2007-03-06 04:31:48 · 18 risposte · inviata da luna 2 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
allora ti piace la nutella, i dolci,le pizze la pasta....?si allora strafogati!!!scherzo!!!secondo me se non vuoi andare da un buon nutrizionista puoi iniziare a mangiare cibi con un forte apporto energetico,ad esempio un bel piatto di pasta ai legumi,una bistecca.....e poi ti consiglio di andare in palestra,perche una mia amica aveva il tuo stesso problema,ha iniziato ad andare inpalestra e ha messo su massa muscolare e ha sviluppato il corpo...prova e facci sapere!!!!!!!!!ah fidanzati in casa e vedrai tua suocera cm ti riempie!!!!!!!!scherzoooo ciaooo baci
2007-03-06 04:38:17 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
io ti consiglierei una dieta iperproteica e ipercalorica.. cioè abbinare sempre i carboidrati con le proteine e i grassi.. questo serve innanzitutto ad aumentare la massa muscolare, cioè non mangiare mai gli stessi macronutrienti da soli questi favoriscono solamente picchi d'insulina... cioè solo pasta o solo carne... ma ad esempio... pasta condita con il ragu di carne (manzo)... e della verdura. riso con i gamberetti e zucchine... eccetera
2007-03-06 10:32:36 · answer #2 · answered by vanillaski76 3 · 1⤊ 0⤋
mangia + la sera,il pomeriggio ma soprattutto la sera!!! nn esagerare cn i dolci ma un po nn fanno mica male!!!!!!!!!! spero ke ce la farai!!!!!!!! io invece voglio dimagrire!!!!!!! BUONA FORTUNA!!!!!!!!!!!!!!
2007-03-06 05:10:20 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
mio fratello aveva lo stesso problema e lo ha risolto andando da un dietologo cche gli ha dato una dieta ingrassante prova
2007-03-06 04:36:57 · answer #4 · answered by dolce_principessa_insopportabile 3 · 1⤊ 0⤋
nn so ma io sn nella tua stessa situazione..se trovi la soluzione fammi sapere.. =P
2007-03-06 09:27:21 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Luna, ma nn te l'ha mai detto nessuno ke sei veramente fortunata?! Dunque, nonostante io nn mi riesca ad immaginare nei tuoi panni, posso suggerirti di aumentare la tua massa muscolare...forse nn sei abituata a mangiare tanto...ma se dici di aver provato tutti i modi...beata te che puoi abbuffarti di PIZZA, GNOCCO FRITTO, CIOCCOLATO, PANINI, PATATINE...
2007-03-06 06:48:47 · answer #6 · answered by ....Tzunami..... 2 · 0⤊ 0⤋
Beata te che hai questo problema!!! cmq se il tuo metabolismo brucia molto puoi anche mangiare di più che non cambia molto, perchè il tuo metabolismo continua a bruciare e meno che non fai una dieta, seguita dal dietologo, che lo rallenti.
Cmq se vuoi aumentare di peso senza mettera su ciccia puoi provare con la palestra, i muscoli fanno volume e sono molto meglio degli accumoli di grasso!!!! ciao
2007-03-06 05:17:56 · answer #7 · answered by crazytefy 2 · 0⤊ 0⤋
Nutella!
2007-03-06 04:43:53 · answer #8 · answered by Luke 3 · 0⤊ 0⤋
guarda c'è sempre tempo per ingrassare !!! e cmq se vuoi ingrassare mangia + che puoi e non fare attivita fisica !!
2007-03-06 04:39:38 · answer #9 · answered by Frizzy 2 · 0⤊ 0⤋
Dieta tipo:
COLAZIONE
Nutella
PRANZO
Nutella
CENA
Nutella
Ingrassamento assicurato!!
2007-03-06 04:39:29 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Se mangi abbondantemente e magari anche con abbondanti grassi e non ingrassi, avrai sicuramente problemi di ghiandole,dovresti condsultare un medico.
2007-03-06 04:39:24 · answer #11 · answered by TONIO B 3 · 0⤊ 0⤋