Esercizi per il collo e le braccia?

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Esercizi per il collo e le braccia?

La mia ragazza ha iniziato una dieta ma vorrebbe sapere quali possono essere gli esercizi più adatti per eliminare il grasso del collo e delle braccia.

2007-03-05 03:33:47 · 2 risposte · inviata da Giova79 2 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro

2 risposte

collo:
movimenti lenti circolari da una parte poi dall'altra tenendo muscoli e spalle molto rilassate.
braccia:
sono sufficienti due bottigliette d'acqua in mano.le sollevi sui fianchi dal basso tenendo le braccia aperte fino all'altezza delle spalle
CIAO

2007-03-05 03:47:58 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

Le braccia le può tonificare con dei pesetti,allenare i bicipiti e i tricipiti su internet ci sono vari esercizi illustarti.x il collo non saprei forse intendevi le spalle?

2007-03-05 03:45:59 · answer #2 · answered by MicT 6 · 0⤊ 0⤋