mi novio se subio 20 kilos y esta en una depresion horrible por que nisiquiera la dieta del nutricionista le funciono...ahora ni me llama y no quiere salir,lo quiero mucho y quiero ayudarle pero no quiero que suba mas
2007-03-05 05:46:59 · 11 respuestas · pregunta de WENDY R 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Primero que nada se tiene que quitar esa depre por que si no no le daran ganas de hacer dieta como tu dices y ya despues hacer mucho ejercisio tomar mucha agua y comer puras frutas y verduras esto claro solo en lo que baja un poco depsues ya puede comer mas cosas obvio que todo sea sano sin mucha sal ni aceite y de verdad dile que le heche ganas que tu lo vas a ayudar y veras que con mucha dedicasion legrara todos esos kilos
SUERTE
2007-03-05 05:59:57 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se ha comprobado que el ejercicio ideal es una caminata diaria de 30 minutos a una velocidad en la que puedas ir platicando si agotarte,obiamente tambien tienes que tomar 2 litros de agua y evitar las grasas pero nunca matarte de habre
espero que te ayude
suertee!!!!1
2007-03-05 21:08:21 · answer #2 · answered by Ana 1 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio,di le que haga dietas por un mes y veras el resultado.2 horas de ejercicio diarias son algo ideal.A y sin descansos.Despues del mes que descanse suave una semana y sin sibir.Despues empiesa el otro mes.
2007-03-05 14:16:20 · answer #3 · answered by qwerty girl 2 · 0⤊ 0⤋
Mira yo creo que lo más recomendable es que vaya a chequeo con un endocrinologo, el le hará los estudios correspondientes y de esta manera se darán cuenta si el esta teniendo algún problema y el le dará el tratamiento y la dieta adecuada, porque si ya fue con el nutriologo y no le resulta puede ser que este teniendo algún trastorno en su organismo.
Suerte
2007-03-05 14:12:09 · answer #4 · answered by cieloazul 4 · 0⤊ 0⤋
debes tomar mucha agua, ademas hacer ejercicios por una hora diaria en diferentes rutinas le ayudaran
2007-03-05 13:57:19 · answer #5 · answered by la gatica 1 · 0⤊ 0⤋
tiene que comer muchas verduras, y no comer muchas harinas, ni fritos tampoco dulces.
Tambien hay que tener en cuenta las porciones.
la ensaladas puede comerlas sin limite, pero lo demas en porciones pequeñas
Y tambien tiene que hacer ejercico (vasta con solo caminar)
Que tengas mucha Suerte y puedan ser felices
2007-03-05 13:56:30 · answer #6 · answered by Ro! 2 · 0⤊ 0⤋
LA DIETA DE LA ZONA, INVESTIGA EN LA PAGINA DEL DR. BARRY SEARS, BAJAS MUY PRONTO Y SE ACABA LA GRASA, LO MAS IMPORTANTE ES QUE LE PREPAREN UN REGIMEN ALIMENTICIO PARA QUE NO PASE HAMBRE, PERO EN SERIO QUE BAJAS MUY RAPIDO
2007-03-05 13:55:41 · answer #7 · answered by salma h 3 · 0⤊ 0⤋
Dieta, ejercicios. No cenar.
2007-03-05 13:53:03 · answer #8 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
dieta club de cormillot sirve de verdad!!
2007-03-05 13:52:03 · answer #9 · answered by caru¡!! 2 · 0⤊ 0⤋
mucho ejercicio
2007-03-05 13:50:40 · answer #10 · answered by hola!!!! 1 · 0⤊ 0⤋