...bere una camomilla, prepararsi per tempo, ascoltare una bella canzone...ognuno ha delle ritualità proprie che rispetta prima di andare a dormire la sera..?perchè...?...ne avete voi..?
2007-03-05 10:44:42 · 18 risposte · inviata da Anonymous in Scienze sociali ➔ Psicologia
io fumo sempre una sigaretta prima di dormire,forse perchè so che per tante ore non potrò farlo..poi vado in bagno così evito di svegliarmi nel mezzo della notte per fare pipì e bevo un po' d acqua perchè dopo aver fumato mi viene sempre sete!
2007-03-05 10:53:20 · answer #1 · answered by boo 5 · 0⤊ 2⤋
la cosa principale e bere la tisana per la sera a me rilassa poi mentre fa effeto leggo ma poi dipende come si svolge la giornata se si rivela stressante ho l abitudine di fumarmi una sigaretta e mi metto le cuffie e ascolto enya mi rilassa un casino...
2007-03-05 11:15:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
io prima di dormire anche 10 mn devo leggere.... ognuno di noi abbiamo un modo di rilassarci... io mi rilasso leggendo..
2007-03-09 09:46:11 · answer #3 · answered by eleonora 4 · 0⤊ 0⤋
io preparo la tisana per il mio babbo, poi m metto davanti al pc, kiakkero cn i miei amici, uno in particolare..poi preparo una tazza d latte con i corn flakes o biscoti, e li mangio, mpoi giretto in bagno e poi sotto le coperte cn il lettore mp3 per ascolt una o due canzoni e poi dormo!
2007-03-07 02:38:11 · answer #4 · answered by La Fra Romaticamente Schierata 6 · 0⤊ 0⤋
Si,premetto che vado a letto molto tardi, dopo le varie fasi preparatorie in bagno, mi preparo una tisana si chiama " Tisana della Serenità" non scherzo! è il vero nome, aggiungo limone e miele è buonissima, la sorseggio piano piano,poi vado di nuovo in bagno, igiene orale (sai il miele può procurare carie)
a questo punto davanti allo specchio mi faccio 3 boccacce tremende, vado in camera da letto mi accendo la tv mi corico e dopo un secondo dormo! ciao
2007-03-06 03:58:20 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Lo facciamo per predisporci ad un sonno sereno, ma, in cuor nostro, vorremmo che accadesse qualcosa che sconvolgesse in senso positivo le nostre abitudini e quindi "tergiversiamo" nell'attesa prima di rassegnarci.
2007-03-05 20:05:02 · answer #6 · answered by vampick 7 · 0⤊ 0⤋
Io per niente. Sono così sicura di me stessa che la ritengo una forma di scaramanzia... Ma so di persone, ad esempio che si "ricordano" di alzarsi la mattina solo ed esclusivamente mettendo in terra il piede destro... Si vede che hanno molti pensieri in testa... E magari si coricano la notte infilando il piede sinistro nel letto, concludendo al meglio la giornata...Mah...
2007-03-05 19:58:53 · answer #7 · answered by . 7 · 0⤊ 0⤋
sinceramente non ci avevo mai fatto caso..però è vero! penso siano delle abitudini che ci accompagneranno per sempre e che fanno parte del nostro carattere..
2007-03-05 19:56:34 · answer #8 · answered by Sofia 4 · 0⤊ 0⤋
Il mio se si puo` chiamare rito e` quello di leggere un po`, non so perche`, pero` mi aiuta ad addormentarmi e anche se e` molto tardi due o tre pagine le devo leggere sempre, pensa che di solito mi porto un libro anche quando vado in vacanza, per ripetere questo "rituale". In alternativa guardo un po` di TV.
Ciao
2007-03-05 16:19:50 · answer #9 · answered by ♥ℒαɗγ♥ 7 · 0⤊ 0⤋
Hi cac u pl send me yr email ID
2007-03-05 14:53:09 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Prima di saltare sul letto, controllo che porte e finestre siano chiuse, prendo il cellulare e me lo metto vicino, metto il canale 712 di sky che manda musica e video musicali, mi prendo il giornale che normalmente non riesco a leggere perchè mi addormento e tutte le mattine me lo trovo incollato sulla faccia. Come faccio a respirare bene non lo so, ma faccio sempre così.
2007-03-05 12:41:58 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋