2007-03-06 13:49:01 · 15 respuestas · pregunta de muñequina 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Los clásicos abdominales,siendo muy constante ( 3 series de 30 diarios)
2007-03-06 13:52:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Pues hay uno muy sencillo pero muy difícil de realizar, consiste en mover la cabeza de izquierda a derecha y viceversa cuando te ponen algo muy sabroso delante,!! ya te dije que era dificil!!
2007-03-06 21:58:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Hola!!!
debes hacer ejercicio vascular localizado , esto es que trabaje especificamente la zona del abdomen. Los abdominales no queman grasa ni calorias, por eso solo reduciendo la grasa sea con ejercicio aerobico o dieta es con lo unico que reduce, los abdominales los hace para reafirmar esta zona y que no quede colgando cuando bajas de peso.
Suerte!!!
2007-03-07 07:46:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cierra tu boquita y evitaras muchos rollitos masssss
2007-03-06 22:25:28 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Quemar grasa, corriendo un kilómetro diario, alimentarte con fibra, además de las otras comidas normales, y muy importante no correr a una silla o una cama, por lo menos unos 30 minutos despues de comer
2007-03-06 22:05:58 · answer #5 · answered by Gran-D 6 · 0⤊ 0⤋
cON CUALQUIER TIPO DE SALTOS. Y NO COMER MUCHO TODO CON MEDIDA NADA CON EXCESO.
2007-03-06 22:01:30 · answer #6 · answered by feben_17DARR FE 1 · 0⤊ 0⤋
EL MAS RAPIDO Y EFICAZ, ES CORRER .
2007-03-06 21:54:16 · answer #7 · answered by temperamento 1 · 1⤊ 1⤋
para eso el ejercicio cardiovascular,aerobicos,salir a trotar, cicla estatica.
SALUDOS
2007-03-06 21:53:10 · answer #8 · answered by david a 2 · 0⤊ 0⤋
Hola soy una española delgadita donde lo pokito se acumulaba ahi y me lo veia bien feo!
No tenia tiempo de ejercicio porque la universidad no me dejaba para nada...asiq bebi agua, zumos y deje la coca-cola y de mas gases, deje de masticar chicles y si me apetecia me metia un SOLO caramelo en la boca sin azucar y cenaba cosas no copiosas...y claro esta siempre que podia andaba con mis amigas y como iva hablando ni me enteraba! Intenta hacer alguna de estas cosas y veras que bien!
2007-03-07 07:33:55 · answer #9 · answered by Rose 2 · 0⤊ 1⤋
el tae-bo, pilates, y si no te kieres aburrir el batuka xtreme, todos van muy bien pero tienes k ser constante.
2007-03-07 05:41:23 · answer #10 · answered by flamenkaxikita 2 · 0⤊ 1⤋