Come faccio ad avere la pancia sempre piatta? Ho sempre gonfiore e mi da fastidio. Vorrei avere meno pancia. Come faccio?
2007-03-04 01:58:46 · 12 risposte · inviata da bigsmoke_91 3 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
3 cose:
- addominali, TANTI addominali!
- ananas e limone (fatti qualche succo...) e tanta frutta e verdura;
- NON mangiare schifezze! (giusto ogni tanto ^_^)
cmq se fai gli addominali regolarmente puoi scofanarti qualunque cosa!!
ma forse il gonfiore puo' essere dovuto a problemi di stitichezza... in quel caso mangia miele, fibre (la pasta integrale e' buona), tanta acqua, legumi, verdura cotta.
ma ricorda che l'attivita' fisica e' sempre il rimedio migliore!
2007-03-04 02:36:32 · answer #1 · answered by vanilla 2 · 0⤊ 0⤋
Non devi mangiare schifezze (patatine, caramelle, dolci...), devi evitare la birra e gli alcolici in generale e devi fare tanti addominali...
Io preferisco avere un pò di pancia.... :-P
2007-03-04 02:01:21 · answer #2 · answered by picchis 5 · 2⤊ 0⤋
vuoi sapere come fare a non avere mal di pancia e ad avere sempre la pancia piatta?? basta che non vai al mc donald's a mangiare quelle schifezze che ti danno e non mangi troppi fagioli .. perchè fare le scorreggie provoca mal di panza
2007-03-04 02:16:54 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
fare addominali????o se no ci sono anche cremi per far diventare la pancie piatta ma sono per uso femminile,chissà magari funzionano.ciao!!!!!
2007-03-04 02:14:54 · answer #4 · answered by cinzia 1 · 1⤊ 0⤋
il gonfiore puo essere sintomo anche da colite... cmq mollti addominali, evita le bibite gassate....... le verdure non so! il tuo gonfiore alla pancia non so da cosa dipende.......
2007-03-04 02:13:03 · answer #5 · answered by eleonora 4 · 1⤊ 0⤋
cerca di consumare molta frutta, cereali, yogurt e acqua... evita le bibite gassate e la vita sedentaria.
2007-03-04 02:36:10 · answer #6 · answered by Susy 4 · 0⤊ 0⤋
Io sono molto magra ma avevo la pancetta. Il risultato è stato che avevo la colite. Il medico mi ha dato una dieta e alcune medicine e sono stata bene. Ci sono diverse forme di colite quindi solo un medico ti può diagnosticare per prima cosa se ce l' hai e che dieta devi seguire.
2007-03-04 02:24:33 · answer #7 · answered by paolapoggi50 6 · 0⤊ 0⤋
Ehhh fratè come ti capisco...Addominali solo addominali... e fai pure un po di piscina...Non è mica facile scolpirsi il corpo!!!
2007-03-04 02:08:34 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
concordo con tina
2007-03-04 02:07:50 · answer #9 · answered by Eleonoir~ 4 · 0⤊ 0⤋
fai tanti addominali..kosi diventerà anke + tonika la pancia...se mangi skifezze.....evitale il + possibile...fanno venire la ciccetta...ciao ciao kiss =)
2007-03-04 02:03:28 · answer #10 · answered by Tina 3 · 0⤊ 0⤋