Vi capita mai di non voler andare a letto presto, anche dopo un'intera giornata di lavoro? A me, capita spesso di andar a letto troppo tardi, anche se devo alzarmi presto.. poi, la mattina non mi sento in forma!
2007-03-07 05:52:22 · 6 risposte · inviata da ♥valy♥ 2 in Scuola ed educazione ➔ Curiosità
probabilmente prendi caffè nel pomeriggio, o riesci a mantenere l'adrenalina alta con qualche attività eccitante (ad esempio palestra la sera) .Se vuoi addormentarti a un'ora ragionevole ed essere riposato al mattino prova a fare un bagno caldo la sera e bere prima di andare a dormire un bicchiere di latte caldo. Inoltre: la famosa melatonina funziona davvero, non è un sonnifero ma una sostanza che il nostro organismo produce normalmente e presiede al ritmo giorno notte; se per qualche motivo diminuisce (comincia a recedere dopo i 25 anni) aggiungendola (si vende liberamente in farmacia) l'organismo torna a riequilibrarsi .
2007-03-07 06:10:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sii...diciamo che mi succede se passa l'ora critica.
cos'è? beh, hai presente quando stai davanti alla tv o sei fuori e ti cala la palpebra?ecco, se io non vado a dormire in quel momento, riuscirei a rimanere sveglia per tutta la notte..
2007-03-07 14:04:06 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si...è cosi x mia mamma...lavora il giorno intero,torna a casa verso le 8 di sera ma va a letto verso le 11 di sera...
2007-03-07 13:58:46 · answer #3 · answered by InGa_MaRy 3 · 1⤊ 0⤋
sarai un tipo "gufo" di quelli che vivono la notte e non andrebbero mai a dormire...ma che poi si alzano a fatica!!!
2007-03-07 14:41:13 · answer #4 · answered by Er Fufo 5 · 0⤊ 0⤋
io faccio un lavoro su turni,ma amo troppo la notte,anche se il giorno dopo mi devo svegliare alle 6,fino all una a volte oltre, non vado a letto.la mattina dopo mi sento cmq fresca e riposata,non ho le borse sotto gli occhi,mi viene un po' la coccola dopo pranzo,ma mi passa subito,al massimo quando finisco il lavoro torno a casa e mi faccio un pisolino
2007-03-07 14:11:28 · answer #5 · answered by cremy8282 5 · 0⤊ 0⤋
be io ogni sera faccio le 2 e la mattina mi alzo alle 7 ormai ho preso questo ritmo e mi ci sono abituata
2007-03-07 13:56:30 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋