bien paresida que eres ,y que te encuentras muy guapo y que lograras lo que quieras en el dia de hoy ,,,has eso todos los dias ,,,hase un efecto positivo ,,,suerte bye
2007-03-08 03:52:42 · answer #8 · answered by Henry C 4 · 0⤊ 0⤋
proponerte pequeños proyectos y llegar hasta el final, cuando te sientas más fuerte inténtalo con proyectos más grandes.
Podrías estudiar algo que te guste... dedicar parte de tu tiempo a una actividad que se te de bien...
2007-03-08 03:47:06 · answer #9 · answered by belcr 1 · 0⤊ 0⤋
Lo primero es lavarte las manos antes de hacer pis, y no después
2007-03-08 03:41:45 · answer #10 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋