estoy gorda???????

Question

miren tengo 14 años peso 49 kilos y mido 1.64m siento ke estoy muy gorda despues de ke ya me llevaron con un doctor una semana comi bien pero ahora siento kulpa por haber comido.
todos en la escuela me dicen ke estoy muy gorda ke si bajara unos 10 kilitos estaria mejor.
kisiera ke me ayuden a bajar de peso pienso llegar a los 40 asi me sentire feliz.
ayundenmeeeee es urgente.
con alguna dieta porfa
siento ke la mejor alternativa es dejar de comer.
diganme denme su opinion

Answer 1

yo creo que con tu altura,tu edad y el peso estas perfecta.quien te dijo que estas gorda?ni ahi.para lo que medis esta re bien tu peso.pero si aun te sentis incomoda y queres bajar de peso podes hacer ejercicio regularmente,comer sano,tomar agua pero no te mortifiques tanto.
sos hermosa asi y estas sana.
saludos
China Doll

Answer 2

¿Estás mintiendo, haciendo una novela con la pregunta?

Pero si es real lo que escribes, con tu edad y altura (habría que ver la estructura) , pero no puedes tener menos de los siguientes valores.
Peso normal 19,5 .....a......24,9
los datos que escribes:

Peso
----------- =
Altura 2

49 kg
----------- = 18,21
2,69m(2)

TE ENCUENTRAS CON MUY BAJO PESO (si sigues así corres peligro de muerte, ¿no lees los periódicos o ves noticiero de TV?

Tienes que ver a un médico clínico y un psiquiatra que sean de prestigio reconocido.

Answer 3

Creo que ya muchos te lo dijeron en lugar de una dieta necesitas un Psicólogo con urgencia.

Suerte.

Answer 4

Te urge ir con el psicologo, tal vez psiquiatra. Tu estas enferma pero de la cabeza. Eres muy flaca.

Answer 5

Por nada del mundo dejes de comer... tengo una hermana que se estaba muriendo por hecer eso, mejor come cosas que no engorden, come mucha lechuga, jicama, pepino, pollo sin piel asado o a la plancha, pescado asado o a la plancha, toma mucha agua, el agua saca las sales del cuerpo y evita que estas se acumulen en tu organismo con una acción de retención de líquidos, lo mejor es tomar agua embotellada que contenga la mínima cantidad de sodio, lee bien las etiquetas en la parte de la información nutrimental.
Puedes comer (en cantidades pequeñas) palomitas de maiz caseras (por ningún motivo hechas en microondas) con poca sal y poco aceite. Come productos con linaza, la linaza quema grasa naturalmente, hay una buena cantidad de productos con dicho ingrediente.
También puedes comer cereal natural, cómo el All Bran o el Bran Flakes, si no te gusta mucho el sabor comelos con miel de abeja natural y leche descremada o light.
La carne de cerdo ha estado maldecida durante mucho tiempo, pero ya se descubrió que es mucho mas baja en calorías que la carne de res, puedes comerte una chuleta de cerdo con una ensalada de verduras verdes (pepino, lechuga, etc.) y un plato de caldo de frijol sin granos, lo acompañas con un vaso de agua fresca de jamaica natural endulzada con sacarina y de postre un gran pedazo de jícama con limón y picante.
Otra cosa que puedes hacer es estro: ve al supermercado, compra coliflor y brócoli, ponlos en agua y cócelos con un poco de sal, una vez blandos sácalos y ponlos a enfriar, partelos en trozos y agrégales un poco de queso cottage, margarina y un poco de crema light o yoghurt natural, saben esquisitas y son muy llenadoras y no hay culpas ya que el brócoli y la coliflor no tiene ni una gramo de calorías.
Hay muchos alimentos que tienen muchas calorías pero son indispensables para el organismo, por ejemplo el maíz y el arroz son fuentes muy ricas en calorías, pero moderadamente te proporcionan calcio y otros nutrientes.
Puedes acceder a esta página para que veas algúnas tablas calóricas.

http://www.zonadiet.com/tablas/

Sin embargo mi consejo es el sigueinte, según los datos que das no creo que estés pasada de peso, no obstante si tu te sientes "gorda" platícalo con tus padres, pideles y que te lleven a ver algún doctor y que el te ponga una dieta que esté a tu nivel de colesterol, glucosa, grasa, etc, y sobre todo trata de ser feliz como eres, si tu metabolismo tiende a engordar pues cuidate pero no hagas de tu peso una obsesión, te decía al principio que tube una hermana que estaba muriendo por eso, ella salió adelante gracias al apoyo de su familia y a que se comenzó a aceptar tal como era.
Cuidate mucho y que Dios te acompañe.

Answer 6

Nooo, estás flaquita!!! yo mido 3cms más que tú y
peso 53 y me dicen flaca jajajaja no dejes de comer porque te vas a enfermar y ese si es un problema... Se feliz, no te dejes llevar por lo que dicen los demás, si alguien te dice eso es por envidia, quieren dañar tu autoestima... Y si es por los chicos a ellos les gustan las mujeres con curvas aunque tengan 14 años... Come bien y has ejercicio, verás que sentirás mejor. La salud es lo más valioso que tenemos los seres humanos, sin salud no podemos hacer nada, tu tienes 14 y necesitas mucha energía para divertirte y disfrutar al máximo tu edad.

Answer 7

mira la relacion q te presento enseguida es segun la estatura q tu tienes

Altura Contextura Contextura Contextura
Pequeña Mediana Grande

1,64 52 56-62 59- 67

segun esta tabla tu peso debe estar entre los anteriores asi q no estas gorda
y los que te lo dicen tendran mal la vista ¿no crees? valorate y q no te importen lo desmas tu eres primero y despues de eso suigues tu adios y cuidate

Answer 8

Mirate bien en un espejo: con la altura que tenés, el peso está muy bien.
Sólo tenés que ser un poco más segura de vos misma y no estar escuchando a los demás, que a veces te dicen algo sólo para jorobarte.
Dejar de comer no es la solución y sentirte culpable porque comiste, tampoco. Pues de ahí a la bulimia o la anorexia hay un paso muy cortito.
Te propongo una fórmula: divide tu peso por el cuadrado de tu estatura (49Kg.dividido l,64 x l,64)- Si te da menos de 18.5 estás demasiado delgada. Si te da más de 25 tenés algún kilito de más pero no es obesidad.
Hacelo y verás que estás demasiado delgada. Esa es una fórmula que están usando para comprobar cómo están las modelos.
OJO: menos de 17 puntos necesitás apoyo terapéutico.
Y otra cosa: tómalo o déjalo. Esta mujer madura te dice: por qué todos tienen que parecerse a las modelos actuales. ¿No has visto cuántas fallecieron por creer que más flacas estaban, más éxito podían tener?
Hija, tienes muchos años por delante para arruinarte la vida a los 14 añitos.
Un beso.

Answer 9

Esto debe ser una broma de mal gusto. Estas muy delgada y seguro lo sabes; solo quieres escuchar que estas muy bien asi, que no estas gorda, bla, bla, bla. No juegues con tu salud.

Answer 10

mira por tu edad y tu estatura estas en tu peso justo no tenes porq adelgazar, igual consulta con tu medico.