Realizo deporte desde hace 15 años , el deporte es para toda la vida , realizo antes de ir a trabajar 40 min de bicicleta y por la tarde 20 Min de bicicleta y pesas (rutinas especificas por partes 2xdia) en dos dias y descanso un dia , realizo lo mismo despues de descansar ., Mi alimentacion es buena trato de evitar grasas malas y consumo grasas buenas , carbohidratos etc para mientrenamiento en general seria bueno complementar aminoacidos con creatina1dia y 1dia. La creatina es doping??
Solamente consumo Aminoacidos.
2007-03-05 03:41:01 · 3 respuestas · pregunta de Genaro B 1 en Deportes ➔ Ciclismo
SOLO SE QUE LA CREATINA NO ES DOPING Y ESTA PERMITIDA PARA EL RENDIMIENTO DE LOS DEPORTISTAS!
SALUDOS!
2007-03-05 03:49:07 · answer #1 · answered by Anelita 3 · 0⤊ 0⤋
yo quede muy mal por un tiempo por tomar sustancioas me tuvieron que internar, te recomiendo que no le metas ****** a tu cuerpo y que entrenes duro un cuerpo saludable es uno que se alcanza sin sustancias
2007-03-06 01:17:51 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La creatina no es una sustancia considerada por la UCI o el COI como sutancia de dopaje. De hecho, si te excedes en su consumo no la aprovecharás ni la retendrás. Saldrá en tu orina sin haber sido metabolizada.
Saludos!
2007-03-05 12:49:24 · answer #3 · answered by anteopolis 4 · 0⤊ 0⤋