resulta que por más que estudio siempre me olvido algo .. quisiera aprender más mis materias . alguna tecnica que ,me recomienden
2007-03-06 03:14:13 · 14 respuestas · pregunta de Plastic 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Me hiciste recordar mi epoca de estudiante, sabes que hacia? trataba principalmente de estudiar sola, de hacerlo en un lugar que estuviera bien iluminado y tranquilo, es decir que no hubiese mucho ruido, por ultimo me comia un platito de cacahuates con salsita jajaja, si, ya se que te va a sonar raro pero los cacahuates ayudan a una mejor retencion del aprendizaje lo mismo sucede con el platano pero este ultimo no me gusta.
2007-03-06 03:18:28 · answer #1 · answered by Ninna 7 · 0⤊ 0⤋
esto me lo enseño mi maestra de psicologia
En clases, has muchos apuntes... de cualquier cosita apuntes, eso t ayudara a recordar la clase,,
cuando vayas a estudiar hazlo con fichas, y uilizabastant colores... no escribas solo con boligrafo negro o azul, elige varios colore,s eso despierta el lado de tu cerebro, este vera q el estudio no es aburrido y se activa mas, asi retienes mas la informacion!
2007-03-06 11:20:36 · answer #2 · answered by ((**Nanita**)) 5 · 2⤊ 0⤋
Yo me baso siempre que somos lo que comemos, y eso influye también en los problemas de falta de concentración y falta de memoria en nuestros cerebros. El cerebro toma el 20% de los nutrientes que se ingieren, y si se quiere un buen funcionamiento debemos empezar por alimentarnos mejor.
De igual manera para que puedas retener tus conocimientos, según la sicología para que una idea quede fija en el cerebro se debe trabajar al menos en seis ocasiones (escrito, en figuras, hablado, escuchado entre otros). De igual forma trata siempre de tomar nota de las conferencias o en las clases de las ideas principales que esté transmitiendo tu profesor, pues a veces estamos tan distraídos que luego no recordamos, pero si lo escribes a la libreta de apuntes no se le olvidará, posteriormente podrás leer y aparte un rato después tratarás de igual forma plasmar en papel esas ideas principales de lo que tienes que memorizar, trata de utilizar gráficos pues si debes recurrir a tu memoria fotográfica, ella podrá sacarte de apuros.
Las uvas pasas contienen elementos químicos especiales para la memoria por lo cual podrías incluirla en tu dieta, y de igual forma si tienes algún quiz o prueba, la mejor hora para memorizar es entre 6 y 7 de la mañana que la mente está agudizada. Si primero escuchas, luego apuntas, luego lees y luego recuerdas y plasmas la idea ésta se te quedará fija en la mente por algún buen tiempo, lo demás es práctica, si es algo habitual y repetitivo eso no se olvida.
Acá te van los alimentos que necesita el cerebro para fortalecer su agudeza mental, concentración y buena memoria
Carbohidratos: Ayudan a calmar la ansiedad. Presentes en patatas, arroz, harinas, leche y cereales.
Calcio: Interviene en la transmisión de los impulsos nerviosos. Presente en la leche y sus derivados.
Hierro: Influye en el rendimiento y transporte de oxígeno al cerebro. Es posible encontrarlo en carnes, vísceras, legumbres y frutos secos.
Zinc: Ostras, crustáceos, carne de cordero y leguminosas lo contienen.
Vitamina B1: Participa en la producción de neurotransmisores. Se encuentra en la carne de cerdo y en las legumbres.
Vitamina B6: Junto a la B12, contribuye a mantener la sangre en condiciones adecuadas y prevenir algunas anemias. Presente en el hígado, el pollo, los plátanos y las nueces.
Vitamina B12: Importante para contrarrestar el estrés y mantener la agilidad intelectual. Está presente en el hígado, los huevos, las sardinas y el queso.
2007-03-06 16:42:43 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Primero de todo, asegúrate de que has comprendido lo que te han explicado. Si tienes dudas pregunta a tus profesores. LO QUE NO SE ENTIENDE, PRONTO SE OLVIDA.
Usa una base de datos. Puedes usar fichas o crear ficheros en tu ordenador. Asegúrate que asocias cada tema con un título fácil de recordar. Establece links (hiperenlaces, referencias de un documento de hipertexto a otro documento o recurso) entre tus diversos apuntes.
¡Suerte!
2007-03-06 11:29:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sin importar la edad que tengas la mejor manera de recordar lo que aprendiste es por medio de dibujos. trata de asociar cada una de las palabras con cosas que pertenezcan a tu diario vivir, objetos de tu casa, el jardín de la universidad etc. anima te es fácil yo lo comprobé. Ademas leer en voz alta es buenisimo porque esta ingresando la informacion a tu cerebro por dos lados.
2007-03-06 11:22:24 · answer #5 · answered by morenita 1 · 1⤊ 0⤋
Se llama nemotecnia y consiste en hacer pequeños resumenes en hojas de escritorio. El que escribe recuerda.
2007-03-06 11:18:46 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
enseña a tus compañeros lo que has aprendido asi aprenderas mas y retendras el conocimeinto ,y tambiem practica lo aprendido.besos
2007-03-09 10:08:26 · answer #7 · answered by yelris 2 · 0⤊ 0⤋
a mi los conceptos q me aprendo a ultimas horas de la tarde son los q mas se m quedan. pero, ante todo, para aprenderte algo, lo principal es q lo adaptes a tu vocabulario (o a uno estandar, q puedas entender y memorizar sin casi ningun esfuerzo) y lo comprendas con ejemplos.
SUERTE!!!!!!!!!
2007-03-07 10:08:41 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
facil.
aplica lo que la palabra ESTUDIANTES significa.
ESTUDIA
ANTES.
pero no un dia antes del examen... es facil.
el primer dia despues de la clase.
1- lee el tema y trata de comprenderlo.
2- leelo por segunda vez.
luego
3- escribe un cuestionario de cuales crees seran las preguntas mas probables a la hora de un examen. si tu fueras el profesor que preguntarias y como lo preguntarias y porque lo preguntarias.
4- repasa el cuestionario de cada clase cada 2 dias.
la del ultimo dia no te dara problemas porque es la que esta mas fresca en la mente y por lo general no preguntamos de la ultima clase.
2007-03-06 12:39:52 · answer #9 · answered by JESUS TE AMA A 2 · 0⤊ 0⤋
Aprender las cosas de memoria no siento que sea mejor, yo en vez de, trataba de comprender la idea escribiendola utilizando mis propias palabras y trataba de asociarlas a situaciones en mi vida, cuando estaba en la escuela, siempre estudiaba de noche, y al contrario de los que han escrito antes que yo, al momento de ponerme a estudiar, prendia la radio a todo volumen y me ponia manos a la obra, al teminar de estudiar me daba un baño de agua fria y me iba a dormir (descansar bien y bañarse con agua fria ayuda a la memoria), y siempre resulto.
Suerte!!!!
2007-03-06 11:46:10 · answer #10 · answered by mazoku91 2 · 0⤊ 0⤋
Mira yo te digo como a mi me resulto mas efectivo:
La repeticion es uno de los conceptos basicos, leer y repetir lo que se lee es simple primero leelo varias veces y despues trata de ir leyendo por orden en donde te trabas no agarres lka hoja y sigas leyendo fijate solo la palabra que sigue y trata de ir siguiendo no hagas trampa porque no sirve, despues volve a repasarlo es cuestion de repetir una vez hecho esto yo me hacia preguntas o sea en que año paso tal cosa y contestaba como paso esto o aquelllo, esto paso en tal lugar por tal o cual cosa ok?
Otra de las cosas que podes hacer para ayudarte es leer en un lugar tranquilo y si puede ser con musica sin letra (instrumental) ya quie te poden confundir y engancharte con el tema de musica la tener que dar la leccion o escribir el examen, importante la luz, lee con mucha luz y muy relajada, si es posible lee acostada un rato antes de dormire asi tu cabeza va a tener ese concepto y lo va a dar vueltas por tu cabeza hasta el otro dia, y lo ultimo cada vez que te equivoques cuando repetis sin mirar trata de no ponerte nerviosa y creer que no funciona esforzate poor acordarte antes de leer el apunte....
Espero que te sirva, nos vemos!
2007-03-06 11:30:48 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋