Osea, soy recontra pesimista, ni te lo imaginas, no se por que, pero ya pues, debo terminar con esto, por culpa de mi pesimismo, no eh logrado, muchas cosas, que debi hacerlas.
2007-03-06 13:51:16 · 79 respuestas · pregunta de Anonymous en Sociedad y cultura ➔ Servicios a la comunidad
Elevando tu autoestima, con fe en el futuro y esperanzado en que tu vida sera cada día mejor por la cantidad de optimismo que pondras en ella todos los dias al despertar hasta que ese optimismo se convierta en vicio y no puedas hechar pie atras.
2007-03-06 13:57:34 · answer #1 · answered by anabeatriz p 2 · 2⤊ 0⤋
1. Ante el primer síntoma de desconfianza, pregúntate a ti mismo, “¿Qué es lo peor que me podría pasar?”. Muy a menudo otorgamos excesiva importancia a los potenciales problemas que pueden surgir si intentamos algo. ¿Porqué no usar toda nuestra energía en lograr nuestras metas, en lugar de gastarlas preocupándonos de lo que podría ocurrir? Actúa sin miedo ! Minimiza riesgos, vale, pero que el miedo no te detenga.
2. Si estás asustado porque vas a hacer algo por primera vez… sencillo ! imagina que ya lo has hecho en el pasado ! Cierra tus ojos, e imagínate entonces a ti mismo, y de la forma mas realista posible (pon tus cinco sentidos en ello), culminando con éxito lo que ahora vas a hacer por primera vez. La mente realmente no sabe diferenciar entre algo imaginado con mucho detalle, de algo real. Lo confunde. Habrás superado el miedo a la primera vez.
3. Viaja al futuro y, desde allí, pregúntate si a lo que te enfrentas es algo tan importante como ahora te parece. Este ejercicio puede ser un poco morboso, pero funciona a la perfección. Imagínate a ti mismo en tu lecho de muerte, haciendo recuento de lo que ha sido tu vida. Te rodean tu familia y amigos. Estás revisando los momentos mas significativos de tu existencia. ¿Realmente crees que a lo que ahora haces frente va a aparecer en ese repaso? Eso es altamente improbable. Viendo las cosas con la perspectiva adecuada nos damos cuenta de la importancia que realmente tienen. Al ponerlas en su sitio, el miedo -el respeto- que nos da desaparece.
4. Anula a la molesta y negativa vocecilla interna que te dicta como actuar. Ese pepito grillo puede detener a cualquiera. Para desarmarlo imagina el mando a distancia de tu tele… y simplemente baja el sonido a 0… pulsa el mute. O… ¿porque no tratas de cambiar esa voz por la de Pikachu? ¿De verdad, podrías tomar seriamente a Picachu diciéndote lo que tienes que hacer y criticándote?. El truco para desmontarla es alterar la forma en la que te afecta. Si es tu propia voz la que te insta a detenerte, lo consigue. Si es una voz chistosa, te hará reír y continuarás adelante.
5. Piensa en el “como sería si…”. Este truco es realmente bueno. Ante una situación concreta, ¿Si tuvieras confianza, como actuarías? ¿como te moverías? ¿como hablarías? ¿en que pensarías? ¿que cosas te dirías a ti mismo? Preguntándote estas cuestiones, estas, literalmente, forzándote a imaginarte en un estado de confianza… ya lo único que tienes que hacer es “actuar” en función a las respuestas que des. Poco a poco irás olvidando que estás actuando, y se convertirá en un hábito automático.
6. Encuentra a alguien que ya demuestra confianza en ese área, e imítalo. Toma como modelo su comportamiento, su actitud, sus valores, sus creencias… y aplícalo, de la forma que puedas, en el contexto que tú necesitas. ¿Cómo hacer esto? Si tienes la posibilidad habla con él, y si no, pues trata de acercarte, y de observarlo lo más que puedas. Aprende de él.
7. Recuerda: pierdes el 100% de las oportunidades que no intentas. Para conseguir lo que quieres, debes actuar. A veces lo que nos inmoviliza es el pensar que vamos a molestar… que estamos en un entorno hostil. Por ejemplo, necesitamos preguntar por algo, pero preferimos no hacerlo y dejarlo pasar. Cambia el chip. Debes creer que la gente realmente está ansiosa por ayudarte. Puede que esto no sea del todo cierto en el Mundo Real… pero tener esta mentalidad es algo muy útil. Si no lo consigues a la primera, pregunta a cuantas personas sean necesarias para obtener lo que buscas. Al final casi siempre lo conseguirás. De hecho la mayoría de la gente está encantada en poder ayudar a otros. Extrapólalo a otros ámbitos: cree ciegamente que te mueves en un entorno amistoso.
2007-03-08 05:56:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Relajate y gozá. Solo triunfa quien se atreve.
2007-03-06 13:53:44 · answer #3 · answered by El Warro 6 · 2⤊ 0⤋
DEBES EMPEZAR A CAMBIAR TUS ESQUEMAS NEGATIVOS MENTALES, NO PENSAR MÁS DE ESA FORMA A LA CUAL TE ACOSTUMBRASTE. HAZ DIARIAMENTE LISTAS DE COSAS QUE CONSIDERAS IMPOSIBLES DE LOGRAR Y ESCRIBELAS DE AHORA EN ADELANTE EN POSITIVO. POR EJEMPLO: NO VOY A LOGRAR CONSEGUIR ESE EMPLEO, DEBES PENSAR QUE SÍ LO VAS A LOGRAR, QUE ERES LA PERSONA IDEAL PARA ESE PUESTO, DEBES DE PENSARLO Y REPETIRTELO EN VOS AUDIBLE DELANTE DEL ESPEJO CADA MAÑANA Y LAS VECES QUE SEA NECESARIO.
CADA VEZ QUE TE ASALTE UN PENSAMIENTO NEGATIVO, ATÁCALO CON LA CONTRAPARTE POSITIVA. SI LO VAS A LOGRAR, PERO DEBES EMPEZAR AHORA MISMO, NO DEJES PASAR MÁS TIEMPO PORQUE MÁS TE ACOSTUMBRAS A VIVIR ESE ESTILO DE VIDA.
EMPIEZA HOY NO CUESTA, PIENSA EN GRANDE PUEDES SOÑAR Y ALCANZAR TODO LO QUE TE PROPONGAS, PIENSALO PRIMERO Y LO VISUALIZAS. ESCRIBE TUS SUEÑOS, TUS METAS EN POSITIVO. EL TIEMPO ES ORO NO LO DEJES PARA DESPUÉS.
SUERTE, TODO CAMBIARÁ, TE LO DIGO PORQUE YO LOGRÉ VENCER Y TU TAMBIEN PUEDES. HOY SOY EDUCADOR Y PSICÓLOGO ENTRE OTRAS COSAS.
ADELANTE Y DATE EL CHANCE, NADIE LO PUEDE HACER POR TI!!!!!
2007-03-10 03:04:39 · answer #4 · answered by nanin 4 · 1⤊ 0⤋
El pesimismo es tan solo sufrir ANTICIPADAMENTE.
No solo es CÓMICO sino ademas INNECESARIO.
Aprendí que lo mejor es cruzar el puente cuando llegues a él.
Quienes sufren anticipadamente POSEEN una seguridad o fe NEGATIVA.
Ell@s estan SUPER seguros de lo que piensan!!!
Si estan TAN pero TAN seguros de su Tesis, serían los mas adecuados para comprar lotería!!!
El principio o ideal o convicción espiritual señala que:
NO PODEMOS CONTAR CON EL DIA DE MAÑANA.No podemos estar seguros que lo viviremos y mucho menos que sera agradable o desagradable...TQM♥
2007-03-08 04:41:01 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sencillamente vive el día a día, prestale importancia a lo que haces, pero solo la necesaria, disfruta lo que hagas y siempre hazlo con ganas y cariño, Suerte!!!
2007-03-08 02:37:48 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
di siempre en tu mente "YO PUEDO LOGRAR MIS METAS, ESTOY ORGULLOSO DE YO".
Ten confianza en ti mismo.
2007-03-06 14:05:53 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
La unica manera de deshacerte del pesimismo es dejar de engañarte. Deja de traicionarte. Deja de jugar a que te engañas. Deja de creer que te engañas con cuentos de: Ay es que no puedo, Ay esque me duele, Ay esque... es que mis huevos! deja de jugar al tonto y enfrenta tu miedo. Solo así te desharás del pesimismo.
2007-03-06 14:00:28 · answer #8 · answered by carlos f 2 · 1⤊ 0⤋
Home_or_e:
Primero te recomiendo que compruebes que estás biológicamente sano. Después, procura darte un baño con agua fresca lo mas temprano que puedas (por la mañana). Antes de la ducha haz algo de ejercicio (cuando menos caminar). No dices tu edad, pero si pasas de 30 años, chécate la presión arterial diariamente (a veces se debe a que ésta está baja: Menor a 80). Convive con personas positivas.
2007-03-06 13:59:48 · answer #9 · answered by naranjos2006 6 · 1⤊ 0⤋
eehhh!!!!, no!!! da muchos mas frutos el optimismo, yo vivo de esa forma, buscando lo bueno de cada cosa por mas insignificante que sea, me gusta todo lo positivo, y trato de tirar siempre para adelante, los cara de c u l o que se guarden!
Animate, tratá de ver la vida del mejor punto de vista, es corta y muy hermosa. Otra cosa...NADIE es más que VOS!!!
Saludos
contestás esta?
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AsM5AyJitCtLEuELQT9Dzqxo.gt.?qid=20070306113133AAPNYdu
2007-03-06 13:56:44 · answer #10 · answered by Pablo, Hey! 5 · 1⤊ 0⤋