Como hago para hago para bajar 10 libras?

Question

por que no tengo mucho tiempo para hacer ejercisio y meda mucha anciedad por los dulces

Answer 1

mmmm pues trata de dejar los dfulces, sustituyelos por manzana, toronja, almendras.....

desayuna y cena cereal, toma mucha agua.... si kieres bajar tienes ke dejar de komer un poko

Answer 2

Come frutas, son dulces y controlarás la ansiedad.

Answer 3

Hola Dulce:
te recomiendo mirar este vínculo. No te preocupes tanto. Podés lograrlo.
Puedo ayudarte con tus metas.
Espero te guste mi respuesta.
Omar.

www.nutrifull.com.ar

Answer 4

Si estas en un piso alto, coge con mucho cuidado las diez libras, preferible en una caja de carton fuerte y las bajas al primer piso sin mirar hacia arriba, lo pasado paso.
Luego repite con satisfaccion: he bajado 10 libras en menos de cinco minutos.

Answer 5

con media hora diaria, caminata es el mejor ejercicio, no correr, no trotar, caminar en pao rapido por media hora, es lo mejor.
Si tienes compulsion por los dulces tal vez deberias ir al Psicologo.

Answer 6

si son esterlinas podés enviarmelas a mi, si no solo cerra la boca

Answer 7

y deberias de empezar por unos buenos ejercicios fisicos yo el año pasado comence a practicar boxeo y con la gimnasia baje 5 kilos y comiendo lo mismo de siemopre sin matarme con dietas estrafalarias, eso o una caminata diaria de 2 kms, para empezar no estaria mal, te aseguro que elimeinaras de a poco todo tipo de colesterol malo de tu organismo.

Answer 8

si queres celeste que te cueste,
no hay nada sin esfuerzo