Ejercicios de estiramiento después de hacer algún deporte?

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Ejercicios de estiramiento después de hacer algún deporte?

2007-03-04 02:35:43 · 3 respuestas · pregunta de ramon1972pr 4 en Deportes ➔ Otros - Deportes

3 respuestas

Antes de cada deporte tienes que hacer calentamiento, para evitar lesiones y desgarros musculares . Los estiramientos son opcionales a mi manera de ver.

2007-03-04 02:39:42 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋

siempre es mejor estirar un poco despues de correr para descargar los musculos

2007-03-04 10:56:28 · answer #2 · answered by martin 4 · 0⤊ 0⤋

los mismos que al inicio, ¿alguna vez te han entrenado en algún deporte y te han puesto a jalar los músculos al inicio? pues exactamente los mismos, se trata que los músculos contraidos por el esfuerzo, eliminen las toxinas que están contenidas en ellos, y el jalarlos lo logras. Evitas, que te duelan después, calambres y posibles lesiones.

2007-03-04 10:50:44 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋